Vrei un copil? 9 alimente bogate în acid folic pe care le poţi consuma

Publicat:
Vrei un copil? 9 alimente bogate în acid folic pe care le poţi consuma

Pentru a preveni deficienta de acid folic, femeile insarcinate, dar si cele care isi doresc sa ajunga in aceasta stare, sunt sfatuite sa ia zilnic 400 mcg (forma sintetica a acidului folic). Totusi, ar putea exista o mare problema de care nici macar nu esti constienta: multe femei sufera de mutatia genei MTHFR (afecteaza serios 1 din 4 femei si mediu 1 din 2). Femeile care se confrunta cu aceasta problema pot avea o scadere de 40-60% a abilitatii de a produce metilfolat – forma activa a acidului folic.

Iar acest lucru poate avea ca rezultat numeroase complicatii in timpul sarcinii sau…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol si foto: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Slabeste 5 kilograme in 3 zile, cu patrunjel. Incearca dieta asta simpla

11:43, 31.03.2018 - Ai nevoie de patrunjel pentru a slabi rapid. Acesta ctioneaza ca un diuretic, imbunatateste digestia si ajuta corpul sa elimine fluidele in plus, ducand la disparitia balonarii. In plus, stimuleaza metabolismul, scoate toxinele din corp si iti intareste imunitatea. Consuma ceaiul pe parcursul unei…

Dieta flexitariana: Ce implica si cum functioneaza

12:28, 28.03.2018 - Cuvantul "flexitar" este in esența o combinație intre "flexibil" și "vegetarian". Aceasta dieta, cunoscuta și sub denumirea de "vegetarianism ocazional", iți permite sa mananci ceea ce iți place - inclusiv porții mici de carne slaba. In plus, dieta flexitariana inseamna adaugarea unui total de cinci…

TRUCURI DE DIETA: Vitaminele esentiale pentru slabit

13:14, 23.03.2018 - Exista 13 vitamine de baza, inclusiv vitaminele A, B, C, D, E, K și altele, care nu numai ca ajuta la funcționarea corecta a intregului organism, dar sunt, de fapt, esențiale pentru pierderea in greutate. In cele din urma, abordarea ideala pentru a satisface nevoile tale de vitamina este de…

Asa poti combate constipatia

11:57, 08.03.2018 - Capșunile Bogate in vitamina C, capșunile sunt cunoscute pentru proprietațile antibacteriene și antiinflamatorii, iar cantitatea mare de  fibre prezente in fructe poate combate constipația intr-un mod natural. Mananca zilnic trei-patru capșuni. Iaurtul Chiar daca produsele lactate sunt cunoscute…

Spanacul, aliment minune pentru slabit. Slabesti pana la 5 kg in 5 zile

10:48, 26.02.2018 - Spanacul, aliment minune pentru slabit. Slabesti pana la 5 kg in 5 zile Cura rapida cu spanac este ideala in eliminarea toxinelor din organism, in energizarea organismului si promitand o pierdere rapida a kilogramelor in plus. Prima zi a dietei cu spanac Micul dejun: un smoothie preparat…

Dieta DASH: regulie de baza pentru dieta la moda in 2018

19:26, 21.02.2018 - Ce este dieta DASH?   DASH este o dieta dezvoltata special pentru reducerea tensiunii arteriale atunci cand o persoana sufera din aceasta cauza. Dar mai tarziu, oamenii de știința au ințeles ca aceasta dieta rezolva multe alte probleme importante: reducerea nivelului de colesterol,…

Cum se menține Silviu Prigoana in forma dupa ce a slabit. Omul de afaceri a spus care este dieta lui

09:16, 06.02.2018 - Silviu Prigoana a slabit foarte mult in ultimii ani, iar acum incearca sa se mențina in forma. Silviu Prigoana, care ani de zile a purtat exclusiv haine negre , a uimit pe toata lumea dupa ce a slabit foarte mult. Omul de afaceri nu s-a mulțumit doar sa scape de kilogramele in plus, ca incearca sa se…

Dieta care poate influenta negativ dispozitia copiilor

23:19, 27.01.2018 - Cand este vorba despre dispoziția copilului tau, trebuie sa știi ca aceasta este influențata de numeroși factori. Printre cei mai importanți se afla și alimentația. Cu atat mai mult cu cat sesizam ca al nostru copil este indispus, iritat sau hiperactiv, este necesar sa ne gandim și la ce a…


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru maine 27 aprilie 2018
Bucuresti13°C | 27°Cposibil furtună cu descărcări electrice
Iasi12°C | 21°CCer parţial noros
Cluj-Napoca8°C | 21°CCer parţial noros
Timisoara9°C | 23°CCer senin
Constanta12°C | 22°CCer senin
Craiova12°C | 21°CCer parţial noros
Brasov11°C | 21°CCer parţial noros
Baia Mare8°C | 18°CCer parţial noros
alte orase..

Loto 6/49

Detalii castiguri la 6/49 din 26.04.2018

CAT. Numar castiguri Valoare castig Report
I (6/6) REPORT 159.984,86 1.032.712,88
II (5/6) 6 8.888,04 -
III (4/6) 279 191,14 -
IV (3/6) 4.898 30,00 -
Fond total de castiguri: 1.286.309,46

Curs Valutar

Cursul valutar din 26 aprilie 2018
USD 3.816
EUR 4.649
CHF 3.8808
GBP 5.3189
CAD 2.9725
XAU 162.401
JPY 3.4922
CNY 0.6034
AED 1.0389
AUD 2.8896
MDL 0.2305
BGN 2.377