Mănânci alune crude sau prăjite? Uite care sunt mai sănătoase
Publicat: Fructele cu coaja lemnoasa - caju, fistic, migdale, nuci, arahide, alune de padure - ofera multe beneficii pentru sanatate: îmbunatațesc rezistența fizica, cresc masa musculara, întaresc imunitatea, stimuleaza pierderea în greutate și chiar pot preveni cancerul.
Alunele prajite sunt mai crocante și mai gustoase. Potrivit mai multor studii, oamenii de știința au ajuns la concluzia ca, deși alunele crude și cele prajite au aceeași valoare nutritiva, alunele crude sunt mai sanatoase. Acest lucru se datoreaza faptului ca acizii grași Omega-3 ar putea fi afectați…
Citeste articolul mai departe pe timpul.md…
Sursa articol: timpul.md
Stiri pe aceeasi tema
11 alimente foarte sanatoase pe care nu le mananca „aproape nimeni”
10:30, 15.04.2024 - Blogul Spatula Desserts prezinta alimente benefice pe care nu le mananca „aproape nimeni”, oferind și cateva motive hazlii pentru aceasta situație. Publicația online ii aparține lui Katalin Nagy, dezvoltator de rețete, fotograf și specialist in marketing digital. Ea este, de asemenea, autor la platforma…
O sa-ti para rau ca nu ai stiut asta pana acum. Ce se intampla daca mananci legume crude des
20:56, 08.04.2024 - In general, se crede ca a consuma legumele și fructele proaspete, netratate termic, este cel mai bun mod de a ne bucura de toți compușii benefici din compoziția lor, insa specialiștii vorbesc și despre un alt aspect. Afla, din randurile de mai jos, ce se intampla daca mananci legume crude des. Ce spun…
Ai voie sa mananci fructe de mare in post? Ce spune Biserica Ortodoxa
20:20, 03.04.2024 - Fructele de mare sunt o parte esențiala a dietei multor oameni din intreaga lume, iar consumul lor a fost asociat cu o varietate de beneficii pentru sanatate. Dar ai voie sa mananci fructe de mare in post? Ce spun reprezentanții Bisericii Ortodoxe.
Cat zahar au fructele?
12:15, 07.03.2024 - Fructele și legumele sunt importante in dieta noastra, insa in ultimii ani au aparut numeroase controverse legate de conținutul de zahar la fructelor. Sunt voci care susțin ca fructele sunt bogate in zahar și nu ar trebui consumate in cantitați prea mari, dar exista și mari susținatori ai fructelor,…
Uleiul de masline se folosește la prajit sau nu?
10:00, 01.03.2024 - Uleiul de masline este renumit pentru nutrienții sai, insa nu de puține ori apare intrebarea daca el poate fi folosit sau nu la gatit. Deși știm ca este minunat in salate, este important de știut și daca uleiul de masline se foloseșe la prajit sau nu.Despre uleiul de maslineUleiul de masline este utilizat…
15 cele mai sanatoase fructe. Doar 12% dintre adulți consuma suficiente fructe zilnic
21:55, 21.02.2024 - Fructele, impreuna cu legumele, ar trebui sa formeze piatra de temelie a dietei tale. Cu toate acestea, realitatea este ca doar 12% dintre adulți consuma intre o cana și jumatate și doua cani de fructe in fiecare zi.
Cand nu trebuie sa mananci banane, de fapt. Ce spun experții despre consumul acestor fructe
16:20, 01.02.2024 - Chiar daca bananele sunt recunoscute ca fiind o fructa delicioasa și nutritiva, experții in nutriție atrag atenția ca nu sunt potrivite pentru toata lumea, mai ales pentru persoanele cu anumite probleme de sanatate. Cand este bine sa le eviți? Bananele, printre cele mai versatile fructe Fructele, inclusiv…
Cat de sanatoase sunt fructele la conserva, de fapt. Ce au descoperit specialiștii
16:05, 30.01.2024 - Fructele sunt unele dintre cele mai sanatoase și iubite alimente. Sunt preferate cele proaspete, dar ce facem cand avem pofta de un compot? Mulți cred ca fructele din conserva sunt periculoase pentru sanatate, dar adevarul este cu totul altul. Ce spun specialiștii. Adevarul despre fructele la conserva…
se inchide automat in 30 secunde
