6 beneficii ale cireselor explicate de nutritionistul Gianluca Mech!
Publicat:6 beneficii ale cireselor explicate de nutritionistul Gianluca Mech! Nutritionistul Gianluca Mech ( www.gianlucamech.ro ) dezvaluie 6 dintre beneficiile pe care consumul de cirese le aduce pentru sanatate. „1. Sunt bogate in nutrienti Ciresele sunt fructe mici, rotunde, ale caror culori variaza de la galben pana la visiniu. Indiferent de culoare, ciresele sunt bogate in fibre, vitamine si minerale. O cana (154 de grame) de cirese contine: Calorii: 97 Proteine: 2 grame Carbohidrati: 25 grame Fibre: 3 grame Vitamina C: 18% din valoarea zilnica recomandata Potasiu: 10% din valoarea zilnica recomandata…
Citeste articolul mai departe pe agentiadepresamondena.com…
Sursa articol: agentiadepresamondena.com
Stiri pe aceeasi tema
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
Cate oua poti manca pe zi. Ce diferența este intre oul fiert și oul prajit
19:55, 05.04.2024 - Ouale pot fi consumate zilnic fara teama! Un adult sanatos poate consuma pana la trei oua pe zi, iar un copil poate consuma unul, cel mult doua oua pe zi, in funcție de varsta. Adevarata intrebare nu este cate oua poți manca pe zi, deoarece sunt alimente foarte hranitoare, de care avem nevoie la orice…
Daca ai nasul mare, ar putea fi vina mamei: Poftele din timpul sarcinii pot influența trasaturile faciale ale bebelușului (studiu)
09:20, 30.03.2024 - Trasaturile faciale pot fi influențate de ceea ce a mancat mama ta in timpul sarcinii. Dietele bogate in proteine duc la nasuri și maxilare mai mari, susțin oamenii de știința. Trasaturile faciale unice ale fiecarei persoane ar putea fi influențate de ceea ce a mancat mama lor in timpul sarcinii,…
Ce putem consuma in postul Pastelui, pentru a nu lua in greutate. Medicii recomanda legumele bogate in fibre si proteina
23:30, 18.03.2024 - SFATURI BUNE…In timpul postului, crestinii renunta la consumul de carne, peste, produse lactate, dar si oua. Produsele de origine animala sunt interzise in post, de aceea teoretic ar trebui ca in aceasta perioada sa mai scapam de cateva kilograme in plus, in niciun caz sa ne ingrasam. Insa nu este asa.…
Care sunt cele mai sanatoase soiuri de cartofi. Leguma bogata in fibre și potasiu
14:51, 07.03.2024 - Cu toate ca este cea mai consumata leguma din Statele Unite, cartoful este adesea considerat nesanatos din pricina conținutului ridicat de carbohidrați și a prezenței sale in industria fast-food, relateaza Health.
Beneficiile uimitoare ale plantei numite "matura intestinului": iarba de leac pentru zeci de afecțiuni
13:55, 04.03.2024 - “Spanacul se consuma ca aliment de baza pentru diferite mancaruri, precum supe, supe-creme, mancarica de spanac, salata de spanac, tarte cu spanac, si lista poate continua. Aveti grija insa! Daca in timpul prepararii spanacul isi schimba culoarea, daca in loc de verde devine un verde-galbui, atunci…
Dieta care imita postul ajuta la pierderea rapida a kilogramelor și crește speranța de viața
22:40, 21.02.2024 - Dieta care imita postul este o modalitate mai puțin provocatoare pentru organism și nu necesita ca o persoana sa renunțe complet la mancare. In schimb, implica o dieta saraca in calorii, care este conceputa sa imite postul numai cu apa. Acest studiu a descoperit ca o dieta care imita postul poate imbunatați…
Ceaiul negru poate inlocui cafeaua
14:40, 03.02.2024 - Ai vrea sa renunți la cafea, dar simți ca totuși ai nevoie de o doza zilnica de energie? Plafar are soluția pentru tine. Știai ca ceaiul negru conține cofeina de buna calitate care susține activitatea creierul și teofilina care susține sanatatea inimii, a rinichilor și a sistemului respirator? Pentru…
se inchide automat in 30 secunde
