Carotenoide - Stiri si informatii despre Carotenoide | prima pagina Ultima actualizare: 18:26:27, 28.03.2024
Semne subtile care indică deficiența de vitamina A și cum să o corectezi
Ce este vitamina A?Vitamina A este o vitamină solubilă în grăsimi, care este prezentă în mod natural în multe alimente. Există 2 mari surse de vitamina A, și anume:1. Vitamina A preformată (retinol, esteri retinilici)2. Carotenoizii…
23:30, 22.01.2023
4 sucuri naturale pentru un ten fără imperfecțiuni
Vrei să eviți pierderea strălucirii, ridurile sau pur și simplu să te asiguri că toxinele sunt eliminate și nu pot provoca un aspect neplăcut al tenului? Apelează cu încredere la sucuri. Sunt la fel de utile ca…
08:40, 30.12.2021
Singurul fruct care previne slăbirea vederii și întinerește ochii
După cum se știe, morcovii ajută la menținerea sănatății ochilor. Dar datele raportate despre zmeură in Archives of Ophthalmology indică faptul că, prin consumarea a trei porții în fiecare zi, scade riscul de degenerare…
21:41, 23.03.2021
Rosia, numeroase beneficii asupra sanatatii
Coaja rosiei contine cea mai mare cantitate de licopen, un carotenoid care are actiune antioxidanta si anticancerigena.Rosia in stare naturala este remineralizanta si revitalizant, fiind foarte bogata in potasiu,…
12:37, 21.01.2020
Mamaliguţa românească: Miracole pentru sănătatea ta. Plus două reţete delicioase
Iata cat de buna este mamaliga pentru sanatatea ta. Sursa de proteine vegetale Mamaliga este o sursa buna de proteine vegetale. In plus, contine acizi grasi nesaturati, hidrocarburi, amidon, albumina, vitamine…
18:03, 17.04.2019
Doctor specialist: De ce este bine să adăugăm ouă la salata de crudități
De ce este bine sa adaugam ouă în salata de rosii? Cine nu știe că o salată de crudități este bună pentru sănătate, dar că devine și mai eficientă atunci când adăugăm cel puțin un ou gătit s-ar putea să nu dețină…
18:46, 08.03.2019
Care alimente sunt bune pentru ochi
Care alimente sunt sănătoase pentru ochi? Rețînă umană conține de aproximativ 1000 de ori mai multe carotenoide concentrate decât orice altă parte a corpului. Ochii noștri folosesc acești pigmenți pentru a se proteja…
11:24, 08.08.2018
STIL DE VIAŢĂ Adela Ciolocoi, nutriţionist, dietetician: Legumele crucifere, beneficii pentru sănătate
Cruciferele sunt sărace în amidon, zaharuri și calorii pentru că planta nu își folosește frunzele pentru a depozita amidon sau zaharuri, ci doar pentru a le sintetiza. Alături de nutrienții care ajută sănătatea…
10:26, 05.03.2018
Sucul de morcov – „aur de 24 de carote”
Morcov, țelină, lămâie, portocală, măr și ghimbir – iată rețeta mea de vindecare și de ridicare a nivelului de energie, atunci când parcă nimic nu-mi era de folos. Am rămas cu gândul la morcovi și la necesitatea…
11:18, 02.08.2017
3 motive să mănânci porumb fiert
Porumbul se găsește sub diferite forme, boabele sale fiind procesate pentru obținerea mălaiului, a siropului, uleiului și a chipsurilor de tip tortilla. Știai că... ...banalul porumb conține 73% apă și nu are deloc…
19:26, 18.06.2017
Spirulina, "alga minune" care este leac împotriva multor boli
Cu ajutorul spirulinei, spun specialiștii, organismul, dar se luptă și cu kilogramele în plus. „Istoric vorbind, consumul de spirulină ne duce în cele mai vechi timpuri, pe vremea civilizațiilor Aztece. De-a lungul…
12:57, 16.06.2017
Menţine-ţi sănătatea şi silueta cu pepene galben
Dacă vrei să scapi de kilogramele nedorite, acest fruct aromat este un bun aliat, atâta timp cât nu faci abuz de el. Doar 2 felii de pepene îți sunt suficiente pentru a scăpa de pofta de dulce, pentru a te răcori…
13:14, 17.05.2017
Câte ouă e bine să mânânci pe zi?
Oul, plin de vitamine şi minerale Un ou are aproape 80 de calorii, 5 grame de grăsime şi 6 grame de proteine. Substanțele nutritive furnizate de ouă nu sunt de neglijat. Ele conţin antioxidanți carotenoizi, care…
08:58, 26.04.2017
Reglează-ţi glicemia cu fasole verde
Fasolea verde reprezintă o porție de sănătate benefică pentru toată lumea de la mic la mare. Ca și fel principal sau doar ca o simplă garnitură, este destul de apreciată în rândul nutriționiștilor. Beta carotenul…
23:54, 20.03.2017
Alimente pe care ar trebui să le mănânci în loc să iei multivitamine
Vestea buna este ca dieta te ajuta sa acumulezi aceste substante. Vestea proasta este ca "suplimentarea" nu te ajuta. Este ca si cand ai incerca sa pui carburant intr-un rezervor plin. O deficienta de vitamina…
11:58, 21.11.2016
De ce recomandă nutriționiștii să înlocuiți pâinea cu mămăligă!
