8 reguli pentru o inimă sănătoasă! Sfaturile care te ajută să eviți infarctul
Publicat:Sanatatea inimii depinde de foarte mulți factori. De la alimentație pâna la odihna și excesele din viața de zi cu zi. Bolile cardiovasculare sunt din ce în ce mai întâlnite la persoane tinere și nu de puține ori vedem tineri care sufera un preinfarct sau un infarct la o vârsta nu înaintata.
Activitatea fizica constantaSportul este foarte important pentru sanatatea inimii. Înotul, atletismul sau ciclismul sunt extrem de importante pentru inima. Cu cât activitatea fizica este mai deasa, cu atât inima devine mai eficienta.
…
Citeste articolul mai departe pe monitorulcj.ro…
Sursa articol: monitorulcj.ro
Stiri pe aceeasi tema
Afecțiunile inimii, cancerul și diabetul sunt bolile care macina sanatatea celor mai ...
15:05, 01.04.2024 - Bolile inimii și ale aparatului circulator, cancerele și diabetul sunt bolile cu care au fost diagnosticați cei mai mulți suceveni in cursul anului trecut, conform datelor furnizate de Direcția de Sanatate Publica Suceava.Șefa instituției, Daniela Odeh, a declarat ca in anul care a trecut cele mai ...
Cum ne afecteaza stresul sanatatea cardiovasculara
16:06, 28.03.2024 - Stresul este nelipsit din viața noastra și, din pacate, iși lasa adesea amprenta pe sanatatea noastra, afectand inclusiv sanatatea cardiovasculara. Nivelul crescut de cortizol, hormonul secretat de organismul nostru drept raspuns la stres, poate crește semnificativ riscul de apariție a bolilor cardiovasculare.…
Sportul in aer liber: 5 idei pentru tonifierea musculaturii
09:55, 07.03.2024 - Activitatea fizica și sportul iți pot imbunatați starea de sanatate, reducand riscul de apariție a unor boli precum diabetul zaharat de tip 2, bolile cardiovasculare și cancerul. Beneficiile asociate cu activitatea fizica sunt vizibile atat pe termen scurt, cat și pe termen lung și este esențial sa…
Editorial: Toti pentru unul si unul pentru toti! Cand o mana ajuta pe alta, victoriile vin
17:05, 28.02.2024 - Turneul de la Tulcea al patrulea si ultimul la care au participat in acest sezon al Campionatului National, seria C a fost cel mai reusit dintre toate pentru micii sportivi de la echipa de minivolei a CSM Constanta. Sportul are marele merit de a dezvolta, pe langa disciplina, puterea de lupta sau calitatea…
Alimentul care susține sanatatea inimii. Trebuie consumat in mod frecvent
00:05, 26.02.2024 - Inima este organul fara de care nu putem funcționa. Sanatatea sa este importanta, astfel ca e nevoie sa avem o grija deosebita. Multe vitamine și minerale se pot obține din alimentație, astfel ca anumite nucifere pot avea un rol benefic pentru vitalitatea noastra.
Zece sfaturi care ajuta inima sa fie sanatoasa. Ce trebuie sa excluzi din alimentație: „Pot contribui la obezitate”
14:40, 08.02.2024 - Reducerea consumului de zahar, evitarea alimentelor ultraprocesate și includerea in mesele de zilnice a peștelui gras, semințelor, fructelor, legumelor și folosirea de condimente sunt doar cateva dintre elementele care ne mențin sanatoși.
SFATURILE LUI RELI: Activitatea fizica – cel mai eficient sedativ
12:20, 03.02.2024 - Cea mai scurta luna din calendar și cea mai nehotarata; 28 sau 29 de zile? Plumburie și posaca. Copaci dezgoliți, strazi murdare. Atarnata undeva intre ger, zapezi și primavara, ciripit de sticleți și pițigoi, energie solara ce risipește neguri și pacle sufletești. Ieșim incet din hibernare adulmecand…
Bucurii culinare pentru o inima sanatoasa dupa 50 de ani. Descopera cele 10 alimente care devin salvatoare in meniul tau
21:20, 22.01.2024 - Perioada de dupa implinirea varstei de 50 de ani este numita și “perioada de aur”, deoarece trecem intr-un nou capitol uimitor, in care toate experiențele acumulate de-a lungul timpului iși pun amprenta asupra vieții noastre. Cu toate acestea, odata ce inaintam in varsta, trebuie sa avem grija și la…
se inchide automat in 30 secunde
