Topul fructelor şi legumelor miraculoase, care conţin cea mai multă Vitamina C: alimentele care te feresc de boli crunte
Publicat:Vitamina C este cunoscuta in prezent pentru rolul pe care-l are in cresterea productiei de colagen, respectiv a proteinei care este responsabila de mentinerea sanatoasa a oaselor. Printre efectele vitaminei C asupra organismului se mai numara cresterea rezistentei la infectii, mentinerea echilibrului psihic, vindecarea rapida a ranilor, distrugerea radicalilor liberi sau prevenirea aparitiei unor boli cronice, cum ar fi afectiunile cardiovasculare. Cu toate acestea, organismul uman nu este capabil sa produca singur aportul necesar de vitamina C pentru a functiona optim, acidul…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
"Ucigașul invizibil din locuințe". Gaz radioactiv, depistat in cantitați uriașe in școlile și gradinițele din Romania. 16 județe din țara, in ALERTA
08:11, 17.04.2024 - Datele arata ca Romania ocupa locul al patrulea in ceea ce privește nivelul de radon, dupa țari precum Cehia, Estonia și Austria. Cercetatorii Universitații Babeș Bolyai care studiaza acest fenomen spun ca cea mai afectata zona este nord-vestul Romaniei, unde nivelurile de radon depașesc limitele admise…
26 Martie – Ziua spanacului. Care sunt beneficiile plantei?
11:35, 26.03.2024 - Iata ca exista inca o „sarbatoare” a zilei de 26 Martie. Ziua naționala a spanacului ne amintește de beneficiile pe care aceasta planta le are asupra organismului nostru. Spanacul este renumit datorita aportului de vitamine și minerale pe care le aduce corpului nostru, daca este consumat. Pe langa beneficiile…
Peștele-minune. Scrumbia de Dunare curata vasele de sange de grasimi si reduce riscul de tromboza
14:45, 15.03.2024 - Scrumbia este un pește salbatic care migreaza din Marea Neagra in Dunare, pentru reproducere și nu se hranește pe tot traseul dus-intors. Scrumbia de Dunare are numeroase beneficii pentru sanatate. Specialistii au plasat-o pe primul loc in topul celor mai sanatoase si gustoase soiuri de peste. Secretul…
Topul pozițiilor pentru care angajatorii gasesc cel mai greu candidați
12:25, 13.03.2024 - Specialiștii continua sa fie categoria de candidați cel mai greu de recrutat, in special in domenii precum construcții, financiar – contabil sau producție, acolo unde, in general, angajatorii se confrunta cu un deficit de talente. Cu cat nivelul de specializare este mai nișat, cu atat timpul necesar…
4 perspective din care lipsa de vitamina D poate influența starea de bine a organismului
23:40, 29.02.2024 - Vitamina D, considerata și „vitamina soarelui”, este un nutrient esențial pentru sanatatea organismului uman. Deși este sintetizata in principal la nivelul pielii in urma expunerii la lumina soarelui, multe persoane, din diverse cauze, pot sa nu aiba suficienta vitamina D din aceasta sursa naturala…
Nutriționistul Mihaela Bilic. Gulia, buna și pentru digestie, și pentru silueta
14:10, 10.02.2024 - Gulia are mai multe efecte benefice. Daca ronțaiți gulie precum iepurașii, veți avea beneficii și pentru digestie și pentru silueta, spune nutriționistul Mihaela Bilic. „Va mai amintiți ce gust are gulia? Nu era toamna in care tata, atuci cand punea varza la murat, sa nu dea sa mancam cotor de varza…
Cea mai buna dieta de urmat in februarie - Cum sa mananci sanatos și sațios
17:15, 03.02.2024 - Legume de Sezon:Varza de Bruxelles: Aceste mici bucațele verzi sunt bogate in fibre, vitamina C și K, precum și in antioxidanți. Le poți gati la cuptor cu puțin ulei de masline și mirodenii pentru un gust delicios.Sparanghel: Sparanghelul este o sursa excelenta de acid folic, vitamina K și fibre. Poți…