La ce ora trebuie sa te pui in pat daca vrei sa te trezesti la ora 7
Publicat:La ce ora trebuie sa te pui in pat daca vrei sa te trezesti la ora 7 Probabil ai auzit de mai multe ori despre ciclul de somn, fara sa intelegi cu adevarat ce este acesta si cum ne poate afecta.
Ciclul de somn este reprezentat de 5 faze: 1. somn de tranzitie 2. somn usor, 3. somn adânc, 4. somn intens si REM (stagiul de vis, "rapid eye movement").
Oamenii trec de la un somn usor (etapa 1) la un somn intens (etapa 4) si apoi la somn de tip REM, atunci când suntem în lumea viselor.
Cercetarile au aratat ca daca suntem treziti brusc, la jumatatea unui ciclu,…
Citeste articolul mai departe pe ziuadecj.ro…
Sursa articol: ziuadecj.ro
Stiri pe aceeasi tema
Atenție la capușe! Caldura le face active iar mușcaturile lor pot fi fatale
14:15, 15.04.2024 - Sezonul capușelor a inceput mult mai devreme din cauza caldurii. Primii pacienți mușcați de capușe au ajuns la camerele de garda inca de la jumatatea lunii februarie. Medicii se așteapta ca, pe fondul vremii extrem de calde, fenomenul sa ia amploare in perioada urmatoare, zonele din sudul și vestul…
OCDE recomanda pensii private, pentru zile negre
13:55, 14.03.2024 - Saptamana aceasta, Romania gazduiește o delegație a Organizației pentru Cooperare și Dezvoltare Economica (OCDE), cunoscuta și sub denumirea de „grupul țarilor dezvoltate”. Vizita este esențiala pentru stabilirea politicilor economice, un accent deosebit fiind pus pe consolidarea sistemului de pensii…
ISU Cluj: Atenție la mirosul de gaze! (Video)
18:35, 13.03.2024 - ISU Cluj vine cu o informare și un videoclip pe care dorește sa atraga atenția asupra scurgerilor de gaz. „Atunci cand simți miros de gaze in locuința sau in apropierea ta, este important sa acționezi rapid și in mod corespunzator pentru a-ți proteja siguranța și a celor din jur. Iata ce poți face:…
Percheziții de amploare in Cluj, Bihor și Salaj! Administratorii mai multor societați comerciale sunt banuiți de evaziune fiscala
12:25, 05.03.2024 - Polițiștii au efectuat, in dimineața zilei de marți, 5 martie, mai multe percheziții la domiciliile unor persoane banuite de evaziune fiscala in județele Cluj, Bihor și Salaj. ,,In aceasta dimineața, polițiștii Direcției de Investigare a Criminalitații Economice din cadrul Poliției Romane, sub coordonarea…
Alexandru Rafila: Spitalele de la Cluj și Iași vor fi probabil dintre cele mai avansate spitale din Uniunea Europeana VIDEO
16:40, 28.02.2024 - Ministrul Sanatații, Alexandru Rafila, a declarat ca spitalele regionale de urgența de la Cluj și Iași vor fi cele mai avansate din Romania, și chiar unele din cele mai avansate din Uniunea Europeana.
Ciolacu a primit cadouri de la Papa in audiența privata
15:25, 15.02.2024 - Premierul Marcel Ciolacu a fost primit, joi dimineata, intr-o audienta privata la Sanctitatea Sa Papa Francisc. „Astazi am avut ocazia speciala sa discut la Vatican cu Sanctitatea Sa Papa Francisc si sa-i exprim recunostinta pentru sprijinul acordat comunitatilor romanesti din Italia si din intreaga…
Efectul stresului financiar asupra sanatații, mai dezastruos decat doliul sau un presiunea unui handicap
05:35, 04.02.2024 - Efectele stresului financiar asupra sanatații unei persoane depașesc limitele simplei bunastari mentale, conform unui nou studiu realizat de cercetatorii de la University College London (UCL) și Kings College din Marea Britanie, informeaza ucl.ac.uk.Acest studiu, care s-a concentrat pe adulții in…
Atentie, se opreste apa calda si caldura pentru o zona a orasului Constanta!
18:30, 01.02.2024 - Potrivit Termoficare Constanta, avand in vedere proiectul "Reabilitarea retelelor de termoficare din Municipiul Constanta Etapa IIIrsquo;rsquo;, se impune executarea lucrarilor de conexiune a unor tronsoane noi de conducte magistrale, pe strada Decebal din municipiu. Pentru realizarea acestor lucrari…
se inchide automat in 30 secunde