Mălaiul este un înlocuitor de nădejde al produselor de panificaţie, numit de specialişti "prietenul intestinului subţire". Dispreţuit pe nedrept, acest medicament tradiţional aduce numai beneficii atât omului sănătos,…
06:18, 21.08.2016
Pepenele verde, medicamentul de sezon împotriva cancerului. Ce substanţe miraculoase conţine fructul delicios
Pepenele verde este recomandat de nutriţionişti ca urmare a efectelor benefice pe care acesta îl are asupra organismului. Datorită substanţelor conţinute, fructul poate fi de ajutor în lupta cu nemilosul cancer…
22:37, 09.05.2016
Sanatate: Avocado are un continut ridicat de grasimi sanatoase
Originar din Mexic si America Centrala, arborele de avocado poate ajunge pana la 20 metri in inaltime. Considerat unul dintre cele mai sanatoase alimente, fructul de avocado este bogat in vitaminele D, E, C, K,…
22:23, 02.05.2016
De ce este bine să pui ouă în salate
Studiul a aratat ca persoanele care adauga oua fierte in salatele de rosii, morcovi, cele de spanac se bucura de un efect mult mai sanatos si mai puternic a nutrientilor din acele salate, asupra organismului, potrivit…
14:42, 23.12.2015
Mandarine vs portocale
Apreciate mai ales datorită conţinutului lor bogat în faimoasa vitamină C, mandarinele şi portocalele conţin o întreagă gamă de alte substanţe benefice pentru sănătate. În general, citricele ne furnizează un aport…
11:13, 23.12.2015
SUPER-PUTERE din padure. Previne CANCERUL si bolile de INIMA, inhiba DIABETUL
SUPER-PUTERE din pădure. Previne CANCERUL şi bolile de INIMĂ, inhibă DIABETUL Când te gândeşti la surse naturale de vitamina C, majoritatea oamenilor pun portocalele pe primul loc. Acest fruct dezarmează cu totul…
23:02, 02.12.2015
Mamăliguţă tradiţională românească: Miracole pentru sănătatea ta
Mamaliga este o sursa buna de proteine vegetale. In plus, contine acizi grasi nesaturati, hidrocarburi, amidon, albumina, vitamine din grupul B, vitaminele K, E, potasiu, fier, zinc, dar si calciu, magneziu si…
14:58, 11.11.2015
Cele mai bune alimente care menţin plămânii sănătoşi
Sănătatea plămânilor poate fi pusă în pericol atât de afecţiuni uşoare, precum virozele respiratorii sau traheo-bronşitele, cât şi de boli grave, cum sunt pneumonia, astmul, bronşita cronică obstructivă (BPOC),…
14:44, 22.09.2015
Alimente bogate în antioxidanţi
De ce avem nevoie de antioxidanţi? Toate celulele organismului utilizează oxigen. În acest proces se produc în mod natural radicalii liberi, care determină deteriorarea oxidativă a corpului. Antioxidanţii au rolul…
11:42, 24.06.2015
Remediul natural care combate cancerul. Este mai eficient decât chimioterapia
Tot ce îţi trebuie pentru a prepara acest suc sunt câteva ingrediente proaspete care, atunci când sunt combinate într-un suc, dau naştere unui mix puternic care protejează corpul de toate celulele anormale care…
23:10, 16.06.2015
De ce să adaugi un ou la o salată şi nu dressinguri
Nutriţioniştii avertizează că oul poate aduce beneficii dacă este adăugat la o salată, pentru că potenţează absorbţia de carotenoide (pigmenţi care conţin vitamina A) a corpului uman."O salată cu legume de diferite…
22:15, 16.06.2015
Secretul simplu pentru ca o salată să fie şi mai sănătoasă
Carotenoidele sunt cele care dau o culoare determinată legumelor, potrivit revistei de specialitate American Journal of Clinical Nutrition. "O salată cu legume de diferite culori oferă corpului mai multe tipuri…
14:45, 16.06.2015
Descoperire uimitoare! Ce se întâmplă dacă pui un ou fiert în salata verde! De acum încolo trebuie să ştii asta
Este cunoscut faptul că toate verdețurile sunt o sursă mare de nutrienți şi ajută la menținerea siluetei. Totuși, un studiu realizat recent demonstrează că oul poate aduce beneficii suplimentare salatei. Concret,…
10:15, 25.02.2015
Alimentele care lupta cu cancerul de san
Cancerul poate fi prevenit printr-o alimentatie sanatoasa, iar in cazul cancerului de san un rol important il au legumele si fructelele portocalii. Potrivit unui studiu realizat la Harvard si publicat in Journal…
09:50, 30.12.2014
Cu totii mancam acest fruct, fara sa stim cu adevrat cat de sanatos este. Iata beneficiile uimitoare ale portocalelor
Beneficiile portocalelor Unele dintre cele mai populare citrice din lume, portocalele sunt si foarte sanatoase. In urma diverselor studii dedicate efectelor pozitive ale acestor fructe, a reiesit o serie intreaga…