Vrei un copil? 9 alimente bogate în acid folic pe care le poţi consuma

Publicat:
Vrei un copil? 9 alimente bogate în acid folic pe care le poţi consuma

Pentru a preveni deficienta de acid folic, femeile insarcinate, dar si cele care isi doresc sa ajunga in aceasta stare, sunt sfatuite sa ia zilnic 400 mcg (forma sintetica a acidului folic). Totusi, ar putea exista o mare problema de care nici macar nu esti constienta: multe femei sufera de mutatia genei MTHFR (afecteaza serios 1 din 4 femei si mediu 1 din 2). Femeile care se confrunta cu aceasta problema pot avea o scadere de 40-60% a abilitatii de a produce metilfolat – forma activa a acidului folic.

Iar acest lucru poate avea ca rezultat numeroase complicatii in timpul sarcinii sau…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol si foto: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Dieta cu ALIMENTE FUNCTIONALE. Intareste organismul si reface sistemul imunitar

14:56, 22.05.2017 - Dieta cu ALIMENTE FUNCTIONALE. Intareste organismul si reface sistemul imunitar Alimentele funcționale sunt acele alimente care, pe langa principiile nutritive de baza, conțin substanțe active cu efecte benefice asupra sanatații, un exemplu in acest sens fiind bacteriile probiotice. Bacteriile…

Dr. Quinn: Alimentele bogate in fibre asigura senzatia de satietate

13:08, 15.03.2017 - Dr. Quinn: Alimentele bogate in fibre asigura senzatia de satietate Vrei sa te ridica satula de la masa, dar sa mananci, totuși sanatos? Traim cu impresia ca alimentele sanatoase nu ne pot face sa ne simțim satui. Total greșit! Alimentele bogate în fibre sunt esențiale atunci cînd…

O dieta bazata pe fibre combate astmul

19:31, 19.06.2015 - Cercetatorii australieni specializati in boli respiratorii investigheaza o teorie potrivit careia o dieta bogata in fibre ii poate ajuta pe cei care sufera de astm, informeaza agentia Xinhua citata de Agerpres. Ei cred o astfel de dieta poate reduce inflamatia cailor aeriene la persoanele cu aceasta…

Dieta bazata pe fibre combate astmul

14:11, 19.06.2015 - Oamenii de stiinta cred dieta bogata in fibre poate reduce inflamația cailor aeriene la persoanele cu aceasta boala, care provoaca suferinzilor perioade in care aceștia abia pot respira, potrivit Agerpres.Lisa Wood, Katherine Baines, Bronwyn Berthon și Peter Gibson, profesori la Universitatea…

O dieta bogata in fibre previne si chiar poate ajuta la tratarea diabetului de tip 2

09:16, 16.06.2015 - In Occident se estimeaza ca una din patru persoane sufera de o forma de diabet sau prediabet. Unul din doi oameni nici nu stiu ca au diabet, ceea ce mareste sansele de complicatii, unele chiar severe. Un stil de viata sanatos este una dintre strategiile cele mai bune de prevenire si tratare a diabetului…

Dieta bogata in fibre te ajuta sa slabesti sanatos

10:30, 20.02.2015 - Persoanele care au participat la acest studiu au adaugat mai multe fibre in dieta lor normala si astfel au pierdut in greutate, tensiunea arteriala a scazut, iar nivelul de zahar din sange a fost redus – toate fiind legate de prevenirea diabetului si imbunatatirea starii de sanatate. Pierderea…

Barefoot training: Incearca cea mai noua forma de Pilates

00:03, 17.05.2014 - Ne petrecem toata viata in pantofi care modifica modul in care pasim, in care distribuim propria greutate pe muschii picioarelor. "Barefoot training" corecteaza problemele de postura si aliniament, contribuind la formare un mers natural si firesc, ce activeaza corect musculatura picioarelor si a spatelui.…

