Ce exerciţii fizice să facem acasă, în izolare
Publicat:Ce exercitii fizice sa facem acasa, in izolare:Incepeti cu exercitii de incalzire – rotire maini, picioare, umeri, gat, extensii, apoi sarituri usoare. Apoi antrenati muschii picioarelor, fesierii, abdomenul, bratele si spatele.
Citeste articolul mai departe pe publika.md…
Sursa articol: publika.md
Stiri pe aceeasi tema
A fost emis certificatul de urbanism: Spatii dotate cu echipamente pentru exercitii fizice, amenajate in Poarta 6 din municipiul Constanta
12:26, 12.04.2024 - Primaria Constanta a emis certificatul de urbanism nr. 961 pentru "Amenajare spatii dotate cu echipamente pentru exercitii fizice in Municipiul Constanta, Poarta 6ldquo;. Initiatorul proiectului privind necesitatea si oportunitatea amplasarii de echipamente pentru exercitii fizice, inclusiv de tip calisthenics,…
Ne așteapta un Paște scump! Carnea de miel…
11:01, 29.03.2024 - Scumpiri peste scumpiri in magazine și piețe. Turdenii spun ca se ridica in mod nejustificat prețul la diverse produse odata cu apropierea sarbatorilor pascale. Și oierii spun ca ne putem aștepta ca sa platim mai mult pentru carnea de miel, in medie cu 10 lei/kg. in plus fața de anul trecut. Tot mai…
Horoscop miercuri, 27 martie. O zodie trebuie sa faca exerciții fizice, in timp ce alta primește bani
20:15, 26.03.2024 - Pentru miercuri, 27 martie, Lorina, astrologul Click!, a realizat predicții complete in cazul fiecarei zodii a horoscopului. Un nativ incaseaza bani din activitați extraprofesionale, in timp ce o alta zodie se confrunta cu schimbari bruște de dispoziție.
Ștefan Darabuș a lansat in Baia Mare primul proiect imobiliar de tip premium și cel mai mare de dupa Revoluție
11:46, 19.03.2024 - Ștefan Darabuș a lansat proiectul Unirii Towers, care pentru Baia Mare inseamna primul proiect imobiliar de tip premium și cel mai mare de dupa Revoluție. Unirii Towers e similar cu ceea ce insemna Platinia in Cluj-Napoca. ”Acasa nu e doar o emoție pentru mine. E un loc, un singur loc. Baia Mare este…
Exerciții fizice la centrele de zi pentru varstnici ale Direcției de Asistența Sociala Arad in cadrul proiectului Powerage al UAV Arad
18:45, 22.02.2024 - Comunicat Direcția de Asistența Sociala Arad. Imbatranirea este un proces normal, care are loc, de fapt, in fiecare zi, pe tot parcursul vieții și aduce... The post Exerciții fizice la centrele de zi pentru varstnici ale Direcției de Asistența Sociala Arad in cadrul proiectului Powerage al UAV Arad…
Cum facem cumparaturi cand suntem la dieta, fara sa aruncam bani și sa avem, totuși, ce sa mancam cand ajungem acasa
08:15, 04.02.2024 - E ușor sa umplem caruțul cu salata, morcovi și mere. E mai greu peste o saptamana, cand le aruncam, scofalcite, iar noi suntem frustrați ca am renunțat la dieta atunci cand nu am gasit ceva care sa ne țina de foame in frigider. O pierdere durabila in greutate inseamna mai mult decat numararea caloriilor…
Oana Moșneagu se pregatește de nunta cu Vlad Gherman, dar a fost nevoita sa renunțe la cateva tradiții. „Sarim peste partea asta”
14:30, 31.01.2024 - Oana Moșneagu și Vlad Gherman se vor casatori in vara acestui an, insa mai au mult pana vor duce pregatirile la bun sfarșit. Oana Moșneagu marturisește ca nu și-a ales rochia de mireasa și nu are absolut nimic pregatit.”Sunt șanse foarte mari. Mi-ar placea sa ma surprind și sa nu fie așa cum ma știu…
Studiu: Cele 6 obiceiuri sanatoase care l-au ajutat pe un batran de peste 90 de ani sa arate ca un barbat de 30 sau 40 de ani
07:21, 30.01.2024 - Richard Morgan este un pensionar irlandez, in varsta de 93 de ani, care a fost brutar și operator chimist, iar acum iși ocupa o parte din timpul liber facand exerciții fizice in șopronul din curtea sa, timp de aproximativ 40 de minute pe zi, potrivit Washington Post. A ajuns sa aiba forma fizica de…
se inchide automat in 30 secunde
