Ce este încălzirea și de ce trebuie făcută?
Publicat:Orice activitate sportiva trebuie sa înceapa cu o serie de mișcari de încalzire. Acestea vor pregati corpul pentru efort, prevenind posibilele accidentari.
Gabriel Obîrșan, antrenor personal
obirsangabriel.wordpress.com
Dupa cum o spune și numele, încalzirea crește temperatura corpului, iar la o temperatura optima reacțiile biochimice și fiziologice se desfașoara mai rapid și cu o eficiența crescuta. Creșterea temperaturii corpului cu un grad Celsius intensifica procesele metabolice cu 13%.
Încalzirea este de doua feluri: generala și…
Citeste articolul mai departe pe romanialibera.ro…
Sursa articol: romanialibera.ro
Stiri pe aceeasi tema
Record de temperatura pentru aceasta perioada din an in Cuba
18:25, 12.04.2024 - Un record de temperatura pentru aceasta perioada din an, de 40,1 grade Celsius, a inregistrat Cuba joi, in partea sudica a teritoriului sau, potrivit Centrului de previziuni din cadrul Institutului de Meteorologie. August era de obicei cea mai calduroasa luna a anului, informeaza AFP, preluata de Agerpres…
Alerta Roșie: Planeta infrunta colapsul – o avertizare de la meteorologii ONU
23:50, 20.03.2024 - Un nou semnal de alarma rasuna in intreaga lume. Organizația Meteorologica Mondiala emite un raport de alerta maxima. In esența, raportul aduce in prim-plan o realitate cruda și tulburatoare: planeta noastra se afla in pragul colapsului. Intr-o lume deja inundata de știri despre schimbarile climatice…
Ce se intampla daca dormi cu șosete in picioare. Care sunt modificarile produse in organism
22:36, 20.03.2024 - Cercetarile științifice sugereaza ca in organism s-ar putea sa se produca anumite schimbari daca alegi sa porți șosete in timp ce te odihnești. Afla de asemenea și ce șosete sa porți daca ele fac parte din rutina ta de seara.Ce se intampla daca dormi cu șosete in picioareDe cele mai multe ori se spune…
Se "topește" Brazilia: ce temperaturi-record au fost inregistrate
20:10, 18.03.2024 - Un val de caldura care inabușa Brazilia a stabilit duminica noi recorduri, indicele de caldura din Rio de Janeiro atingind 62,3 grade Celsius, cel mai ridicat din ultimii zece ani, au declarat autoritațile meteorologice. Indicele de caldura masoara cum se simte o temperatura, ținind cont de umiditate.…
Revin ninsorile in luna martie, in Romania. Prognoza AccuWeather
11:05, 28.02.2024 - Este recomandat sa fiți pregatiți pentru schimbarile de vreme și sa luați masuri corespunzatoare pentru a va asigura confortul și siguranța in perioada respectiva.Conform informațiilor furnizate de meteorologii de la AccuWeather, in ciuda temperaturilor mai ridicate decat in mod obișnuit pentru luna…
Prognoza meteo pentru luna martie. Val de aer tropical peste Romania: temperaturi mai mari cu pana la 12 grade fața de normalul perioadei
10:50, 25.02.2024 - Prognoza meteo saptamana 26.02.2024 – 04.03.2024Valorile termice vor fi mai ridicate decat cele specifice pentru aceasta saptamana pe intreg teritoriul Romaniei, dar mai ales in regiunile nord-estice.Regimul pluviometric va fi local excedentar in regiunile sud-vestice, dar si deficitar in cele nordice,…
Exista febra depresiei? Cercetatorii au descoperit o legatura intre temperatura corporala si tulburarea afectiva
13:05, 10.02.2024 - Hidromasajul sau sauna ar putea reduce depresia, sustin cercetatorii americani, dupa ce un studiu condus de Universitatea California San Francisco a aratat o corelatie intre temperatura corporala si depresie. Cum se explica aceasta legatura si de ce e mai bine sa incalzim corpul pentru a reduce simptomele?Persoanele…
Incalzirea globala determina apariția de noi insule pe teritoriul Groenlandei. Ce spun oamenii de știința
20:30, 06.02.2024 - Apariția de noi insulițe pe teritoriul Groenlandei este cauzata de creșterea nivelului solului imensei insule arctice, determinata de incalzirea globala și topirea calotei glaciare, a indicat marti Universitatea Tehnica din Danemarca (DTU), relateaza AFP, potrivit Agerpres.„Din cauza pierderii de masa…
se inchide automat in 30 secunde