Mancaruri care iti saboteaza dieta! Ce alimente trebuie sa eviti la regim

00:12, 01.02.2014 - Despre altele nu stiai poate ca sunt pline de grasimi, zahar si sodiu. Iata ce “impostori” trebuie sa eviti cand esti la regim: 1. Batoanele energizante Doar pentru ca vin ambalate in pachete mici si sunt pline de vitamine si minerale, nu inseamna ca sunt o alegere…

O dieta bogata in fibre ajuta la prevenirea astmului alergic

08:48, 07.01.2014 - O dieta bogata in fructe si legume cu un continut ridicat de fibre contribuie la prevenirea astmului alergic, datorita efectului protector al fermentarii acestor fibre sub actiunea bacteriilor intestinale – este concluzia unui studiu realizat de cercetatori elvetieni de la Spitalul Universitar din Vaud…

Incearca si tu dieta anti-oboseala

09:06, 23.12.2013 - Dieta anti-oboseala Ai incercat dieta cu proteine anti-oboseala? Iata ce trebuie sa mananci in fiecare zi ca sa slabesti frumos si sa nu te simti lipsita de energie. Mananca mai ales oua, peste si branzeturi. Sunt alimente proteice care contin tiroxina, aminoacid pe care organismul…

DIETA - Zece alimente minune pentru prevenirea diabetului

12:12, 27.10.2013 - Zece alimente minune - intre care nucile, fasolea si legumele cu frunze verzi - previn diabetul, scad riscul de infarct si potolesc senzatia de foame fara sa ingrase, conform site-ului zeenews.india.com. Studii recente arata ca includerea nucilor si alunelor in dieta zilnica reduce riscul de diabet…

Femeile incearca pe parcursul vietii 572 de stiluri de machiaj si 228 de diete

18:06, 08.08.2013 - Femeile isi schimba, pe parcursul vietii, in medie, de 21 de ori cariera, incearca 572 de stiluri de machiaj si coafura, isi schimba garderoba de 298 de ori si incearca 228 de diete, potrivit rezultatelor unui studiu realizat in Marea Britanie. Momentul adevarului! Bianca Dragusanu s-a fotografiat…

Dieta paleolitica – alimente "minune" si mult sport

08:08, 04.07.2013 - Dintre toate dietele care au aparut ca ciupercile dupa ploaie in ultimii ani (fiecare avand eficienta sa specifica), cea mai noua, dar si cea mai putin obisnuita pare a fi dieta paleolitica. Numele genereaza, de cele mai multe ori, intrebari, curiozitate, tendinta de a considera dieta inadaptata…

Dieta bogata in fibre scade riscul de accident vascular cerebral

04:00, 03.04.2013 - Iata o veste care ar putea pune pe ganduri multe persoane: pentru fiecare 7 grame de fibre consumate, riscul de accident vascular cerebral (AVC) scade cu 7 procente. In plus, consumul regulat de fibre reduce tensiunea arteriala si regleaza nivelul de colesterol din organism. Potrivit oamenilor…


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru azi 25 mai 2017
Bucuresti12°C | 16°CDescărcări electrice
Iasi12°C | 16°CPloaie
Cluj-Napoca10°C | 17°Cposibil ploaie
Timisoara11°C | 18°CPloaie
Constanta13°C | 21°CCer parţial noros
Craiova11°C | 20°CCer parţial noros
Brasov11°C | 21°CPloaie
Baia Mare10°C | 15°Cposibil ploaie
alte orase..

Loto 6/49

Detalii castiguri la 6/49 din 21.05.2017

CAT. Numar castiguri Valoare castig Report
I (6/6) REPORT 449.844,62 1.977.758,12
II (5/6) 5 29.989,64 -
III (4/6) 227 660,56 -
IV (3/6) 5.083 30,00 -
Fond total de castiguri: 2.430.144,52

Curs Valutar

Cursul valutar din 25 mai 2017
USD 4.0533
EUR 4.5496
CHF 4.168
GBP 5.2515
CAD 3.0175
XAU 163.851
JPY 3.6216
CNY 0.59
AED 1.1035
AUD 3.0265
MDL 0.2222
BGN 2.3261