Vrei să slăbeşti? Plantele care te ajută garantat
Publicat:5 principii ca sa slabesti si sa te mentii supla 1. Activitatea fizica
Mai ales din cauza vietii stresante, recurgem la mancare ca sa ne calmam. In loc sa te descarci mancand sau band alcool,mai bine mergi la sala de sport. Miscarea fizica duce la eliberarea serotoninei, hormonul fericirii. Programeaza-ti cel putin jumatate de ora de 3 ori pe saptamana, fara exceptii.
2. Puțin cate puținPentru a slabi, nimic nu e mai eficient decat ca scaderea sa fie graduala. Este un proces care nu poate fi abordat ca un sprint,ci este o cursa de fond,unde e nevoie sa te mentii motivata pe parcursul…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Ziua Jandarmeriei marcata sambata la Targu Mureș
05:15, 28.03.2024 - Cu ocazia implinirii a 174 de ani de la inființarea Zilei Jandarmeriei Romane, pe data de 3 aprilie a.c., Inspectoratul de Jandarmi Județean Mureș și Gruparea de Jandarmi Mobila Targu Mureș vor organiza o serie de activitați sambata, 30 martie a.c., in Cetatea Medievala din Targu-Mureș. Activitatea…
Stresul zilnic: Cum sa il gestionezi eficient
15:15, 20.03.2024 - In ziua de astazi, suntem aproape cu toții copleșiți de activitatea solicitanta și prelungita de la serviciu, de sarcinile de acasa, dar și de alte probleme și angajamente. Insa, atunci cand nivelul de stres este ridicat, sanatatea fizica și psihica este in pericol. A gestiona stresul este absolut necesar…
Dieta cu ridichi te ajuta sa slabești rapid. Scapi de 5 kg in doar 7 zile
16:45, 17.03.2024 - Dieta cu ridichi. Ai incercat tot felul cure pentru a scapa de kilograme, dar te-ai ales doar cu dezamagiri? Daca da, atunci a venit timpul sa faci cateva modificari in dieta taDesi exista multe alimente pe care le poti include in regimul tau alimentar, este recomandat sa optezi pentru legume cu beneficii…
Ce este trivia și cum te poate ajuta sa-ți menții creierul tanar?
13:25, 04.03.2024 - Jocurile de trivia sunt un instrument fantastic pentru stimularea creierului și menținerea agilitații mentale. Acestea testeaza cunoștințele și rapiditatea de gandire, oferind in același timp o sursa de distracție și invațare continua.
Planul pe care Putin l-ar avea pentru a destabiliza Europa, dupa amenintarea cu atacuri nucleare. Lucrurile se complica in lume
13:45, 01.03.2024 - In discursul sau anual catre națiune, liderul de la Kremlin a transmis și o serie de mesaje alarmante catre Occident. Detalii cutremuratoare au aparut in spațiul public despre planul pe care Putin l-ar avea pentru a destabiliza Europa, dupa amenintarea cu atacuri nucleare. Regimul de la Moscova ar acționa…
Ceai pentru somn. Plantele ideale care te ajuta sa adormi rapid și nu conțin substanțe chimice care sa provoace dependența
16:05, 03.02.2024 - Daca suferi de insomnie, cu siguranța știi ca exista numeroase ceaiuri care te ajuta sa dormi bine. Poți sa servești acest tip de bautura calda sau rece și sa o prepari din orice componenta a plantei (frunze, flori și uneori chiar radacina).Ritmul alert al societații contemporane are un impact major…
ce au demonstrat noile cercetari
09:55, 02.02.2024 - Un studiu recent realizat de cercetatorii de la University College London (UCL) a facut lumina asupra modului in care percepția noastra asupra culorilor se schimba pe masura ce imbatranim. Pe masura ce inaintam in varsta, simțurile gustului, mirosului, auzului și vazului devin mai puțin acute, iar acum…
Zelenski avertizeaza ca, fara SUA, Europa nu va putea ajuta Ucraina asa cum a facut-o pana acum: „Putin va profita din plin”
16:15, 29.01.2024 - Europa nu va putea sa se descurce singura in ceea ce priveste ajutorul militar si financiar pentru Ucraina daca SUA ar renunta sau ar amana asistenta acordata Kievului, considera presedintele Ucrainei, Volodomir Zelenski, citat luni de EFE, potrivit Agerpres.
se inchide automat in 30 secunde
