Mindfulness - Stiri si informatii despre Mindfulness | prima pagina Ultima actualizare: 18:56:34, 25.04.2024
14:40, 29.01.2024
5 tehnici utile pentru a scăpa de anxietate. Încearcă-le și vei avea parte de o viață mult mai liniștită
Respirația conștientă și profundăO tehnică simplă și eficientă pentru a reduce anxietatea este respirația conștientă și profundă. Atunci când te simți copleșit de anxietate, oprește-te pentru câteva momente și…
22:06, 18.01.2024
Îmbunătățește-ți jocul de poker prin tehnici de meditație
Mindfulness este o practică despre care auzim tot mai des. Ea presupune trăirea în momentul prezent, cu deschidere și curiozitate. Se dezvoltă de obicei prin meditație și derivă din Sati, un element semnificativ…
15:55, 17.01.2024
Transformarea spațiului interior: de la yoga la curățenie
Într-o lume agitată, unde ritmul alert ne acaparează timpul și spațiul mental, Veronica Miona, instructor de yoga și antreprenor, ne oferă o perspectivă diferită asupra vieții cotidiene și a situațiilor de zi cu…
06:25, 06.11.2023
Deconstrucția unui mit: mindfulness
Una dintre cel mai des folosite metode pentru eliberarea minții și a corpului de sub presiunea sarcinilor de zi cu zi este, în mediile urbane occidentale, chiar și în țara noastră, așa-zisa meditație de tip mindfulness,…
11:16, 18.10.2023
Diferența dintre meditație și mindfulness
Trăim vremuri agitate și dificile în care fiecare dintre noi vrem să facem cât mai multe pentru noi și pentru familiile noastre astfel încât să avem un trai decent și o viață liniștită. Însă, toate acestea ne pot…
18:25, 05.10.2023
Cum putem să scăpăm de coșmaruri - Două tehnici de relaxare extrem de eficiente, care te scapă de visele urâte
Care sunt cauzelePrimul pas în gestionarea cosmarurilor este înțelegerea cauzelor acestora. Stresul, anxietatea, traumele anterioare și chiar alimentația necorespunzătoare pot contribui la apariția cosmarurilor.…
08:40, 04.10.2023
Cum putem să scăpăm de coșmaruri - Două tehnici de relaxare extrem de eficiente, care te scapă de visele urâte
Care sunt cauzelePrimul pas în gestionarea cosmarurilor este înțelegerea cauzelor acestora. Stresul, anxietatea, traumele anterioare și chiar alimentația necorespunzătoare pot contribui la apariția cosmarurilor.…
18:50, 22.08.2023
Meditația și Mindfulness-ul, dincolo de spiritualitate. Cum poți să atingi culmi de neconceput ale minții
Cercetările au arătat că meditația regulată are efecte pozitive asupra sănătății mintale și fizice. Practica regulată a meditației a fost corelată cu îmbunătățirea simptomelor de anxietate și depresie, ameliorarea…
15:20, 24.07.2023
Nu există dovezi clare că meditația sau practicarea de mindfulness te fac fericit. Ce arată noile studii
Modalitățile recomandate în mod obișnuit de a ne îmbunătăți starea de spirit, care pot include meditația, exprimarea recunoștinței sau petrecerea timpului în natură, se bazează adesea pe studii mici și nefondate.
12:40, 16.05.2023
Meditația mindfulness: Antidotul pentru stres și anxietate
Meditația și meditația mindfulness (meditația atenției) sunt două concepte diferite, iar mindfulness-ul este mai degrabă o calitate decât o practică, în timp ce meditația este o practică care poate ajuta la dezvoltarea…
11:25, 02.05.2023
Trăiește în prezent și uită de trecut și viitor! Sfaturile psihologului pentru o viață fără griji
Meditația și meditația atenției (meditația mindfulness) sunt două concepte diferite. Ultima este mai degrabă o calitate decât o practică, în timp ce meditația este o practică ce poate ajuta la dezvoltarea calităților,…
06:10, 02.05.2023
Sfaturile psihologului. Cum trăim în prezent, fără griji despre trecut și viitor
Meditația și meditația atenției (meditația mindfulness) sunt două concepte diferite. Ultima este mai degrabă o calitate decât o practică, în timp ce meditația este o practică ce poate ajuta la dezvoltarea calităților,…
16:10, 02.03.2023
Anxietatea la copii: 10 activități care pot reduce crizele de anxietate la cei mici
Există mai multe metode de a calma anxietatea la copii. Uite 10 activități pe care poți să le faci împreună cu cel mic pentru a-l ajuta să se calmeze. Anxietatea ne poate afecta la orice vârstă. Din fericire, avem…
16:55, 31.08.2022
Goblenul cu diamant ca formă de meditație și mindfulness
Meditația și pictura sunt două dintre cele mai eficiente și dovedite științific metode de relaxare, terapie și minfudlness. Cu toate că sunt două activități diferite, beneficiile de care te poți bucura practicându-le…
08:40, 09.07.2022
Cartea zilei: Respira ca un ursulet. Mindfulness pentru copii
30 de exercitii de concentrare, oricand, oriundeAceasta carte fermecatoare cuprinde exercitii de meditatie simple, hazlii si captivante, menite sa ii ajute pe cei mici sa se simta calmi si increzatori, sa se concentreze…
20:00, 22.03.2022
