Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Patru trucuri SENZAŢIONALE ca să "funcţionezi" încă de la primele ore ale dimineţii

Publicat:

Multi oameni, cand se trezesc de dimineata, sunt lipsiti de energie si, chiar daca fizic stau in picioare, psihic inca dorm. Le trebuie cateva ore bune pentru a-si recapata vitalitatea cu care sa se ocupe cum se cuvine, de activitatile de la birou.

Iata ce trebuie facut pentru a-ti antrena corpul sa fie in forma la prima ora a diminetii.

1. Lumineaza camerele

Daca ai obiceiul sa tragi jaluzelele, draperiile sau storurile cand te culci, obisnuieste-te si sa le dai la loc dimineata. Lumina ii va spune ceasului tau biologic ca e vremea sa se trezeasca. Stai 5-10-15 minute,…

Citeste articolul mai departe pe a1.ro…  

Sursa articol: a1.ro


Stiri pe aceeasi tema

Doua elicoptere ale marinei japoneze s-au prabușit in mare. Primele concluzii dupa ce au fost gasite inregistrarile de zbor

07:55, 21.04.2024 - Doua elicoptere ale marinei japoneze s-au prabusit in mare in timpul unui exercitiu pe timpul nopții, iar din primele informații s-au ciocnit, a anuntat duminica Ministerul japonez al Apararii. A fost gasit cadavrul unuia dintre cei opt membri ai echipajului, in timp ce celelalte șapte persoane sunt…

Zodii care regreta ca s-au deschis prietenilor. Nativii care se pot confrunta cu momente tensionate

16:36, 19.04.2024 - Trei semne zodiacale ar putea regreta ca și-au pus sufletul pe tava. Pe de o parte, se vor elibera și se vor simți in largul lor, dar pe de alta parte, s-ar putea sa ajunga sa exprime mai mult decat și-au dorit. Intr-un moment de incredere și bunavoința, s-ar putea sa mergi puțin prea departe, dar vei…

Halucinant! Un influencer și-a lasat bebelușul sa moara de foame! Il „hranea” doar cu „lumina soarelui"

16:15, 19.04.2024 - Un barbat care promoveaza un stil de viața vegan și raw pe rețelele de socializare și-a lasat bebelușul in varsta de o luna sa moara de foame. L-a hranit doar cu „lumina soarelui”.

Primele imagini cu Gheboasa, dupa ce a fost audiat intr-un dosar de trafic de droguri. Cum și in compania cui iși petrece timpul cantarețul / PAPARAZZI

22:45, 06.03.2024 - Paparazzii celui mai tare site de știri mondene din Romania, SpyNews.ro, au surprins primele imagini cu Gheboasa dupa ce a fost audiat intr-un dosar de trafic de droguri. Cum și in compania cui iși petrece timpul cantarețul.

Cinci obiceiuri esențiale pe care orice om ar trebui sa le aiba la prima ora a dimineții. Ce poți face pentru o viața mai sanatoasa

08:16, 03.03.2024 -  Iata cinci obiceiuri esențiale pe care orice persoana ar trebui sa le considere pentru a-și incepe ziua in modul cel mai benefic:1. Treziți-va devremeTreziți-va cu cel puțin o ora inainte de a fi necesar sa va pregatiți pentru angajamentele zilei. Acest lucru va ofera timp suficient pentru a va trezi…

Ce sa faci in fiecare dimineața cand te ridici din pat. Vei avea mai multa energie

15:45, 28.02.2024 - Cu toții ne dorim ca dimineața sa ne trezim plini de energie, insa de cele mai multe ori nu se intampla asta. De aceea, astazi va prezentam cateva lucruri pe care le poți face in fiecare dimineața pentru a incepe ziua intr-un mod pozitiv și productiv. Obiceiurile matinale de care sa țineți cont zilnic!…

5 modalitați prin care sa integrezi muzica in rutina ta de antrenament

08:46, 01.02.2024 - Mulți dintre noi gasim in muzica și in sport aliați de nadejde pentru a face din fiecare și o aventura plina de energie. Atunci cand ritmul muzicii se imbina cu mișcarea, rezultatul este o combinație care nu cunoaște limita de varsta. Pentru copii este o oportunitate de a-și elibera excesul de energie,…

Horosocp special: Neconvenționalul Uranus iese din retrograd din 27 ianuarie și da peste cap viața fiecarei zodii in parte. Timpul revoluției personale a sosit

06:50, 27.01.2024 - Tematici precum invenția, autodescoperirea și revoluția sunt asociate cu Uranus, o planeta indepartata care afecteaza generațiile in loc de indivizi. De ceva timp, Uranus s-a deplasat retrograd prin Taur in zodiac. Ce schimbari putem anticipa cand Uranus iși reia mișcarea directa și cum a influențat…


Ce parere ai despre aceasta stire?