Slăbeşte cu ajutorul carbohidraţilor buni
Publicat:Nu mai fugi de carbohidrați, aceștia sunt buni pentru organismul tau deoarece sunt responsabili printre altele cu furnizarea energiei necesare. La fel ca și grasimile aceștia se imparte in carbohidrați simpli, principalii vinovați pentru depunerea grasimilor dar și cei buni complecsi care au grija de silueta ta.
Pe langa energie furnizata, carbohidrații iți asigura necesarul caloric pentru buna funcționare a creierului tau și a intregului sistem muscular. Astfel, ei iți furnizeaza vitaminele și mineralele necesare.
Ii poți gasi in fructe, legume, cereale integrale, verdețuri.
Ferește-te…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Mi-am inlocuit smartwatch-ul cu un Samsung Galaxy Fit3 pentru o saptamana
17:05, 29.03.2024 - Recent, Samsung a lansat cele mai noi telefoane ale sale din seria A, pe care le-am și testat și carora le-am facut review-uri cuprinzatoare aici ( Galaxy A55 ), respectiv aici ( Galaxy A35 ). De ce vorbesc de telefoane intr-un material care se refera la o brațara/smartwatch de fitness? Ei bine, pentru…
Alimentele care nu ar trebui sa fie consumate dupa 60 de ani
15:50, 27.03.2024 - Terapeuții din intreaga lume avertizeaza ca metabolismul incetinește odata cu trecerea anilor, astfel ca sistemul digestiv face fața mult mai greu digestiei și asimilarii alimentelor. Mai ales cele grele și nu foarte utile – alimentele de conveniența, alimentele grase și picante, fast-food-ul etc.…
Beneficii surprinzatoare pentru sanatate ale consumului de mere in fiecare zi
18:50, 18.03.2024 - Un prim beneficiu de luat in seama in ceea ce privește consumul zilnic de mere este reprezentat de faptul ca poate proteja inima.In urma unor studii a rezultat faptul ca merele conțin un aport ridicat de flavonoide, ceea ce inseamna ca va exista un risc redus al apariției de boli cardiovasculare, cu…
Inteligența artificiala detecteaza maladia Alzheimer cu șapte ani inainte de primele simptome
00:10, 13.03.2024 - Inteligența artificiala este capabila sa detecteze maladia Alzheimer cu șapte ani inainte de primele simptome, anunța cercetatorii de la University of California din San Francisco. Este vorba despre o prima etapa pe calea folosirii inteligenței artificiale in privința datelor clinice de rutina, nu…
Cinci percheziții domiciliare, in orașul Borșa. Polițiștii rascolesc orașul. Vezi ce cauta…
10:55, 07.03.2024 - Astazi, 7 martie, polițiștii Serviciului de Investigare a Criminalitații Economice – Inspectoratul de Poliție Județean Maramureș, sub coordonarea procurorilor din cadrul Parchetului de pe langa Tribunalul Maramureș, pun in executare 16 mandate de percheziție domiciliara, 7 in județul Maramureș și 9…
Cand se bea ceaiul verde ca sa fie cu adevarat benefic
23:25, 04.03.2024 - Ceaiul verde este o bautura foarte indragita de catre iubitorii de ceaiuri, care pe langa gustul sau deosebit are și numeroase beneficii pentru sanatate. Aceasta bautura este recunoscuta pentru proprietațile sale nutritive, fiind bogata in antioxidanți, vitamine și minerale. Cu toate acestea, pentru…
Nautul ține sub control diabetul și reduce riscul de boli cardiovasculare
12:35, 08.02.2024 - Nautul este asociat cu numeroase beneficii pentru sanatate, printre care ajuta la ținerea sub control a diabetului, a greutații corporale și la reducerea considerabila a riscului de boli cardiovasculare. Aceasta planta erbacee anuala, denumita științific Cicer arietinum , produce boabe comestibile. …
Top 5 categorii de alimente pe care sa le consumi iarna
13:35, 24.01.2024 - Nutriționiștii susțin la unison ca exista categorii de alimente care țin de cald. Despre ele se spune ca sunt potrivite a fi consumate in sezonul rece pentru ca ne ajuta sa trecem mai ușor peste temperaturile negative. De fapt, secretul este ca aportul lor ajuta organismul sa se adapteze mai ușor la…
se inchide automat in 30 secunde
