Nutritionistul Gianluca Mech: adevarul despre consumul de fructe si legume
Publicat:Nutritionistul Gianluca Mech: adevarul despre consumul de fructe si legume Oferta de fructe si legume este variata, insa care dintre acestea sunt cele mai recomandate de specialisti si in ce cantitate? Faimosul nutritionist italian Gianluca Mech ne explica in ce mod pot fructele si legumele sa ne protejeze impotriva bolilor cardiovasculare, pe care sa le cumparam si cat de des sa le consumam. “Fructele si legumele reduc riscul de boli cardiovasculare multumita compozitiei lor chimice. Fibrele lor sunt de doua feluri: solubile, care reduc nivelul de colesterol din sange si echilibreaza nivelul…
Citeste articolul mai departe pe agentiadepresamondena.com…
Sursa articol: agentiadepresamondena.com
Stiri pe aceeasi tema
„Gustul copilariei”, in fructele și legumele crescute cu ingrașamant organic, certificat Bio, de un producator local din Alba
10:55, 24.03.2024 - „Gustul copilariei”, in fructele și legumele crescute cu ingrașamant organic, certificat Bio, de un producator local din Alba „Gustul copilariei”, in fructele și legumele crescute cu ingrașamant organic, certificat Bio, de un producator local din Alba La Targul Gradinarului 2024 , puteți gasi ingrașamant…
Ingrijorator! Raportul care ar putea speria oamenii sa nu mai manance fructele și legumele de care au nevoie
04:05, 22.03.2024 - Aproximativ 95% dintre capșunile neorganice, frunzele verzi, cum ar fi spanacul și varza kale, muștarul, strugurii, piersicile și perele testate de guvernul Statelor Unite conțineau niveluri detectabile de pesticide, potrivit Ghidului 2024 al cumparatorului privind pesticidele din produsele agricole,…
Fructul exotic care produce colagen, secretul delicios pentru o piele stralucitoare și imunitate puternica
20:00, 11.03.2024 - Beneficiind atat de proprietați revitalizante pentru piele și producția de colagen, cat și de capacitatea de intarire a sistemului imunitar, acest fruct extraordinar devine o alegere ideala pentru cei care iși doresc sa sprijine sanatatea lor in mod natural și eficient. Cu capacitați antioxidante puternice…
Ouale cresc nivelul de colesterol. Mit sau realitate? Ce spun medicii
10:36, 04.03.2024 - Medicii Institutului Clinic Fundeni arata ca exista o concepție greșita care spune despre consumul de oua ca poate crește nivelul de colesterol in sange și poate contribui la riscul de afecțiuni cardiovasculare. Cu toate acestea, cercetarile recente au aratat ca acest mit este in mare parte neintemeiat.…
Adevarul pe care nimeni nu ți-l spune despre urzici. Nu mai manca daca suferi de una din aceste boli!
09:45, 23.02.2024 - Folosite in catitati mari, urzicile duc la marirea coagulabilitatii sangelui. De asemenea, urzicile sunt contraindicate persoanelor care au hipertensiune arteriala, aterioscleroza, polipi, adenom testicular, la hemoragie uterina provocata de fibroame si mioame. La varstnici, poate agrava tromboflebita.In…
Dieta antiinflamatoare, o bariera in calea diabetului și a unor cancere
08:01, 19.02.2024 - Dieta antiinflamatoare este gustoasa, completa din punct de vedere nutritiv, dar mai ales constituie o bariera in calea multor boli ca diabetul, afecțiuni cardiovasculare și chiar unele cancere. Inflamația este un raspuns natural al corpului nostru la o rana, o infecție sau o iritare. Este prima linie…
5 alimente pe care ar trebui sa le incluzi in alimentația ta cel puțin o data in fiecare saptamana
16:45, 04.02.2024 - In acest articol, vom explora cinci alimente pe care ar trebui sa le adaugam in planul nostru alimentar cel puțin o data pe saptamana pentru a ne asigura ca obținem beneficii pentru sanatate.Pește gras:Peștele gras, precum somonul, macroul, sardinele și tonul, este bogat in acizi grași omega-3, proteine…
Cat de sanatoase sunt fructele la conserva, de fapt. Ce au descoperit specialiștii
16:05, 30.01.2024 - Fructele sunt unele dintre cele mai sanatoase și iubite alimente. Sunt preferate cele proaspete, dar ce facem cand avem pofta de un compot? Mulți cred ca fructele din conserva sunt periculoase pentru sanatate, dar adevarul este cu totul altul. Ce spun specialiștii. Adevarul despre fructele la conserva…
se inchide automat in 30 secunde
