Alimente care reduc hormonul stresului. Sunt recomandate de Dr. Oz
Publicat:Din fericire, poti tine sub controlul hormonul stresului cu o alimentatie corespunzatoare. Iata ce alimente recomanda Dr. Oz atunci cand esti stresat.
1. Spanac
Legumele cu frunze verzi contin foarte mult magneziu, iar acest mineral este binecunoscut pentru echilibrarea nivelului cortizolului din organism. Combina spanacul cu citrice pentru o salata bogata si in Vitamina C.
2. Mazare si orz
Substanta din membrana acestora – numita fosfatidilserina – contracareaza efectele negative ale cortizolului. In plus, aceasta substanta calmeaza sistemul nervos si ajuta la…
Citeste articolul mai departe pe romaniatv.net…
Sursa articol: romaniatv.net
Stiri pe aceeasi tema
Legumele din piața s-au scumpit. Postul Paștelui aduce noi prețuri pentru alimente
14:45, 19.03.2024 - Postul Paștelui este cu adevarat o bucurie pentru credincioși, insa atunci cand aceștia au vazut noile prețuri de la tarabe au crezut ca nu vad bine. Iata ce legume s-au scumpit imediat ce a inceput postul și la ce prețuri ajung acestea.
Legumele recomandate pentru consumul zilnic. Foarte puțini romani le mananca, din pacate
12:10, 14.03.2024 - Legumele sunt unele dintre cele mai sanatoase alimente, pe care orice medic le recomanda. Unele dintre ele ar trebui consumate chiar zilnic, așa cum spun specialiștii. Puțini sunt cei ce știu care sunt cele mai sanatoase opțiuni și cat de des ar trebui sa intre in meniul nostru. Legumele, o adevarata…
Ingredientul controversat al sucurilor cu aroma de citrice va fi interzis și in SUA de catre Administrația pentru Alimente și Medicamente
04:25, 12.03.2024 - Un ingredient folosit odinioara in mod obișnuit in sucurile cu aroma de citrice pentru a menține gustul picant in bautura ar putea fi in sfarșit interzis definitiv in SUA, informeaza sciencealert.com. In noiembrie, FDA a propus revocarea inregistrarii unui ulei vegetal modificat, cunoscut sub numele…
Ce alimente sa mananci ca sa treci mai ușor peste astenia de primavara
13:41, 11.03.2024 - Perioada in care astenia de primavara iși va face simțita prezența in viețile noastre se apropie cu pași repezi. Știm deja ca simptomele asteniei de primavara sunt clasicele dureri de cap, stare de oboseala cronica, anxietate, toate acestea fiind neplaceri provocate de sedentarismul, alimentația nesanatoasa…
Substanța cancerigena in tratamente pentru acnee
16:15, 06.03.2024 - Niveluri ridicate de benzen, o substanta chimica cancerigena, au fost detectate in unele tratamente pentru acnee ale unor marci precum Clinique de la Estee Lauder si Up & Up de la Target, a anuntat miercuri laboratorul american independent Valisure, transmite Reuters. Laboratorul cu sediul in New Haven,…
5 alimente pe care ar trebui sa le incluzi in alimentația ta cel puțin o data in fiecare saptamana
16:45, 04.02.2024 - In acest articol, vom explora cinci alimente pe care ar trebui sa le adaugam in planul nostru alimentar cel puțin o data pe saptamana pentru a ne asigura ca obținem beneficii pentru sanatate.Pește gras:Peștele gras, precum somonul, macroul, sardinele și tonul, este bogat in acizi grași omega-3, proteine…
Alimente care cresc nivelul serotoninei in corp. Cum acționeaza „hormonul fericirii”, ce trebuie sa mananci
16:20, 27.01.2024 - Acest hormon influențeaza fiecare parte a corpului, de la abilitațile motorii la starile emoționale. Este unul dintre principalii artizani ai bunei dispoziții, alaturi de oxitocina, endorfine și dopamina. Exista cateva alimente care cresc nivelul de serotonina și ne dau o stare de bine.
30 de alimente de inclus in dieta ta pentru o piele stralucitoare
16:05, 26.01.2024 - Aflați in randurile urmatoare și care sunt cele 30 de alimente pe care ar trebui sa le includeți in alimentația de zi cu zi, pentru a avea o piele mult mai stralucitoare.AvocadoEste cunoscut deja faptul ca avocado se afla in dietele nenumarate ori persoane, fiind un aliment foarte sanatos, iar in plus,…
se inchide automat in 30 secunde
