Vrei sa mananci mai putin? Iata 7 alimente care iti tin de foame!
Publicat: Unele alimente iti creaza o puternica senzatie de satietate. Ideal ar fi sa le consumi cu 30 de minute inainte de mesele principale ale zilei.
Mere
Specialistii in nutritie spun ca un mar, consumat cu o jumatate de ora inainte de masa, iti taie pofta de mancare. Acest lucru se datoreaza continutului bogat de fibre, care iti va da o senzatie de satietate.
Oua
Persoanele care consuma doua oua fierte la micul dejun nu mai simt nevoia de a manca pana la pranz. Acest lucru se intampla datorita continutului ridicat de protein pe care aceste alimente il au.
Citeste…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
Mihaela Bilic: „Fisticul este ideal pentru DIETA. Inghețata și branza sunt alimente antidepresive”
11:35, 13.04.2024 - Mihaela Bilic, autoarea carții „Foamea sufletului”, da noi sfaturi persoanelor care vor sa țina cure de slabire. Ea a vorbit despre beneficiile consumului urmatoarelor alimente: fistic, inghețata și branza. Mihaela Bilic: „Fisticul este un aliment foarte concentrat” Medicul recomanda consumarea a 10…
Ce categorii de persoane scapa de „taxa pe boala”
12:55, 04.04.2024 - Femeile insarcinate, mamele cu copii bolnavi precum și pacienții oncologici nu vor mai fi obligați sa achite impozitul de 10 procente pentru concediile medicale. „Taxa pe boala”, așa cum a fost denumit acest bir, va fi eliminat pentru categoriile menționate. Anunțul a fost facut de premierul Marcel…
Dieta incredibila cu care Romanița Iovan se menține in forma la 60 de ani
10:40, 03.04.2024 - Cu o cariera impresionanta in spate, Romanița Iovan continua sa fie o sursa de inspirație pentru femeile din intreaga lume, demonstrand ca varsta este doar un numar și ca un stil de viața sanatos este cheia pentru a arata și a te simți bine indiferent de cifra din buletin.„Eu fac acasa doar salata.…
Rețete de deserturi fara gluten
12:06, 29.03.2024 - Dieta fara gluten presupune excluderea anumitor alimente care conțin proteina ce se gasește in mod natural in grau ori alte cereale. Insa, din fericire, exista o mulțime de alternative sanatoase ale glutenului, ingrediente ce se adauga pentru a realiza cele mai bune rețete. Mai jos iți prezentam cateva…
VIDEO - Penurie grava de alimente și electricitate in Cuba. Presedintele acuza imixtiuni americane ce cauta sa 'incinga strazile'
03:25, 19.03.2024 - Presedintele cubanez a acuzat luni Statele Unite pentru criza prin care trece tara sa, acuzand de asemenea politicieni si activisti din Florida ca "incing strazile", referindu-se la protestele care au avut loc duminica in Cuba, relateaza agentia EFE, conform Agerpres. Sute de persoane au manifestat…
Beep-urile, o sursa suplimentara de stres in spitale!
15:51, 14.03.2024 - Beep-urile și alarmele aparatelor din majoritatea secțiilor din spitale sunt adesea surse de stres pentru pacienți, cadre medicale, vizitatori…, cu consecințe grave. Beep-urile, mai frecvente in secțiile de terapie intensiva, au menirea de a alerta personalul medical in cazul apariției unei probleme.…
Trucuri care te ajuta sa reduci consumul de carne. Alimente sanatoase și delicioase pe care sa le incluzi in dieta
23:20, 15.02.2024 - Este cunoscut faptul ca un consum de carne roșie, mai mult de 3 zile pe saptamana, creeaza probleme de sanatate. Exista insa cateva trucuri simple care te ajuta sa reduci cat mai mult carnea din alimentație.
Neurochirurgul Vlad Ciurea dezvaluie care este alimentul pe care toate femeile peste 50 de ani trebuie sa-l consume zilnic
15:50, 25.01.2024 - Potrivit medicului Vlad Ciurea, dupa 50 de ani, meniul trebuie sa cuprinda anumite alimente care ajuta la menținerea sanatații organismului. Dincolo de proprietațile benefice pe care le au, unele alimente pot ajuta inclusiv la stimularea creierului.Medicul Vlad Ciurea recomanda tuturor femeilor care…
se inchide automat in 30 secunde
