Te simţi deprimat? Iată 5 alimente care ridică INSTANT nivelul de dopamină din creier
Publicat:Ne referim la aminocidul tirozina, prima oara fiind observat in proteina din branza, caseina. „Tyros" in greaca inseamna branza.
Lactate
Cascavalul, branza cottage si alte lactate contin tirozina. Din nefericire, insa, cele mai multe dintre lactate sunt bogate si in grasimi saturate, care impiedica functionarea corespunzatoare a creierului si sinteza dopaminei. Asadar, desi lactatele contin baza pentru formarea dopaminei, consumul lor in cantitati mari nu va creste asa cum te-ai astepta productia de dopamina.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Cea mai mare pensie din Romania: echivalentul a 19.000 de euro lunar. Cine o incaseaza
14:20, 17.03.2024 - Cea mai mare pensie din Romania a depasit valoarea bruta de 100.000 de lei lunar, odata cu majorarea din luna ianuarie. Dupa impozitare, valoarea neta a pensiei trece de 19.000 de euro lunar si este incasata de un fost angajat din sistemul bancar. Asadar, este o pensie obtinuta strict pe baza de contributivitate,…
Ce se intampla in organism daca sari peste mese. Riscurile mari la care te expui, potrivit specialiștilor
14:35, 15.03.2024 - Așadar, daca in mod regulat nu mananci cand ți-e foame, te poți confrunta cu deficiențe nutriționale, disfuncție cognitiva, un metabolism incetinit, tulburari alimentare, chiar și cancer sau o durata mai scurta a vieții.Ce se intampla in organism daca sari peste meseCeea ce pare un obicei inofensiv…
Plați instant in toata Uniunea Europeana! Cat vor costa tranzacțiile
08:05, 27.02.2024 - Bancile din Uniunea Europeana vor fi obligate sa ofere clienților plați instant in toate țarile membre, iar prețul platit de catre aceștia sa fie unul obișnuit, ca pentru orice tranzacție interna. Așadar, membrii Uniunii Europene vor beneficia de plați instant! Asta, dupa ce Uniunea Europeana a adoptat…
Cele mai periculoase 10 combinații de alimente - Romanii mananca frecvent GREȘIT - Cum poate fi afectata sanatatea
15:51, 24.02.2024 - Unele combinații de alimente pot fi daunatoare și pot cauza probleme digestive, absorbție redusa a nutrienților și alte complicații. Iata cateva dintre cele mai periculoase combinații de alimente pe care ar trebui sa le evitam:Fructe și proteine sau amidonuri: Fructele se digera rapid, in timp ce…
Cum sa te simți satul mancand mai puțin. Trucul pe care cu siguranța nu il știai: "Cel mai bun obicei pentru o digestie corecta"
11:50, 18.02.2024 - Consumul anumitor alimente, inclusiv legume bogate in fibre și proteine slabe, poate ajuta sa reduci cantitatea de alimente pe care o consumi și, in același tima, sa te simți satul. Exista insa și un alt truc. Iata ce spune Mihaela Bilic.
Conducatorul din Superliga care vrea sa fie șef la LPF in locul lui Iorgulescu: „Aș putea ridica nivelul fotbalului”
09:40, 16.02.2024 - Dani Coman (44 de ani), președinte in Superliga, la Hermannstadt, spune ca ar dori sa ajunga la un moment dat la șefia LPF. Fostul portar spune ca ar dori sa candideze pentru președinția Ligii Profesioniste de Fotbal, for condus din 2013 de Gino Iorgulescu, aflat in prezent la al treilea mandat. Dani…
Cei mai importanți pași pentru hidratarea parului. Sfaturi utile de la Olga Barcari!
17:55, 30.01.2024 - Hidratarea este un concept despre care foarte multa lume vorbește insa, din pacate, nu multa lume il ințelege. Este important sa cunoaștem și sa ințelegem diferența dintre hidratare și hranire. Nivelul de hidratare se refera la nivelul de apa pe care noi il avem in par, iar pentru a-l menține optim,…
se inchide automat in 30 secunde
