(P) Patru pași mici pentru un stil de viață mai sănătos
Publicat:Cu toții ne dorim sa fim mai supli și mai sanatoși, dar deciziile mari, cum este cea de a elimina definitiv zaharul sau de a ne face un abonament full-time la sala ne sperie, de cele mai multe ori. In plus, odata ce entuziasmul acestor decizii trece, ne reintoarcem la fel de rapid la vechile obiceiuri. De aceea, Larisa Petrini, expert in nutriție integrativa, ne recomanda sa facem marile schimbari in pași mici, care nu solicita efort și resurse pe care nu le avem la dispoziție. Pasul 1: Somnul, principalul nostru combustibil Lipsa de somn ne priveaza de energia de care avem nevoie pentru activitațile…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Olimpici pe banda rulanta la Matematica. Performanța unui liceu din Olt, explicata de profesor: „Este materia care te ajuta in viața“
21:20, 01.04.2024 - Un colegiu din Olt trimite in acest an patru elevi de liceu și doi de gimnaziu la faza naționala a Olimpiadei de Matematica. Cum aleg elevii sa faca performanța și la ce ii ajuta studiul acestei discipline - explica profesorul care ii conduce spre performanța.
VIDEO. „Le putem recomanda un parc de aventura”. Tanar filmat in timp ce sta agatat de portiera unui autoturism aflat in miscare
10:35, 28.03.2024 - Un tanar care a fost filmat in timp ce sta agatat de portiera unui autoturism care se deplaseaza pe o strada din Brasov. El a fost identificat si amendat dupa ce o persoana a trimis imaginile Politiei. Intr-o postare pe Facebook, politistii le recomanda celor care vor sa faca „experimente” de acest…
Star Matinal. Ce așteptari are Catalin Cazacu de la viitoarea iubita. Co-prezentatorul de la Xtra Night Show este pregatit sa faca pasul cel mare: „E foarte greu” / VIDEO
17:20, 13.03.2024 - Chiar daca sta bine la capitolul viața profesionala, nu putem spune același lucru și despre viața lui privata. Catalin Cazacu este singur in acest moment al vieții sale, insa nu spune nu unei noi relații. Iata dezvaluirile facute de co-prezentatorul de la Xtra Night Show!
Petre Roman, primul mesaj dupa moartea fostei soții, Mioara Roman: ”Acum poate ca e mai ușor”
13:20, 26.02.2024 - Mioara Roman a suferit un stop cardiac cu doua luni inainte de a implini 84 de ani. Mioara Roman suferea de Parkinson și alte boli, drept pentru care a fost internata la azil, ca sa beneficieze de asistența medicala permanenta.Petre Roman, primul premier al Romaniei post-decembriste, și Mioara Roman…
Power Couple Romania, 21 februarie 2024. Eliza Natanticu, momente cumplite in timpul probei la inalțime. Concurenta a izbucnit in lacrimi: ”E vorba despre viața și moarte” / VIDEO
00:35, 22.02.2024 - Eliza Natanticu a trecut prin moemnte cumplite in timpul probei la inalțime. Concurenta și-a dorit sa renunțe, dupa ce a facut un atac de panica. Cu toate ca actorul a incercat sa o calmeze, cei doi au ales sa incheie proba, astfel ca au obținut doar trei puncte.
Anunțul facut de Anamaria Prodan despre relația cu Ronald Gavril. „Fiecare are o alta viața. Deocamdata atat putem face”
10:40, 16.02.2024 - Anamaria Prodan și Ronald Gavril formeaza un cuplu de cateva luni, iar recent, cei doi au aparut pentru prima data in public, la un eveniment monden. Au vorbit fara retineri despre relația lor și despre cat le este de greu sa traiasca separat. Boxerul locuiește in continuare in America, lucru ce devine…
Un copil de 10 ani din Malușteni a ars de viu in locuința! Pompierii au reușit sa il scoata in viața din flacari, insa starea sa este grava
10:50, 03.02.2024 - GRAV… Momente de groaza la o locuința din satul Manzatești, comuna Malușteni! Un copil in varsta de 10 ani a fost prins intr-un incendiu izbucnit in camera in care, se pare, baiețelul dormea. Trezit in mijlocul flacarilor, baiatul ar fi incercat sa iasa, insa nu a reușit. Un vecin, spun satenii, ar…
Cele mai bune ceaiuri pentru relaxare. Cum poți elimina stresul din viața ta
18:05, 20.01.2024 - Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit ceaiuri din plante pentru a-și imbunatați sanatatea. Ceaiurile din plante pot ajuta la reducerea stresului, anxietații și chiar te pot ajuta sa dormi mai bine. Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru relaxare. Cum poți elimina stresul din viața ta.
se inchide automat in 30 secunde
