Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

08:11, 10.01.2024

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Flavoinoidele – antioxidanți benefici pentru sănătate

STIL DE VIAȚĂ. Adela Alexa, nutriţionist, dietetician: Flavoinoidele – antioxidanți benefici pentru sănătate

Flavonoidele reprezintă o clasă de compuși fitochimici antioxidanți care conferă culorile hidrosolubile legumelor, fructelor, cerealelor, frunzelor și cojii (flavonoidele antioxidante active din punct de vedere…




11:45, 30.09.2023

Beneficiile consumului de must

Mustul, pe lângă dulceață și aromă, oferă în mod generos, numeroase vitamine și minerale, precum și antioxidanți. Începând de la scăderea colesterolului și pânî la întărirea sistemului imunitar, sunt o mulțime…




19:30, 08.09.2023

Ciocolata neagră și beneficiile sale neștiute pentru sănătate. Cine nu are voie să o consume

Beneficiile ciocolatei negre pentru sănătateAntioxidanți: Ciocolata neagră conține antioxidanți precum flavonoidele, care ajută la combaterea radicalilor liberi din organism, prevenind astfel daunele oxidative.Sănătatea…




11:35, 08.09.2023

Ciocolata neagră și beneficiile sale neștiute pentru sănătate. Cine nu are voie să o consume

Beneficiile ciocolatei negre pentru sănătateAntioxidanți: Ciocolata neagră conține antioxidanți precum flavonoidele, care ajută la combaterea radicalilor liberi din organism, prevenind astfel daunele oxidative.Sănătatea…




19:01, 03.09.2023

Efecte benefice complet neașteptate ale mustului - Care e singurul moment în care devine toxic pentru organism

Datorită conținutului său ridicat de zahăr și valoare calorice mari, mustul poate contribui la creșterea în greutate dacă este consumat în exces. Un pahar mic de must este comparabil cu un kilogram de struguri,…




18:10, 24.02.2023

Portocale, mandarine, lămâi: iată care sunt beneficiile consumului de citrice

Citricele, în general, au proprietăți antiinflamatorii. Flavonoidele acestora inhibă sinteza și activitatea mediatorilor implicați în inflamație. Aceste proprietăți sunt utile în special împotriva osteoartritei…




09:41, 23.01.2023

Rețeta de ciocolată caldă pentru un creier sănătos. Ce influență are asupra fericirii și inteligenței

Un nou studiu constata ca ciocolata calda nu este doar delicioasa, ci poate fi si alegerea „inteligenta”. Cercetatorii de la Universitatea din Birmingham spun ca alimentele bogate in flavonoide, cum ar fi cacaua,…




18:20, 26.12.2022

Cele mai bune ceaiuri pentru slăbit. Au și alte proprietăți pentru care e bine să le consumi

Pe lângă o dietă echilibrată și mișcare susținută, există câteva ceaiuri care contribuie la o scădere sănătoasă în greutate. Iată care sunt aceste ceaiuri și de ce este bine să le consumi cât mai des: Ceaiul verde…




10:36, 27.11.2022

Mit sau realitate? Apa cu lămâie, băută dimineața, stimulează metabolismul?

Apa cu lămâie băută dimineața ar stimula metabolismul și ar putea ajuta la scăderea în greutate. Asta se spune, dar chiar așa este? Iată explicațiile. Sunt puține cercetări riguroase privind beneficiile consumului…




19:10, 02.09.2022

Cum se face mustul de struguri și ce beneficii are

Cum se face mustul de struguri știu, probabil, foarte multe persoane, însă nu cu toții știm cum se păstrează peste iarnă fără a fermenta și care sunt beneficiile mustului de struguri pentru sănătate. Acesta are…




05:15, 31.05.2022

Sunt sau nu bune ceaiurile de slăbit?

Femeile care vor să aibă un corp de invidiat la plajă îngroaşă rândurile la sală sau dau o fugă la farmacie pentru pastile şi ceaiuri de slăbit. Multe aleg a doua variantă. Atenţie, însă! Abuzul de suplimente şi…




05:15, 19.05.2022

Este băutul de ceai un obicei sănătos?

Luna trecută, oameni de știință din întreaga lume au luat parte la cea de-a șasea ediție a International Scientific Symposium on Tea and Human Health din SUA, unde s-a discutat despre cele mai recente cercetări…




20:50, 31.03.2022

Diferența dintre lămâi și limete

Care este diferența între lămâi și limete? Lămâile și limetele sunt unele dintre cele mai populare citrice din lume. Deși au multe în comun, sunt, de asemenea, foarte diferite. Lămâile și limetele sunt două tipuri…




13:50, 03.02.2022

Intestinul „nesănătos“, risc crescut de atac de cord şi accident vascular cerebral

O echipa de cercetare europeana a descoperit ca un intestin cu niveluri echilibrate de microbiota este legat de scaderea tensiunii arteriale. Într-un studiu publicat luna trecuta în revista Hypertension, un grup…




07:50, 01.02.2022

Diosmina – aliatul vaselor de sânge sănătoase

Diosmina este un compus natural din clasa flavonoidelor, cel mai frecvent prezentă în citrice. Flavonoidele sunt compuși vegetali care au proprietăți antioxidante și antiinflamatoare. Astăzi, diosmina este derivată…




