Obiceiuri matinale care te ajută să slăbeşti
Publicat:Imediat ce te trezesti iesi afara, in lumina soarelui. Specialistii spun ca cea mai mare doza de vitamina D se produce in organism din lumina solara. Soarele nu te ajuta doar sa-ti imbunatatesti starea de spirit si sa te simti mai energic, mai motivat, ci si sa-ti imbunatatesti rata metabolismului si sa-ti stabilizezi ritmul circadian. Pentru rezultate optime, 20-30 de minute petrecute zilnic in soarele diminetii sunt suficiente.
Consuma proteine
Nu este suficient sa bei doar o cafea dimineata. Ai nevoie de alimente pentru a avea "combustibil" pana la pranz. Un consum de proteine…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Nu mai consuma orezul dupa ce l-ai tinut in frigider! Motivul pentru care trebuie aruncat imediat dupa gatire
17:40, 27.03.2024 - Daca ai ținut orez la frigider, mai ales pentru cateva zile, dupa ce l-ai gatit, renunța sa-l mai consumi. Specialiștii in domeniul nutriției spun ca in astfel de cazuri preparatul trebuie aruncat imediat. Prezinta un pericol iminent. Te poți imbolnavi grav, daca nu ești atent la acest detaliu. Toate…
In ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Care este secretul
07:50, 19.03.2024 - Specialiștii au dezvaluit in ce moment al zilei este recomandat sa bei cafea neagra ca sa slabești. Acest truc simplu te va ajuta sa pierzi in greutate și sa ai silueta mult visata. Pare greu de crezut, dar studiile au aratat ca momentul in care alegi sa servești cafeaua este extrem de important.…
Ce nu ar trebui sa faci imediat dupa ce mananci. Obiceiul nesanatos pe care il au foarte mulți oameni
23:11, 18.03.2024 - Nutriționiștii și medicii recomanda sa eviți diverse activitați dificile sau odihna intinsa pe pat imediat dupa ce mananci, mai ales dupa o masa copioasa, cu multe grasimi și proteine. Digestia preparatelor pe care le-ai consumat incepe imediat dupa ce mananci și poate dura cateva ore, in funcție de…
Cafeaua cu lamaie te-ar putea ajuta sa slabești? Ce spun cele mai recente studii
05:40, 18.03.2024 - Ignorați idei ca latte cu aroma de dovleac sau alte combinații fanteziste. Exista o noua bautura la moda care face furori pe rețelele sociale. Specialiștii spun ca in anumite condiții, cafeaua cu lamaie te-ar putea ajuta sa slabești. Pe TikTok s-a viralizat o bautura acidulata, preparata prin…
Plantele de apartament care iti parfumeaza imediat casa. E bine sa le tii pe hol, in sufragerie sau chiar in bucatarie
00:20, 12.03.2024 - In ciuda faptului ca rafturile magazinelor nu duc lipsa de odorizante de camera ce vin in diverse forme – spray-uri, uleiuri esențiale, bețișoare parfumate – exista și variante naturale, mai ieftine, fara ingrediente toxice. Specialiștii au dezvaluit care sunt plantele de apartament care iti parfumeaza…
Doi frați gemeni, de zece ani, au murit intoxicați cu monoxid de carbon / Au fost parasiți de mama, iar tatal lucra in strainatate
10:50, 11.03.2024 - Doi frați gemeni in varsta de 10 ani au murit, luni dimineața, intoxicați cu monoxid de carbon in comuna Desa, județul Dolj, relateaza Mediafax. Cei doi copii locuiau cu bunica, și ea fiind in stare grava. Povestea lor e cu atat mai dramatica, asta pentru ca au fost parasiți de mama atunci cand erau…
Un fost lider politic de dreapta din Constanta a murit in aceasta dimineata!
15:10, 01.03.2024 - In anii 2000, Max Badin a fost presedintele Actiunii Populare filiala Constanta si un sustinator fervent al constituirii unui pol politic popular, crestin si democrat pe plan local. Ulterior a activat si in PNL, unde a fost chiar membru in Biroul Politic Central al partidului.Imediat dupa ce Crin Antonescu…
4 obiceiuri de dimineața care te ajuta sa devii super productiv: sportul e pe lista!
03:35, 15.02.2024 - Vi se intampla sa va treziți dimineața și sa va simțiți obosiți sau fara chef de viața? Experții spun ca exista mai multe obiceiuri de dimineața care va pot schimba radical ziua. Deși nu se afla in topul lucrurilor preferate de romani, sportul e pe lista, avertizeaza HackSpirit.com. Rutina de dimineața…
se inchide automat in 30 secunde
