Semințele de chia - beneficii și riscuri legate de consumul lor

Publicat:
Semințele de chia - beneficii și riscuri legate de consumul lor

E chiar o moda, in ultima vreme, cu aceste minunate, de altfel, semințe de chia. Au devenit un aliment foarte popular, dar asta, trebuie sa recunoaștem, și datorita numeroaselor beneficii pe care le aduc sanatații, scrie exquis.ro.

Specialiștii au demonstrat ca semințele de chia conțin de 5 ori mai mult calciu decat laptele, astfel ca sunt ideale pentru cei cu intoleranța la lactoza sau pentru vegani.

De asemenea, e bine de știut ca ele conțin mai mulți antioxidanți decat afinele și ca au de trei ori mai mult fier decat spanacul și de doua ori mai multe fibre decat ovazul.

Citeste articolul mai departe pe stiripesurse.ro…  

Sursa articol si foto: stiripesurse.ro


Stiri pe aceeasi tema

Antibiotice naturale care nu trebuie sa-ți lipseasca din casa

05:02, 26.09.2019 - Consumul abuziv de antibiotice clasice ne afecteaza sistemul imunitar și marește rezistența la antibiotice. Acest lucru ar putea fi daunator pe termen lung, in situația in care organismul chiar va avea nevoie de susținere pentru combaterea unui virus foarte puternic. Specialiștii ne recomanda sa nu…

Teodorovici invita romanii sa fie activi in susținerea economiei: 'Riscuri minime, dar beneficii maxime'. Noi titluri de stat pentru populatie

13:13, 15.09.2019 - Romanii pot subscrie incepand de luni, 16 septembrie 2019, pentru noi emisiuni de titluri de stat destinate exclusiv populatiei in cadrul Programului Tezaur, cu scadente la 1, 2, si 3 ani si dobanzi anuale de 3,5%, 4%, respectiv 4,5%, informeaza Ministerul Finantelor Publice, reiterand ca veniturile…

Se intampla de vineri, 13. Fenomenul astronomic ce va afecta toti romanii

12:23, 13.09.2019 - Cu puțin timp inainte de echinocțiul de toamna, oamenii vor asista la un fenomen astronomic de mare impact: luna plina in Pești, cunoscuta in lume și ca „luna plina a recoltei", scrie a1.ro. Deși nu este un fenomen rar (caci se intampla in fiecare an și reprezinta a noua luna plina din anul…

Autostrazile Romaniei sunt declarate “obiective strategice de interes național”. Specialiștii in domeniu susțin ca o asemnea titulatura nu aduce beneficii proiectelor de infrastructura

09:04, 21.08.2019 - Ziarul Unirea Autostrazile Romaniei sunt declarate “obiective strategice de interes național”. Specialiștii in domeniu susțin ca o asemnea titulatura nu aduce beneficii proiectelor de infrastructura Noua moda printre guvernanții țarii este declararea autostrazilor “obiective strategice de interes național”.…

Culorile din farfurie: limiteaza consumul alimentelor incolore!

04:36, 14.08.2019 - Ceea ce mancam conteaza pentru starea noastra generala de sanatate. Specialistii spun ca, daca nu stim ce reguli sa mai urmam si ne intrebam ce mancaruri e mai bine sa consumam pentru a beneficia de cat mai multe nutrimente, sa luam in calcul o farfurie cat mai colorata. De asemenea, sa evitam alimentele…

De ce e bine sa mananci oua? Beneficii pe care trebuie sa le cunoști

20:36, 01.08.2019 - Consumul regulat de oua aduce o mulțime de beneficii pentru sanatate. Descopera de ce e bine sa mananci oua! Majoritatea nutriționiștilor susțin ca ouale sunt considerate un aliment complet, care furnizeaza o mulțime de nutrienți esențiali pentru sanatatea corpului.

Sarea, prieten sau dusman? Ce riscuri apar atunci cand consumam in exces si beneficiile pentru piele

14:52, 31.07.2019 - Am tot auzit de baile cu sare si cum arata rasfatul pentru piele. Fiind o substanta indispensabila organismului, consumata în exces ajunge chiar sa dauneze. Necesarul zilnic de sare este de aproximativ 3 grame pe zi. Printre cele mai sanatoase se numara sarea marina, sarea de Himalaya sau…

Salvia: planta medicinala, o comoara in casa ta! Beneficii si proprietati

19:16, 22.07.2019 - Frunzele de salvie contin un ulei volatil reprezentat prin substante terpenice, tuiona, tuiol, salven, sabinol,mai contin taninuri, principii amare, vitamina B1, C, saruri de potasiu, glicozide, polifenoli si rasini.


Ce parere ai despre aceasta stire?



Informatii Utile

Vremea

Prognoza meteo pentru azi 19 octombrie 2019
Bucuresti 10°C | 25°C
Iasi 9°C | 23°C
Cluj-Napoca 8°C | 24°C
Timisoara 11°C | 27°C
Constanta 13°C | 20°C
Brasov 8°C | 24°C
Baia Mare 11°C | 24°C
alte orase..

Loto 6/49

Detalii castiguri la 6/49 din 17.10.2019

CAT. Numar castiguri Valoare castig Report
I (6/6) REPORT 350.001,36 11.167.800,08
II (5/6) 3 38.889,04 -
III (4/6) 233 500,71 -
IV (3/6) 4.915 30,00 -
Fond total de castiguri: 11.548.584,32

Curs Valutar

Cursul valutar din 18 octombrie 2019
USD 4.2732
EUR 4.7556
CHF 4.3243
GBP 5.5125
CAD 3.2526
XAU 204.404
JPY 3.9319
CNY 0.6033
AED 1.1633
AUD 2.9202
MDL 0.2458
BGN 2.4315