Ce trebuie să mănânci pentru îmbunătățirea memoriei?
Publicat:Creierul este centrul de control al corpului, responsabil sa va mențina bataile inimii, respirația plamanilor și sa va permita sa va mișcați, sa simțiți și sa gandiți. De aceea, este o idee buna sa va pastrati creierul in condiții optime, iar alimentația joaca un rol important in acest proces. Alimentele pot ajuta la menținerea sanatații creierului și pot imbunatați sarcinile mentale specifice, cum ar fi memoria și concentrarea. Ce sa mananci ca sa ai o memorie buna? Iata 11 alimente care va stimuleaza creierul și memoria! Pește gras Peștii precum somonul, pastravul și sardinele sunt surse bogate…
Citeste articolul mai departe pe jurnalmm.ro…
Sursa articol: jurnalmm.ro
Stiri pe aceeasi tema
Impactul stilului de viata asupra memoriei. Șase obiceiuri care incetinesc declinul cognitiv
09:40, 15.04.2024 - Memoria reprezinta un element esențial al calitații veții, insa, din pacate, slabirea ei are un caracter inevitabil, fiziologic. Din fericire insa, declinul cognitiv poate fi atenuat cu un stil de viața sanatos.
Cate oua ai voie sa mananci zilnic, de fapt. Ce greșeala fac unii oameni
08:15, 03.04.2024 - Ouale sunt printre alimentele preferate ale romanilor, nelipsite din alimentația acestora. Majoritatea oamenilor consuma oua, insa puțini sunt cei care știu cate au voie, de fapt, astfel incat sa nu aiba probleme de sanatate. Cate poți manca, de fapt, in fiecare zi. Valorile nutritive ale oului Oul…
Un cercetator in neuroștiințe dezvaluie 5 obiceiuri simple pentru imbunatațirea memoriei
23:45, 23.03.2024 - Sanatatea creierului este un aspect critic, dar adesea trecut cu vederea, al sanatații și bunastarii generale. Protejarea acestuia poate reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer și demența. Un cercetator in neuroștiințe dezvaluie 5 obiceiuri simple pen
Ce nu ar trebui sa faci imediat dupa ce mananci. Obiceiul nesanatos pe care il au foarte mulți oameni
23:11, 18.03.2024 - Nutriționiștii și medicii recomanda sa eviți diverse activitați dificile sau odihna intinsa pe pat imediat dupa ce mananci, mai ales dupa o masa copioasa, cu multe grasimi și proteine. Digestia preparatelor pe care le-ai consumat incepe imediat dupa ce mananci și poate dura cateva ore, in funcție de…
NOTROPICELE - IMBUNATAȚIREA MEMORIEI Explorand beneficiile și riscurile nootropice
17:05, 04.03.2024 - Nootropicele acționeaza prin diverse mecanisme, cum ar fi stimularea metabolismului cerebral sau protejarea creierului impotriva stresului oxidativ The post NOTROPICELE - IMBUNATAȚIREA MEMORIEI Explorand beneficiile și riscurile nootropice first appeared on Informatia Zilei .
Ce trebuie sa mananci prima data dimineata. Alimentele care iți ofera aportul zilnic de calorii și nutrienți
22:40, 17.02.2024 - Micul-dejun este cea mai importanta masa a zilei. Astfel, alimentele pe care le consumam in aceasta parte a zilei au un impact major asupra funcționarii organismului uman. Iata regulile de care trebuie sa ții cont pentru a avea parte de aportul zilnic de calorii și nutrienți!
Ce situație penibila! Joe Biden iese la rampa: „Memoria mea este buna”
10:45, 09.02.2024 - Presedintele Biden si-a aparat, joi, competenta mintala dupa ce procurorul special Robert Hur i-a pus la indoiala memoria si capacitatea de a-si aminti date si evenimente in raportul intocmit in urma anchetei referitoare la gestionarea unor documente clasificate dupa incheierea mandatului de vicepresedinte…
Alimentele pe care sa nu le consumi inainte de somn. Din acest motiv nu te odihnești bine noaptea
22:00, 05.02.2024 - Pentru a avea un somn odihnitor, trebuie sa ținem cont de mai multe aspecte. Printre cele mai importante este alimentația, la care trebuie sa fim foarte atenți. Ce nu trebuie sa mananci inainte de culcare, pentru a te asigura ca vei dormi bine. Alimentele la care trebuie sa renunți. Ce sa nu mananci…
se inchide automat in 30 secunde