17:30, 28.12.2021

Alimente care ne scapă de celulita nedorită

Celulita este una din cele mai neplăcute aspecte estetice ale pielii, la nivelul corpului, care apare inclusiv la persoanele care fac sport și nu se confruntă cu kilograme în plus. Pentru a o elimina, putem apela…




06:35, 07.12.2021

Fructe cu efect antitumoral. „Coacăzele negre, mai bune decât merele de 12,5 ori la conţinutul de polifenoli şi flavonoide“

La Institutul de Cercetare Dezvoltare pentru Pomicultură Piteşti-Mărăcineni este în curs de derulare un proiect de studiu privind comportarea unor specii valoroase de arbuşti fructiferi în condiţiile climatice…




23:20, 20.09.2020

Afinele, bune pentru sănătate

Afinele au nu doar un gust delicios, ci și superputeri reale. Numeroase studii arată că aceste fructe mici și albastre sînt printre cele mai sănătoase și au virtuți puternice antiîmbătrînire și de vindecare. Flavonoidele…




05:46, 03.03.2020

Pudra de cacao, excelentă pentru sănătate

Pudra de cacao are nenumărate beneficii pentru sănătate. De la echilibrul stării de spirit la reglarea tensiunii arteriale sau beneficiile pentru piele, pudra de cacao ne oferă variate motive pentru a o consuma…




13:37, 29.02.2020

Consumul de cacao, recomandat pacienților cu boală arterială periferică

Datorită conținutului bogat de flavonoide, acest ingredient atenuează durerile specifice pe care acești pacienți le simt la nivelul picioarelor, atunci când se deplasează.   Ciocolată neagră, bogată în flavonoide…




13:04, 30.01.2020

Studiu: trei cești de ceai pe zi scad riscul de Alzheimer

Obiceiul britanic al ceaiului de după-amiazăar trebui adoptat de noi toți, dacă e să ne luăm după cel mai recent studiu,care arată că trei cești de ceai pe zi scad semnificativ riscul de Alzheimer,notează The Telegraph.Cercetătorii…




18:09, 19.08.2019

Căpşunile, bune pentru inimă. Vezi ce alte benefici mai au!

Singurele fructe cu seminţele în exterior, căpşunile, ne îndulcesc mai ales vara. Chiar dacă nu vă plac proaspete, mai aveţi şanse să le simţiţi gustul în îngheţată, gemuri, siropuri, cocktail-uri şi prăjituri!…




19:12, 21.01.2019

Delicioasă și sănătoasă. Vezi ce conține ciocolata neagră!

Ciocolata nu înseamnă doar răsfăţ şi calorii în plus, ea este şi un aliment cu beneficii pentru sănătate. Bineînţeles, trebuie să o consumăm cu limită. Cea mai indicată şi cea mai sănătoasă este ciocolata neagră,…




10:58, 12.11.2018

(P) Vita Crystal reactivează funcțiile unui organism slăbit

Suplimentele alimentare derivate din plante sunt asociate cu diferite beneficii de sănătate. Este o noțiune cunoscută faptul că legumele și fructele sunt bogate în nutrienți vitali pentru organism. În afară de…




10:07, 27.09.2018

Ceaiul de hibiscus combate răceala și ajută la prevenirea depresiei

Hibiscusul, originar din nordul Africii și sud-estul Asiei, este renumit pentru florile sale mari. Hibiscusul este cultivat în regiunile tropicale și subtropicale, în special în Sudan, Egipt, Thailanda, Mexic și…




00:08, 18.07.2018

Polen crud. 8 beneficii pentru sănătate. Punctul 8 este WOW!

Potrivit specialistilor, o colonie de albine produce 7 kg de polen pe an. Polen crud – Ce este Albinele colecteaza polen de pe plante, il amesteca cu o secretie a glandelor lor salivare sau nectar si-l depoziteaza…




17:08, 03.05.2018

15 alimente pe care trebuie să le consumi pentru a trăi 100 de ani

Visezi la o viață lungă și sănătoasă? Atunci tot ce trebuie să faci este să consumi câteva alimente care îți vor garanta că vei ajunge să le spui povești și strănepoților. Nuci Foto: Shutterstock Nucile sunt pline…




19:56, 03.04.2018

Nici nu îţi va veni să crezi. Ce boli poate preveni banala... CACAUA

Un studiu din anul 2015 publicat în Jurnalul Phytotherapy Research arată că alimentele care conțin flavonoide previn accidentul cerebral vascular și infarctul.În topul acestor alimente se află cacaua, care conține…




14:04, 16.01.2018

Portocalele potejeaza sanatatea pe timpul iernii. 5 beneficii uimitoare

Portocalele potejează sănătatea pe timpul iernii. 5 beneficii uimitoare Portocalele mancate regulat te pot ajuta sa-ti protejezi sanatatea pe timpul iernii. Afla de ce este bine sa mancam portocale iarna si care…




11:33, 08.01.2018

Ceaiul alb, aliatul siluetei perfecte

Denumit și „China White" sau „Fujian White", ceaiul alb este obținut din frunzele și mugurii plantei, care sunt culese înainte de a ajunge la maturitate. În acest fel este obținută aroma ușoară și culoarea băuturii.…