Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Alimente pe care ar trebui să le mănânci în loc să iei multivitamine

Publicat:

Vestea buna este ca dieta te ajuta sa acumulezi aceste substante. Vestea proasta este ca "suplimentarea" nu te ajuta. Este ca si cand ai incerca sa pui carburant intr-un rezervor plin. O deficienta de vitamina A va putea conduce la tulburari de vedere, insa un surplus de vitamina A in organism nu te va face sa vezi noaptea.

Organismul uman absoarbe doar cat are nevoie, surplusul de vitamine fiind eliminat prin urina (daca vitaminele sunt solubile in apa) sau stocat in tesuturile corpului (daca vitaminele sunt solubile in grasimi).

Mama natura ne ofera exact alimentele de care…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Alimente care ajuta la scaderea colesterolului

12:15, 27.03.2024 - Colesterolul este o substanța esențiala pentru organismul uman, insa nivelurile ridicate pot crește riscul apariției de boli cardiovasculare, dar și afecțiuni in sfera neurologica. Dupa cum probabil știi, este ușor sa consumi alimente care cresc colesterolul, insa la fel de simplu poți sa-ți schimbi…

Cum sa iți pregatești organismul pentru Postul Paștelui. Alimentele pe care ar trebui sa le consumi in cele 40 de zile

00:00, 14.03.2024 - Cum sa iți pregatești organismul pentru Postul Paștelui. Alimentele pe care ar trebui sa le consumi in cele 40 de zilePostul Paștelui va incepe in doar cateva zile, astfel ca cei care doresc sa renunțe provizoriu in scop religios la tot ce inseamna alimente de origine animala ar face bine sa se pregateasca…

Cand ar trebui sa mananci micul-dejun și cina pentru a scapa de grasimea de pe burta, conform unui medic

17:25, 04.03.2024 - Nu este deloc ușor sa scapi de grasimea de pe burta, insa daca iei in considerare sfatul oferit de un medic din Florida ți-ai putea face calatoria catre un abdomen mai plat mult mai ușoara.

Alimentele pe care ar trebui sa le mananci primavara in fiecare saptamana. Sunt sanatate curata

15:30, 03.03.2024 -  1. SpanaculSpanacul este unul dintre primele legume care apar in primavara și este o sursa excelenta de vitamina K, vitamina A, mangan și fier. Este, de asemenea, bogat in antioxidanți care pot ajuta la combaterea inflamației și la protejarea sanatații ochilor. Spanacul poate fi adaugat in salate,…

Joe Biden reacționeaza la vestea morții lui Alexei Navalnii: moartea acestuia ar trebui sa stimuleze Congresul pentru a ajuta Ucraina

21:40, 16.02.2024 - Președintele american Joe Biden a folosit vestea morții liderului opoziției ruse incarcerat Alexei Navalnii pentru a face presiuni asupra Congresului in vederea aprobarii sprijinului pentru Ucraina.

Fructul care te ajuta sa ai parte de un somn liniștit. Se gasește in toate magazinele, indiferent de sezon

10:01, 14.02.2024 - Un fruct delicios are efecte miraculoase in organism. Acesta are beneficii uimitoare pentru sanatate, dar rezolva și una dintre cele mai mari probleme ale oamenilor. Te ajuta sa ai parte de un somn liniștit și sa te calmezi in momentele tensionate. Vestea buna este ca se gasește in toate magazinele,…

30 de alimente de inclus in dieta ta pentru o piele stralucitoare

16:05, 26.01.2024 - Aflați in randurile urmatoare și care sunt cele 30 de alimente pe care ar trebui sa le includeți in alimentația de zi cu zi, pentru a avea o piele mult mai stralucitoare.AvocadoEste cunoscut deja faptul ca avocado se afla in dietele nenumarate ori persoane, fiind un aliment foarte sanatos, iar in plus,…

Ce sa nu mananci in avion. Alimentele pe care sa le eviți atunci cand calatorești pe cale aeriana

15:45, 19.01.2024 - Cu toții așteptam momentul in care ne urcam in avion și așteptam sa ajungem cat mai repede intr-o destinație de vis. Inainte de a pleca, este bine sa știm din timp ce avem voie și ce nu avem voie sa luam cu noi in avion pentru a nu avea surprize neplacute. Ce sa mananci in avion In cazul anumitor persoane,…


Ce parere ai despre aceasta stire?