Vrei să trăieşti mai mult? Renunţă la zahăr şi bea mai multă apă. Iată şi ce alte obiceiuri trebuie să adopţi
Publicat:Iata ce obiceiuri ar trebui sa adopti dac vrei sa traiesti mai mult.
1. Redu consumul de zahar
Cei mai batrani oameni de pe glob consuma cam o cincime din zaharul ingerat de persoanele obisnuite. Ei pun miere in ceai si se bucura de dulciuri doar cand celebreaza ceva. Incearca sa nu consumi mai mult de 4 linguri de zahar pe zi in mancare si bautura. Dulciuri, prajituri si bomboane – ar trebui gustate doar de cateva ori pe saptamana. Si evita produsele procesate cu indulcitori – in special daca zaharul se afla in primele 5 ingrediente.
2. Gustari: doua maini de nuci/alune pe…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
"Vorbim de sute de mii de euro" | Romanii pot economisi o avere daca renunta la aceste obiceiuri. Calcule facute de economisti
22:05, 16.04.2024 - Pe termen lung unele obiceiuri pot deveni costisitoare, atrag atentia economiștii care au facut o serie de calcule pentru a arata cati bani pot pune de-o parte romanii cu o serie de alegeri sanatoase.
Platouri desert: Gustari dulci cu arome imbietoare
11:20, 08.04.2024 - Organizezi un eveniment special la care urmeaza sa participe o mulțime de invitați și vrei sa achiziționezi platouri cu dulciuri care sa le incante papilele gustative și sa le atraga atenția? Atunci poți lua in considerare colecția de delicii pline de savoare de la Delicatera. De la niciun eveniment,…
Samsung nu renunța la Bixby și vrea sa aduca pe el funcții AI
11:45, 02.04.2024 - Bixby, asistentul digital disponibil pe telefoanele celor de la Samsung, nu a mai fost de mult in atenția producatorului sau a utilizatorilor de pe telefoanele sud-coreenilor. Se pare insa ca exista niște planuri pentru a-l resuscita, conform vicepreședintelui diviziei mobile a gigantului, Won-joon…
Chef Scarlatescu „distruge” clatitele. De nu ar trebui sa le oferim copiilor acest desert, el nu il consuma niciodata
00:10, 27.03.2024 - Fostul Chef de la Antena 1 are multe amintiri legate de clatite, insa unele dintre ele nu neaparat dintre cele mai fericite. Indragitul bucatar a „distrus” desertul ce lasa apa-n gurile romanilor. Catalin Scarlatescu nu recomanda consumul de clatite absolut deloc. Iata motivul! Catalin Scarlatescu și…
O mamica din Cluj reclama ca un individ dubios incearca sa le ofere copiiilor dulciuri pe strada: ,,A indemnat-o de 3 ori sa ia bomboane deși eu am spus nu
10:56, 08.03.2024 - O mamica din Cluj-Napoca trage un semnal de alarma cu privire la o situație stranie pe care a intampinat-o joi dupa masa, pe o strada din cartierul Maraști. Femeia se plimba cu fetița ei de 3 ani, moment in care a observat un individ care i-a oferit fiicei sale dulciuri.Deși femeia și copila l-au refuzat…
Tradiții, obiceiuri și superstiții de Valentine’s Day. Ce cadouri nu ar trebui sa oferi niciodata de Ziua Indragostiților
08:30, 14.02.2024 - In fiecare an, la data de 14 februarie, are loc o sarbatoare extrem de apreciata de oamenii din intreaga lume. Este vorba despre Sfantul Valentin, ziua cand se celebreaza iubirea. In aceasta zi speciala exista nenumarate superstitii pe care indragostitii nu le stiu. Iata ce cadouri sa nu oferim niciodata…
De ce este fisticul benefic pentru organism. Cinci motive pentru care ar trebui sa faci loc acestei gustari in dieta ta
06:30, 11.02.2024 - Savurat ca gustare și folosit in deserturi și salate, fisticul, care este bogat in proteine, are o serie de beneficii asupra sanatații, de la scaderea tensiunii arteriale pana la prevenirea declinului cognitiv, relateaza health.com. Imbunatațește tractul digestiv - Fisticul este o sursa importanta…
9 obiceiuri care stau in calea succesului unei persoane. Ce ar trebui sa faci in fiecare dimineața
10:40, 21.01.2024 - Succesul inseamna ceva diferit pentru fiecare. Pentru unii, este un caștig financiar; pentru alții, este mai mult despre satisfacția personala. Dar indiferent de modul in care il definim, anumite obiceiuri ne saboteaza șansele de a ne atinge obiectivele.
se inchide automat in 30 secunde
