Lucruri mai puţin ştiute despre pepenele roşu: de ce trebuie inclus în dieta zilnică
Publicat:Cu numai 46 de calorii la 250 de grame, pepenele rosu asigura 20% din doza zilnica recomandata de vitamina C si 17% din doza de vitamina A, scrie huffingtonpost.com. In plus, acest fruct contine si fibre care favorizeaza sanatatea digestiva, precum si potasiu, mineral care regleaza tensiunea arteriala. Pepenele rosu contine mai mult licopen decat rosiile 250 de grame de pepene rosu contin de 1,5 ori mai mult licopen decat o rosie proaspata - adica 6 miligrame, fata de 4 miligrame. Licopenul este un antioxidant care lupta impotriva radicalilor liberi ce afecteaza integritatea celulelor si sistemul…
Citeste articolul mai departe pe adevarul.ro…
Sursa articol: adevarul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Alimentele pe care trebuie sa le consumi in aceasta primavara pentru a avea un sistem imunitar puternic
09:20, 17.04.2024 - Iata cateva dintre cele mai importante alimente pentru sistemul imunitar in aceasta perioada a anului:1. CitriceleCitricele, cum ar fi portocalele, lamaile, grepfrutul și limele, sunt bogate in vitamina C, un puternic antioxidant care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Vitamina C stimuleaza producția…
Detaliul mai puțin știut din viața Lorei. Ce ține la oglinda in camera de machiaj. „Am grija sa imi țin promisiunile”
13:31, 15.04.2024 - Lora, in varsta de 41 de ani, este una dintre cele mai apreciate artiste din Romania. Recent, vedeta a scos la iveala un amanunt mai puțin știut din viața ei, despre care nu a mai vorbit pana acum.„Eu papuși am inceput sa primesc mai mult cand am inceput sa cant și da, le pastrez. Am niște plușuri acasa.…
VIDEO | Operațiunea “Terenul FIFA” sau cum sa cheltui bani pe care nici nu ii ai, pe lucruri mai puțin folositoare
03:00, 09.04.2024 - AFACERI… La sfarșitul lunii februarie, Consiliul Local Pogonești aproba bugetul local al comunei, pe anul 2024, unde, printre investițiile propuse a fost strecurat și un teren de sport la standardele FIFA. Pentru acest obiectiv, Primaria Pogonești a propus un buget de doar 100.000 de lei, numai ca in…
Palestina, taramul violențelor: alte 50 de lucruri interesante, mai puțin știute despre aceasta țara
02:05, 03.04.2024 - Palestina, un teritoriu incarcat de istorie și cultura in Orientul Mijlociu, iși gasește radacinile intr-o varietate de popoare și civilizații care au locuit aici de-a lungul mileniilor. Deși este recunoscuta in primul rand pentru tensiunile politice și sociale care o definesc in prezent, Palestina…
Care este cel mai bun moment din zi pentru a manca dulciuri. Sfaturi ca sa iți menții silueta
21:51, 25.02.2024 - Dulciurile sunt mult iubite și nu lipsesc din dieta zilnica a multor persoane, insa, momentul in care alegi sa le mananci este foarte important. Este benefic sa le consumi cu masura și sa fii conștient de aportul total de zahar și de calorii din dieta ta zilnica. In plus, este recomandat sa te axezi…
Patrunjelul, minunea din bucatarie. Cand devine periculos pentru organism consumul acestei plante
10:05, 25.02.2024 - Sucul insa devine foarte periculos pentru organism, daca este consumat in cantitati mari.Patrunjelul contine proteine (20%), flavonoide (intretin membranele celulelor sangelui, au rol de antioxidant), uleiuri esentiale, fier, calciu, fosfor, mangan, inositol, sulf, vitamina K, betacaroten si, in special,…
Taberele militare romane puțin știute de romani. Sunt marturii ale razboaielor intre daci și romani VIDEO
23:05, 13.02.2024 - Ținutul cetaților dacice din Munții Șureanu (Hunedoara), locul din Romania unde se afla cea mai mare concentrare de monumente ale civilizației dacice, a pastrat și numeroase ramașițe ale unor tabere militare romane.
30 de alimente de inclus in dieta ta pentru o piele stralucitoare
16:05, 26.01.2024 - Aflați in randurile urmatoare și care sunt cele 30 de alimente pe care ar trebui sa le includeți in alimentația de zi cu zi, pentru a avea o piele mult mai stralucitoare.AvocadoEste cunoscut deja faptul ca avocado se afla in dietele nenumarate ori persoane, fiind un aliment foarte sanatos, iar in plus,…
se inchide automat in 30 secunde
