Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

5 sfaturi pentru un somn odihnitor. Un expert american explică ce trebuie să faci pentru a dormi bine în timpul pandemiei

Publicat:

Distanțarea sociala, izolarea la domiciliu și spalarea mainilor reprezinta cele mai bune soluții pentru a ne proteja de COVID-19. Dar este foarte important sa ne menținem și un sistem imunitar sanatos, iar asta include un somn bun, odihnitor, noaptea. Un somn bun este vital pentru o imunitate sanatoasa, dar un numar tot mai mare de oameni au probleme cu somnul din cauza pandemiei globale de coronavirus. Site-ul businessinsider.com a publicat 5 recomandari facute de Dr. Mike Dow, un renumit psihoterapeut american, pentru un somn odihnitor in timpul unei pandemii. Acestea sunt extrase din cartea…

Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…  

Sursa articol: libertatea.ro


Stiri pe aceeasi tema

Cum se utilizeaza aparatele de sudura și la ce se folosesc?

16:10, 20.03.2024 - Aparatele de sudura reprezinta instrumente esențiale in domeniul sudurii, oferindu-ne posibilitatea de a uni piese metalice prin topirea și solidificarea materialului. Pentru a utiliza aceste aparate eficient, este necesara o sursa de alimentare adecvata, cum ar fi un generator pentru sudura. Un  generator…

Ce faci cand intarzie avionul 3 ore? I-au lasat pe straini cu gura cascata

10:05, 20.03.2024 - Timpul trece greu cand avionul intarzie, iar cand e vorba de 3 ore  te poate salva uneor  imaginația și talentul.  O hora s-a incins direct in aeroportul din Catania, cam ca la festivalul de la care tocmai se intorceau. Ansamblul Folcloric „Junii Brasovului” a participat la un spectacol, in Italia,…

Fanatik: Povestea ”țepei Wednesday” luate de Netflix in Romania

18:56, 02.02.2024 - Producția Wednsday, unul dintre cele mai populare seriale Netflix in 2023, s-a incurcat in hațișurile birocratice și a parasit Romania dupa primul sezon. Cu toate ca au reușit sa revoluționeze industria cinematografica, americanii de la Netflix nu au razbit cu autoritațile de la București, potrivit…

Cu cine a fost logodit Mihai Bendeac. Puțini știu asta! E una dintre cele mai cunoscute actrițe ale Romaniei

16:51, 02.02.2024 - Mihai Bendeac este unul dintre cei mai iubiți actori din Romania. Mulți nu știu faptul ca vedeta a fost logodita la un moment dat cu o alta actrița celebra. Ce s-a intamplat intre cei doi? Celebra actrița cu care a fost logodit Mihai Bendeac Toata lumea il cunoaște pe Mihai Bendeac ca fiind un adevarat…

Cat timp petrec angajatorii uitand-se pe CV-ul tau, inainte de a decide daca ești o persoana potrivita pentru job

12:30, 02.02.2024 - Recrutorii au devint „maeștrii scanarii cuvintelor cheie” in obținerea informațiilor de pe un CV. Timpul petrecut de un angajator fiind unul foarte scurt.„Intre trei și cinci secunde” inainte de a decide daca este o persoana potrivita pentru job, spune Simon Taylor, fost recrutor la Disney, relateaza CNBC.…

Inca una dintre platformele de streaming elimina „password sharing”, dupa Netflix

10:11, 02.02.2024 - Inca o platforma majora de streaming, Disney+, a decis sa elimine posibilitatea partajarii parolei de catre clienții sai, așa-zisa „password sharing”, urmand exemplul Netflix de anul trecut, relateaza Mashable.

Netflix nu considera Vision Pro suficient de important pentru a dezvolta o aplicație pentru el

12:20, 26.01.2024 - Așa cum a menționat saptamana trecuta, Netflix nu va avea o aplicație speciala pentru headset-ul Vision Pro de la Apple . De asemenea, utilizatorii de Vision Pro nu vor putea nici sa ruleze versiunea de iPad a aplicației pe device-ul lor. Intr-un interviu cu Stratechery , Greg Peters, co-CEO-ul Netflix…

Politistii francezi indeamna la o 'joie neagra' pentru a obtine masuri exceptionale pe timpul JO de la Paris

14:46, 17.01.2024 - Sindicatele politistilor francezi indeamna la o "joie neagra" pentru a obtine "masuri exceptionale" pe durata Jocurilor Olimpice de vara din 2024 de la Paris, in contrapondere cu mobilizarea lor totala pentru a asigura securitatea marelui eveniment polisportiv, informeaza AFP.Politistii sunt invitati…


Ce parere ai despre aceasta stire?