Ce băuturi sunt recomandate pentru a avea un somn odihnitor
Publicat:Somnul odihnitor este necesar pentru o stare de sanatate buna, care sa se oglindeasca in viata de zi cu zi. Potrivit Clinicii Mayo, adultii au nevoie de cel putin 7 ore de somn pe noapte. De altfel, s-a constatat faptul ca un somn insuficient creste riscul de a avea mai multa grasime nesanatoasa in zona burtii, o crestere de pana la 9- a grasimii de pe burta si o crestere de 11- a grasimii viscerale abdominale. Pe langa aceste lucruri, somnul insuficient a fost asociat cu diabetul, tensiunea arteriala, bolile de inima, accident vascular cerebral, depresie si multe altele, motiv pentru care este…
Citeste articolul mai departe pe ziaruldeiasi.ro…
Sursa articol: ziaruldeiasi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Pericolul laptelui din cafea. De ce trebuie sa renunți la acest obicei
10:00, 24.03.2024 - Consumul de lapte dupa varsta de 6 ani nu mai este benefic pentru organism. Asta pentru ca o enzima importanta care se ocupa de digestia laptelui dispare.Laptele vine cu calorii și cu o cantitate destul de mare de grasimi, in mare parte nesanatoase, și atunci nu este in avantajul nostru sa ne facem…
De ce e bine sa bei ceai de Senna. Efectele miraculoase pe care le are asupra corpului
09:50, 15.03.2024 - Ceaiul de Senna a devenit tot mai popular in ultimii ani datorita efectelor sale miraculoase asupra corpului. Cunoscut pentru proprietațile sale laxative și capacitatea de a detoxifia intestinul, acest ceai este tot mai cautat de cei care doresc sa iși imbunatațeasca sanatatea digestiva și sa gestioneze…
Un indicator economic care arata foarte rau incepe sa ne dea speranțe
12:05, 11.03.2024 - Deficitul balanței comerciale a intrat pe un trend de scadere de cateva luni ceea ce inseamna ca avem parte de o mica insanatoșire a economiei. Deficitul balantei comerciale in luna ianuarie 2024 a fost de 1.958,4 milioane de euro, mai mic cu 359,0 milioane euro (-15,5%) decat cel inregistrat in luna…
Patrunjelul, minunea din bucatarie. Cand devine periculos pentru organism consumul acestei plante
10:05, 25.02.2024 - Sucul insa devine foarte periculos pentru organism, daca este consumat in cantitati mari.Patrunjelul contine proteine (20%), flavonoide (intretin membranele celulelor sangelui, au rol de antioxidant), uleiuri esentiale, fier, calciu, fosfor, mangan, inositol, sulf, vitamina K, betacaroten si, in special,…
Industria din Uniunea Europeana cere reducerea costurilor cu energia, pentru a putea concura cu China și SUA. Reglementarile eco, cele mai presante
16:40, 21.02.2024 - Sefii marilor companii industriale vor ca Uniunea Europeana sa scada costurile cu energia si povara reglementarilor „Green Deal”, pentru a ajuta regiunea sa ramana competitiva, in conditiile accelerarii tranzitiei energetice, scrie Bloomberg.Mai bine de 70 de șefi de companii din industrie, inclusiv…
Efectele neașteptate ale consumul de ananas asupra colesterolului. Trebuie sa introduci acest fruct in meniul de zi cu zi
09:31, 20.02.2024 - Originar din America de Sud, acest fruct tropical s-a raspandit in intreaga lume, cele trei țari cu cea mai mare producție fiind Costa Rica, Indonezia și Filipine. Daca ești ca majoritatea, probabil ca te bucuri de ananas in salate, cocktail-uri sau deserturi, scrie Click!Sanatate .De la stimularea…
Top 5 alimente care iți influențeaza in mod negativ somnul. Este de preferat sa le eviți inainte de culcare
23:35, 08.02.2024 - CafeinaNu este niciun secret: cafeaua și alte bauturi care conțin cafeina pot afecta somnul. Cafeina este un stimulent puternic care poate imbunatați temporar nivelurile de energie și vigilența, dar poate fi problematica daca este consumata inainte de culcare. Evita consumul de cafeina cu cateva ore…
De ce ard oamenii salvie in casa? Efectele mai puțin cunoscute ale acestui obicei
21:50, 24.01.2024 - Salvia este una dintre cele mai apreciate plante aromatice. Se poate cultiva foarte ușor in ghiveci și are numeroase utilizari in casa. Aceasta se folosește la ceaiuri, la gatit, proaspata sau uscata, dar frunzele ei pot fi și arse, avand anumite proprietați cunoscute. Ce se intampla daca arzi salvie…
se inchide automat in 30 secunde
