Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Ce să bei înainte de culcare pentru un somn rapid și liniștit

Publicat:

Ce sa bei inainte de culcare pentru un somn rapid și liniștit? Din fericire, ceea ce bei inainte de culcare te-ar putea ajuta sa te bucuri de o noapte mai odihnitoare. Probabil ca mamele știu ce fac atunci cand dau copiilor o cana de lapte cald inainte de culcare. Insa aceasta nu este singura bautura care te-ar putea ajuta sa ai un somn odihnitor și liniștit.  Cuprins: Ce sa bei inainte de culcare pentru un somn rapid și liniștit Lapte cald Lapte de migdale Lapte cu malț Ceai de valeriana Ceaiul verde decofeinizat Ceaiul de mușețel Ceai de plante cu melisa și lamaie Apa pura de nuca de cocos Smoothie-uri…

Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…  

Sursa articol: libertatea.ro


Stiri pe aceeasi tema

Planta pe care sa o ai mereu in gradina, e un adevarat aparator. Ajuta legumele sa fie sanatoase, le fereste de mana

12:16, 23.04.2024 - In aceasta perioada, deși acum temperaturile sunt extrem de scazute, este in mod normal perioada in care majoritatea agricultorilor se apuca de semanatul legumelor, iar cei mai mulți apeleaza și la planta care ajuta legumele sa fie sanatoase, și le fereste de mana. Așa ca, afla care este planta pe care…

Trucul care alunga șoarecii din casa ta. Trebuie sa-l știi, scapi rapid de rozatoarele enervante

16:15, 01.04.2024 - Prezența acestor musafiri nedoriți este o problema cu care se confrunta foarte mulți, in special cei care locuiesc la casa. Cu toate ca rafturile magazinelor nu duc lipsa de produse create special pentru a-i ține la distanța, pot fi un real pericol pentru animalele de companie. Afla, din randurile de…

Bautura care te ajuta sa tratezi transpirația excesiva sau bufeurile. Se prepara rapid și ușor: ”O sa vedeți ce minunat e”

21:10, 02.03.2024 - Transpirația este modalitatea corpului de a-și regla temperatura insa poate fi foarte incomoda, mai ales daca lasa urme vizibile. Cum poți scapa de bufeuri sau transpitație excesiva. Bautura eficienta pentru femeile care se confrunta cu bufeuri in perioada de premenopauza și menopauza.

Doua bauturi ce trebuie consumate inainte de culcare, daca vrei sa slabești. Au efect rapid

19:05, 02.03.2024 - 1.LapteLaptele conține un aminoacid numit triptofan, care are capacitatea de a te ajuta sa adormi mai repede decat in mod obișnuit. De asemenea, conține proteine, ceea ce inseamna ca vei arde calorii chiar și in timpul somnului, deoarece te va ajuta sa-ți crești masa musculara. Cu cat ai mai multa masa…

Top 5 alimente care iți influențeaza in mod negativ somnul. Este de preferat sa le eviți inainte de culcare

23:35, 08.02.2024 - CafeinaNu este niciun secret: cafeaua și alte bauturi care conțin cafeina pot afecta somnul. Cafeina este un stimulent puternic care poate imbunatați temporar nivelurile de energie și vigilența, dar poate fi problematica daca este consumata inainte de culcare. Evita consumul de cafeina cu cateva ore…

Incendiu in Feleacu! Motorul unei mașini a fost cuprins de flacari

13:21, 02.02.2024 - Un incendiu a izbucnit vineri, in jurul orei 12:00 pe raza comunei Feleacu.Focul a pornit de la motorul mașinii și a fost stins rapid de pompieri fara a se extinde."Incendiul s-a manifestat doar la compartimentul motor și a fost lichidat rapid de ca pompierii din cadrul Detașamentului 1 Cluj-Napoca",…


Ce parere ai despre aceasta stire?