Psihologul, despre cum ne influențează exercițiul fizic starea de spirit: „Copiii și adulții care fac sport sunt mai fericiți”
Publicat:Sportul ne face fericiți, susține psihologul Libertatea, Cezar Laurențiu Cioc, care ne și explica legatura dintre exercițiul fizic și starea de bine: in creier au loc reacții chimice benefice, in urma unei sesiune de alergare, de aerobic sau de ciclism, iar hormonii eliberați ne fac… euforici! Medicii ne tot repeta, in speranța ca vom pricepe, cat de important este sportul pentru sanatatea noastra. Ce nu auzim prea des este ca mișcarea, practicata regulat, ne ajuta sa ne pastram și sanatatea psihica, nu doar pe cea fizica. Fie ca este vorba despre alergare in parc, plimbare cu bicicleta, fitness…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Senatorul Ioan Stan despre avantajele implementarii salariului minim european. ”Va imbunatati in mod considerabil viata romanilor, oferindu-le perspectiva unui viitor sigur din punct de vedere economic si nu numai”
10:30, 04.04.2024 - Senatorul PSD de Suceava, Ioan Stan, a remis presei un comunicat in care a vorbit despre avantajele implementarii salariului minim european, comunicat pe care il prezentam integral: ”In urma implementarii salariului minim european, romanii vor avea o serie de avantaje dintre care amintim creșterea salariilor…
Situație grava in Timiș: Medicii dezvaluie CAUZA pentru care au ajuns la spital zeci de elevi și profesori
18:20, 03.04.2024 - Alerta sanitara la Timișoara. Conform opiniei medicilor de la Spitalul de Copii "Louis Țurcanu" din Timișoara, exista posibilitatea ca simptomele de intoxicație inregistrate la mai mulți elevi și profesori de la Colegiul Național "C.D. Loga" din Timișoara sa fie cauzate de un virus. ”Starea…
Romanii susțin au un stil de viata echilibrat sau foarte echilibrat din punct de vedere alimentar/ La ce diete apeleaza
05:20, 01.03.2024 - Romanii considera ca postul intermitent sau cel religios reprezinta cea mai buna dieta pe care au tinut-o vreodata.Obezitatea este o problema majora de sanatate publica la nivel mondial și potrivit statisticilor peste 4 miliarde de oameni ar putea fi supraponderali sau obezi in urmatorii 12 ani,…
Star Matinal. Ce restricții are Nelu Vlad, dupa ce a ajuns in spital. Care este starea de sanatate a artistului: ”Nu poți sa reziști prea mult” / VIDEO
14:56, 28.02.2024 - Nelu Vlad a fost externat din spital și este in perioada de recuperare. Medicii nu il pot opera pe creier, astfel ca i-a fost sugerata odihna, precum și un tratament necesar. Solistul de la Azur a primit mai multe restricții pe care trebuie sa le respecte.
Soția lui Pepe a vorbit despre relația cu artistul. Ce se intampla in casnicia lor. „Ne-am asumat asta. Sunt momente cand el este mai dur”
11:15, 27.02.2024 - Pepe și Yasmine formeaza unul dintre cele mai solide cupluri din showbiz. Cei doi s-au casatorit in secret, chiar inainte sa devina parinți, iar acum, aceștia fac noi declaratii despre cum merg lucrurile in relația lor.Yasmine Ody i-a daruit lui Pepe un baietel, in urma cu doi ani, iar de atunci viața…
Alte trei educatoare sunt banuite ca agresau copiii la gradinița din Popești Leordeni: gesturile micuților au alertat autoritațile
07:00, 22.02.2024 - Potrivit declarațiilor facute de parinți, educatoarea s-ar fi purtat urat cu copiii de mai multe ori, nu doar atunci cand a fost inregistrata.Micuții aveau acasa un limbaj care le dadea de gandit. Mai mult, sunt banuite de abuzuri și alte trei colege, educatoare și ele. Despre batai repetate și țipete…
Medicii i-au pus in vedere lui Traian Basescu sa-și pregateasca un aparat de oxigen acasa - SURSE
12:50, 02.02.2024 - Fostul președinte al Romaniei are prescris un tratament și ar urma sa plece in curand de la secția de Boli Infecțioase a Spitalului Spitalul Militar din București. Alte surse, citate de Realitatea Plus, afirma ca Traian Basescu ar fi fost deja externat. Noi date despre starea de sanatate a lui Traian…