Ce trebuie sa faca o femeie care sufera de sindromul premenstrual
Publicat: Schimba-ti stilul de viata
Modificarile in alimentatie sunt un inceput bun, insa este nevoie de mai mult pentru a scapa de o dereglare hormonala. Stresul este cel mai mare dusman al tau din acest punct de vedere. Invata diferite tehnici de relaxare, precum yoga sau meditatia, fa o baie fierbinte inainte de a te culca si rasfata-te cu diferite tehnici de masaj. Atunci cand corpul este relaxat, toate functiile sale sunt imbunatatite. Sportul in timpul menstruatiei este o solutie recunoscuta care te ajuta sa scapi de dureri sau, cel putin, sa le reduci. Ai grija, insa, pentru ca nu este…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce alimente sunt esențiale pentru sanatatea pielii. Trebuie incluse neaparat in dieta ta
09:41, 10.04.2024 - Exploram mai jos o serie de alimente recomandate pentru o piele sanatoasa, subliniind legatura intima dintre nutriție și frumusețea dermei.1. Avocado: Un Elixir al HidratariiBogat in grasimi sanatoase, avocado este un aliat de nadejde pentru hidratarea pielii. Vitaminele E și C, prezente in abundența,…
CE NU CONSUMA NICIODATA Familia Regala evita patru alimente obișnuite
13:50, 09.04.2024 - In ciuda accesului lor la alimente diverse și luxoase, aceste preferințe reflecta considerația membrilor Familiei Regale pentru eticheta și pentru problemele etice in alegerile lor alimentare. The post CE NU CONSUMA NICIODATA Familia Regala evita patru alimente obișnuite first appeared on Informatia…
Dieta de sezon. Ce alimente sa consumi pentru a scapa mai repede de astenia de primavara
23:25, 21.03.2024 - Primavara este adesea asociata cu o schimbare de dispoziție și energie pentru mulți oameni. Astenia de primavara poate afecta calitatea vieții, ducand la oboseala, lipsa de concentrare și stari de apatie. Insa, exista modalitați prin care poți gestiona și chiar preveni aceste simptome neplacute prin…
Noi obligații și amenzi pentru firmele care nu reduc risipa de alimente
07:00, 20.03.2024 - Firmele din domeniul agroalimentar, inclusiv din industria ospitalitații, sunt obligate sa ia masuri pentru reducerea risipei alimentare. Asta prevede un proiect legislativ promulgat de președintele Klaus Iohannis, deci intrat in vigoare. Noua lege face ac masurile facultative pentru reducerea risipei…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
Care sunt cele 6 semințe cu efect terapeutic? Beneficiile sunt nebanuite
18:10, 05.03.2024 - Semințe de chia. Mici dar puternice, semințele de chia sunt o sursa importanta de nutrienți. O porție de 2 linguri de semințe de chia conține 9 grame de fibre, 4 grame de proteine și o cantitate semnificativa de micronutrienti, inclusiv fier, magneziu, fosfor și zinc.O sursa excelența de acizi grași…
Valentine's Day 2024. Ce cadouri sa NU faci nici in ruptul capului de Ziua Indragostiților
22:16, 09.02.2024 - Este normal sa vrei sa-ți surprinzi partenerul cu un mic gest, insa ține cont de superstiții. Evita sa atragi ceva negativ asupra relației voastre. Iata ce obiecte și flori nu e bine sa oferi de Ziua Indragostiților!Ce cadouri nu e bine sa oferi de Valentine's DayValentine’s Day se apropie cu pași repezi,…
Carduri sociale 2024-2027: Voucherele de alimente vor fi incarcate cu doar 125 lei la fiecare șase luni
15:20, 07.02.2024 - Carduri sociale 2024-2027: Voucherele de alimente vor fi incarcate cu doar 125 lei la fiecare șase luni Carduri sociale 2024-2027: Voucherele de alimente vor fi incarcate cu doar 125 lei la fiecare șase luni O noua hotarare care modifica regulile de acordare a ajutorului social pentru alimente in perioada…
se inchide automat in 30 secunde
