Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Secretele Dr. Oz: Ce trebuie sa mananci in functie de cate ore dormi

Publicat:

Peste 9 ore de somn: oua si curcan


Daca obisnuiesti sa dormi in mod constant peste 9 ore in timpul noptii, cu siguranta esti invidiata de prietenele tale. Desi aparent este bine sa dormi mult, deoarece organismul are timp sa se refaca, sustine ca exista si o latura negativa. Mai exact, somnul de peste 9 ore in mod constant poate fi un simptom al hipotiroidismului. Oboseala si starile de somnolenta din timpul zilei sunt alte simptome ale acestei afectiuni.


te sfatuieste sa mananci mai des ciocolata neagra (28 de grame pe zi), precum si oua, carne de curcan…

Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…  

Sursa articol: bzi.ro


Stiri pe aceeasi tema

Ce temperatura trebuie sa fie in solar pentru rasadurile de rosii. Asa vor creste rapid in aceasta perioada

13:15, 29.03.2024 - Ce temperatura trebuie sa fie in solar pentru rasadurile de rosii? Cei care au solar acasa știu ca acesta presupune destul de multa munca daca vrei sa ai o cultura bogata și legume frumoase. Roșiile cresc in vara, insa daca ții cont de cateva aspecte, poți avea o cultura foarte frumoasa chiar in aceasta…

Roșiile nu se vor mai opri din creștere daca eviți aceasta greșeala. Metoda cu care legumicultorii au recolte bogate an de an

16:30, 27.03.2024 - Daca vei evita sa faci aceasta greșeala, te vei bucura de o recolta bogata de tomate. Legumicultorii inregistreaza profit in fiecare an, cand țin cont de acest detaliu esențial. Vezi ce legume sa nu plantezi langa roșii, daca vrei sa se dezvolte sanatos și sa produca multe legume. Greșeala pe care mulți…

Alimente pe care sa le consumi seara pentru un somn mai bun. Cate ore trebuie sa dormi pe noapte, de fapt

10:55, 17.03.2024 - Un somn cat mai odihnitor și bun este esențial pentru sanatatea organismului, susțin specialiștii. Daca va odihniți seara, acest lucru presupune reducerea riscului de a dezvolta anumite boli cronice, de a menține creierul sanatos și de a intari sistemul imunitar. De aceea, inainte de a merge la somn,…

Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara

13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…

Becali revine in politica: surpriza e insa ce partid il susține

11:21, 05.03.2024 - Omul de afaceri George Becali revine in politica, in plin an electoral. Patronul FCSB a depus o cerere in instanța pentru inființarea unui nou partid politic, cu numele Partidul Noua Garda-Creștina Democrata, informaza Gaztea Sporturilor.Pe lista petenților apar Ionuț Luțu și Laurențiu Ionescu.…

Fiul lui Theo Rose s-a imbolnavit in doar doua luni cu gripa A și Salmonella. Ce diagnostic a mai primit acum din partea medicilor: „Luni noapte eram la spital”

10:40, 01.03.2024 - Theo Rose a trecut printr-o perioada dificila, dupa ce fiul ei, Sasha Ioan, a avut mai multe probleme de sanatate. Micuțul a avut gripa A, Salmonella, iar acum s-a infectat cu streptococ.Theo Rose, cunoscuta cantareața și actrița din serialul „Clanul”, a fost profund marcata de perioada tumultuoasa…

Alimentele pe care sa nu le consumi inainte de somn. Din acest motiv nu te odihnești bine noaptea

22:00, 05.02.2024 - Pentru a avea un somn odihnitor, trebuie sa ținem cont de mai multe aspecte. Printre cele mai importante este alimentația, la care trebuie sa fim foarte atenți. Ce nu trebuie sa mananci inainte de culcare, pentru a te asigura ca vei dormi bine. Alimentele la care trebuie sa renunți. Ce sa nu mananci…

Ce cantitate de fructe si legume ar trebui sa mananci pe zi

17:36, 05.02.2024 - Fructele și legumele reprezinta o parte foarte importanta din alimentația noastra, fiind bogate in nutrienți esențiali pentru funcționarea organismului. Dar ce cantitate de fructe și legume ar trebui sa mananci zilnic pentru un aport optim de vitamine și minerale? Iata ce spun studiile:De ce sa mancam…


Ce parere ai despre aceasta stire?