Ce să mâncăm iarna, pentru a avea un organism puternic şi sănătos
Publicat:
Iarna ne aduce uneori multe kilograme in plus, un sistem imunitar slabit si odata cu venirea Sarbatorilor, tentatii de nerezistat.
Este bine sa incepem din timp sa adoptam o alimentatie sanatoasa, pentru a ne intari organismul si pentru a-l pregati pentru mesele copioase de Craciun.
1. Mananca ovaz la micul dejun: Ovazul este plin de fibre si va oferi o senzatie de satietate. Chiar daca ai o masa cu familia la pranz, nu sari peste micul dejun pentru ca altfel vei fi tentat sa mananci mult mai mult la mesele din timpul zilei.
2. Mananca alimente bogate in vitamina…
Citeste articolul mai departe pe gorj-domino.ro…
Sursa articol: gorj-domino.ro
Stiri pe aceeasi tema
Optimizeaza timpul pentru gatit, dar mananca sanatos, alegand semipreparate congelate bio
09:40, 16.04.2024 - Conținut oferit de: Partener extern. In lumea in care mancam rapid, de multe ori fara sa mai ținem cont de ritualul de servit masa, in lumea in care pare atat de convenabil și de practic sa mancam fast food, ne gandim ce soluții avem sa impacam cu brio toate cerințele. Adica sa mancam sanatos in fiecare…
Actorul Bob Radulescu, despre romanii care mananca precum sparții la hoteluri: ”Ne umplem farfuriile cu 10 kile de hrana”
14:50, 06.04.2024 - Actorul Bogdan Bob Radulescu a facut o ironie fisa vis-a-vis de romanii care mananca precum sparții la micul dejun, daca ajung la hoteluri. ”Noi, oamenii, inca n-am ajuns la nivelul de dezvoltare la care sa putem gestiona micul dejun la hoteluri sau bufetul all inclusive in stațiuni.Pur și simplu suntem…
Actorul Bob Radulescu, despre romanii care mananca precum spații la hoteluri: ”Ne umplem farfuriile cu 10 kile de hrana”
14:45, 06.04.2024 - Actorul Bogdan Bob Radulescu a facut o ironie fisa vis-a-vis de romanii care mananca precum sparții la micul dejun, daca ajung la hoteluri. ”Noi, oamenii, inca n-am ajuns la nivelul de dezvoltare la care sa putem gestiona micul dejun la hoteluri sau bufetul all inclusive in stațiuni.Pur și simplu…
Rețeta ușoara de salata cu somon și avocado. Ce sa mananci sanatos la micul dejun. O gatești in cateva minute
22:55, 31.03.2024 - Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Trebuie sa fie sanatoasa și sa aiba multe proteine, cat pentru o zi intreaga. Daca ești in pana de idei, rețeta de salata cu somon și avocado este alegerea ideala. Este gata in cateva minute și este delicioasa!
Cinci rețete pentru un mic dejun sanatos. Se prepara rapid, iar rezultatul e delicios
14:56, 01.03.2024 - Micul dejun reprezinta combustibilul esențial pentru a incepe ziua cu energie și vitalitate. Cu toate acestea, agitația dimineților poate face ca pregatirea unor preparate sanatoase sa para dificila.
Iarna se intoarce puternic in Romania: Pe ce data revin ninsorile in țara noastra ( AccuWeather)
09:30, 28.02.2024 - Conform prognozei meteorologice furnizate de AccuWeather, ninsorile revin in anumite zone din țara incepand cu data de 5 martie 2024. Acest fenomen meteorologic va aduce cu sine așternerea stratului de zapada și temperaturi scazute, sub pragul de ingheț, in diverse regiuni ale țarii. Este recomandat…
Rețete cu ovaz pentru micul dejun – incepe ziua in forța și cu multa energie!
13:25, 19.02.2024 - Rețete cu ovaz pentru micul dejun – incepe ziua in forța și cu multa energie! Poza de Freepik pe Freepik.com Micul dejun ne ofera energia necesara pentru a incepe ziua in forța și ne ajuta sa ne menținem concentrarea pe parcursul acesteia. De aceea, este important sa alegem alimente sanatoase și bogate…
S.C. VITAL S.A.: Un MEDIU SANATOS incepe de ACASA
10:10, 27.01.2024 - Un MEDIU SANATOS incepe de ACASA – campania de colectare a uleiului alimentar uzat din gospodariile propri, ediția de iarna 2023-2024, și-a propus sa mobilizeze cați mai mulți angajați din cadrul S.C. VITAL S.A., contribuind in acest mod la menținerea unui mediu mai bun și mai sanatos pentru noi…
se inchide automat in 30 secunde
