Ştiai că nu e bine să bei lapte când iei fier? Când şi cum să consumi suplimentele alimentare
Publicat:Calciu
Ia calciu cu vitamina D. Nu vei putea absorbi corespunzatorul calciul daca nu-l iei imopreuna cu vitamina D.
Nu exagera consumul de calciu. Daca il iei in cantitati uriase nu vei obtine oase bionice, insa te vei alege cu pietre la rinichi, constipatie si, potrivit unor studii, te poti confrunta cu un risc crescut de boli ale inimii. Doza maxima recomandata este 1.000 miligrame din combinatia alimente suplimente .
Ulei de peste sau omega 3
Consuma-l cu un aliment. In acest fel vei minimiza efectele secundare precum eructatia sau arsurile gastrice.
Nu…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Semințele de in, importante beneficii pentru sanatate
17:10, 12.04.2024 - Semințele de in, cu aroma sa blanda, de nuca și consistența crocanta, sunt un ingredient versatil care poate imbunatați gustul și textura aproape oricarei rețete. O porție de semințe de in furnizeaza proteine, fibre și acizi grași omega-3. Consumul poate contribui la scaderea riscului de apariție a…
ANCHETA EXTINSA Suplimentele alimentare suspecte, in legatura cu decesele multiple, sub lupele autoritaților Japoneze
08:50, 01.04.2024 - Ancheta continua sa se desfașoare, iar autoritațile cer cooperarea completa a companiei Kobayashi in vederea rezolvarii acestei situații, care a cauzat ingrijorare la nivel internațional. The post ANCHETA EXTINSA Suplimentele alimentare suspecte, in legatura cu decesele multiple, sub lupele autoritaților…
Medicamente și suplimente care pot anula efectele pilulei contraceptive
21:25, 28.03.2024 - Este știut ca unele medicamente și suplimente pot sa influențeze efectele pilulei contraceptive. Subiectul revine in actualitate, in ultimele zile, in State Unite, unde mass-media scrie despre creșterea numarului de sarcini ”surpriza”, in urma folosirii medicamentului foarte popular Ozempic, dar și…
Produsele de post, sub lupa inspectorilor ANPC. Urmeaza controale in toata țara
17:11, 17.03.2024 - "Pentru ca produsele pe care le cumparati in perioada postului Sfintelor Pasti sa nu prezinte un pericol pentru sanatatea dvs., va recomand sa cumparati produse alimentare de post numai din locuri amenajate si autorizate, sa solicitati si sa pastrati bonul de casa pentru a putea proba in cazul in care,…
Suplimentele alimentare ingrasa sau nu?
05:30, 04.03.2024 - Suplimentele alimentare sunt produse care conțin substanțe nutritive, cum ar fi vitamine, minerale, aminoacizi, enzime, plante sau extracte de plante, și care sunt destinate sa completeze alimentația obișnuita. Exista, insa, unele intrebari pe care oamenii le au inainte de a cumpara, cum ar fi daca…
Legea pentru stoparea risipei alimentare, adoptata de Parlament. Cum ne va afecta de acum viața
15:35, 21.02.2024 - Parlamentul a adoptat Legea pentru stoparea risipei alimentare ieri, 20 februarie. Era nevoie de o astfel de lege fiindca cantitatile de mancare pe care le aruncam sunt mult mai mari decat in alte state europene. La noi daca alimentul expira poimaine tot nu il iei pe gratis. Vorbim de o lege care deja…
Avem lege pentru stoparea risipei alimentare. „Impact major”
14:15, 20.02.2024 - Deputații au adoptat proiectul de lege pentru stoparea risipei alimentare. Legea merge la promulgare. „In Romania se pierd anual 2,55 milioane de tone de alimente care ar putea ajunge, de exemplu, la miile de copii care inca se culca, zilnic, flamanzi. Lupta impotriva risipei alimentare face ca alimente…
se inchide automat in 30 secunde