Soția lui Dacian Cioloș dezvăluie cum a ajuns la mindfulness: 'Am trăit cu o senzaţie acută că războiul este tot timpul aici'
Soţia lui Dacian Cioloş, Valerie Cioloş-Villemin, şi-a dezvăluit gândurile despre război, pe care spune că l-a simţit mereu aproape, prin prisma faptului că părinţii şi bunicii săi au luptat pe front şi au fost…
16:40, 22.03.2022
Valerie Cioloș-Villemin: „Războiul este în fiecare clipă. Eu mă mir că nu a fost până acum”
Valerie Cioloș–Villemin, mindfulness trainer, a povestit că tot timpul a trăit cu o senzație acută că războiul este la timpul prezent, de fapt: „M-am născut în Lorraine care este o regiune care a fost marcată de…
19:25, 22.01.2022
Părintele mindfulness, Thich Nhat Hanh, a murit la vârsta de 95 de ani
Thich Nhat Hanh, un influent calugar budist vietnamez, a murit la vârsta de 95 de ani. Organizatia sa de predare zen, Satul Prunilor, a declarat ca calugarul „a murit în pace" la templul Tu Hieu din Hue, Vietnam…
15:45, 22.01.2022
A murit unul din cei mai influenți călugări budiști. A predat „mindfulness” în Silicon Valley și lui Oprah Winfrey
Unul dintre cei mai influenți călugări budiști din lume, Thich Nhat Hanh, una dintre cele mai implicate figuri ale budismului împreună cu Dalai Lama, a murit sâmbătă, 22 ianuarie, în Vietnam, la vârsta de 95 de…
14:10, 22.01.2022
A murit unul dintre cei mai influenţi călugări budişti din lume. Thich Nhat Hanh a predat mindfulness celor mai mari vedete
Thich Nhat Hanh, unul dintre cei mai influenţi călugări budişti din lume, activist pentru pace care în 1960 a devenit cunoscut drept un oponent al războiului din Vietnam, a încetat din viață sâmbătă, la vârsta…
08:25, 22.01.2022
Veste tristă pentru Dacian Cioloș: a murit călugărul considerat părintele mindfulness
Thich Nhat Hanh, influent călugăr budist vietnamez, activist pentru pace şi considerat părintele mindfulness, a murit la 95 de ani, relatează BBC. În România, cei mai cunoscuți practicanți de mindfulness sunt Dacian…
14:16, 24.12.2021
VIDEO Dacian Cioloș a postat pe Facebook un clip cu soția sa interpretând colinda ”O ce veste minunată!”
Liderul USR, Dacian Cioloș, a postat pe Facebook un clip cu soția sa, Valérie Cioloş-Villemin, cândând colinda ”O ce veste minunată”. Ea s-a remarcat în spațiu public prin promvarea disciplinei minfulness. Valérie…
13:55, 30.09.2021
Sorin Grindeanu, către Dacian Cioloș: 'Vă provoc la mindfulness pentru începători in politică'
„Vă provoc domnule Cioloș la mindfulness pentru începători in politică: USR-Plus să mediteze împreună în sala de plen și cu cei de la AUR, când se citește moțiunea PSD”, transmite Sorin Grindeanu. El spune că parlamentarii…
18:05, 23.09.2021
Beneficiile meditației pentru sănătatea emoțională și fizică
În lumea agitată și stresantă în care trăim, avem nevoie de tot mai multe instrumente care să ne ajute să facem față problemelor cotidiene, să fim mai relaxați și mai cooperanți în relațiie interumane, dar și față…
10:00, 24.08.2021
INTERVIU cu Prof. Cristina Adriana Dutkaș, o profesoară din Marghita care a studiat 4 ani efectul tehnicilor mindfulness la clasă
Profesoara Cristina Adriana Dutkaș a realizat un studiu despre efectul tehnicilor mindfulness aplicate la clasă în vederea diminuării strărilor de stres. 59 de elevi care fac parte din două clase ale CN ”Octavian…
18:30, 17.05.2021
De ce DIY-ul este bun și pentru sufletul, nu doar pentru casa dvs
Mindfulness este doar unul dintre multele beneficii care apar atunci când începeți un proiect de bricolaj. Așadar, puneți mâna pe o bormașină, niște vopsea, câteva pensule și o scară de aluminiu de pe eMag și descoperiți…
16:41, 27.04.2021
Beneficiile meditației Mindfulness
Foarte multe persoane sunt copleşite de propriile gânduri. Acestea au impact negativ asupra calităţii vieţii noastre. Totodată, acestea pot devenii o problemă în relaţiile tale interumane şi chiar pot provoca diferite…
15:06, 28.03.2021
Ce este meditaţia Mindfulness şi ce beneficii are aceasta?
Probabil ai tot auzit despre meditaţia Mindfulness sau chiar ţi-a fost recomandată de o anume persoană atunci când i-ai povestit că nu te afli într-o stare prea bună. Nu ştii însă ce este aceasta şi care sunt beneficiile…
14:56, 08.03.2021
Mindfulness în relaţia de cuplu: 5 chei practice pentru a ne maturiza în relaţii şi a dezvolta prezenţa şi iubirea conştientă
„Multă lume se gândeşte la iubire ca la un sentiment, dar ea este mai mult o cale de a rămâne în prezent” – spune David Richo. În aceasta carte, Richo oferă o perspectivă nouă asupra iubirii şi relaţiilor de cuplu,…
14:20, 19.01.2021
(Publicitate) 4 cărți de mindfulness și spiritualitate pe care trebuie să le citești
Ce este practica spirituală mindfulness? Tehnicile mindfulness se referă la acele procese mentale și de coordonare ale corpului ce ne mențin atenția concentrată în prezent asupra acțiunilor pe care le întreprindem…
se inchide automat in 30 secunde
