Îți dorești să dormi 8 ore pe noapte? Aceasta este temperatura pe care ar trebui să o ai în dormitor
Publicat:Un stil de viața sanatos include automat și un program de odihna adecvat, iar specialiștii ne sfatuiesc sa dormim 8 ore pe noapte, asta daca ne dorim sa ținem la distanța bolile și sa fim cat mai productivi in timpul zilei. Numarul de ore dormite pe noapte ne influențeaza foarte mult organismul. Cu toate acestea, foarte multe persoane se lupta cu insomnia și asta din cauza mediului de lucru stresant, dar și pentru ca in timpul zilei ajung sa consume cantitați impresionante de cofeina. Pentru ca exista multiple cauze care duc la apariția insomniei, este foarte important ca organismul uman sa beneficieze…
Citeste articolul mai departe pe libertatea.ro…
Sursa articol: libertatea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Francezul Rinderknech, nemulțumit de teren: „Iți dorești doar ca o saritura rea a mingii sa nu fie de partea ta”
20:35, 15.04.2024 - Arthur Rinderknech a caștigat „derby”-ul francez al zilei contra lui Hugo Gaston, 6-7 (6), 6-4, 7-5, in doua ore și 45 de minute, iar la final spus ca este foarte greu de jucat pe Terenul Central, suprafața fiind inegala. A treia intalnire intre francezii Arthur Rinderknech, 28 de ani, numarul 79 ATP,…
Incendiu in timpul zilei la un club de noapte din Istanbul. Cel puțin 27 de persoane au murit
17:50, 02.04.2024 - Cel puțin 27 de persoane au fost ucise in urma unui incendiu izbucnit in timpul unor lucrari de renovare in timpul zilei, la un club de noapte din centrul Istanbulului, noteaza Reuters. Pompierii și alte echipaje au sosit imediat la fața locului. Clubul ocupa doua etaje sub o cladire rezidențiala cu…
10 sfaturi esențiale pe care orice turist ar trebui sa le urmeze in cazul unei intalniri cu un animal salbatic, in timpul unei drumeții montane!
12:31, 23.03.2024 - Zece sfaturi esențialev pe care orice turist ar trebui sa le urmeze in cazul unei intalniri cu un animal salbatic, in timpul unei drumeții montane: 1. ̦-̆ ̆ ̦ ̆ Inainte de a pleca pe munte, este esențial sa cunoașteți animalele salbatice specifice zonei pe care o veți vizita. Aceasta informație va poate…
Parintele Vlad Pimen, sfaturi pentru credincioși in timpul Postului Paștelui. A inceput cea mai sfanta perioada din an
10:25, 18.03.2024 - Postul Paștelui reprezinta cea mai sfanta perioada din an, iar credincioșii nu se abțin doar de la mancare, ci trebuie sa iși mențina și sufletul și mintea departe de ganduri rele. Parintele Vlad Pimen le da sfaturi tuturor credincioșilor despre ce ar trebui și ce nu ar trebui sa faca timp de 40 de…
Ce se intampla in Bacau? De ce sunt aprinse lampile de la iluminatul public in timpul zilei?
17:05, 14.03.2024 - Intr-o inițiativa menita sa aduca imbunatațiri semnificative in domeniul iluminatului public, Serviciul Municipal de Utilitați Publice Bacau a demarat un proiect amplu de modernizare a infrastructurii de iluminat din Municipiul Bacau. Insa, in cadrul acestui proces de tranziție catre un sistem mai eficient…
Cand trecem la ora de vara? Cum ne pregatim organismul pentru schimbarea brusca a orei
06:10, 12.03.2024 - Trecerea la ora de vara se face in ultimul weekend din luna martie. Astfel, in noaptea de 23 spre 24 martie 2024, ora 3:00 va deveni ora 4:00. A doua schimbare (trecerea la ora de iarna) va avea loc in ultimul weekend din luna octombrie, adica in noaptea de 26 spre 27 octombrie 2024. Atunci, ora 4:00…
Daliana Raducan muncește și cand ar trebui sa se relaxeze. Iubita lui Razvan Simion pune viața profesionala pe primul loc și in timpul liber / PAPARAZZI
23:01, 01.03.2024 - Daliana Raducan muncește și cand ar trebui sa se relaxeze. Paparazzii celui mai tare site de știri mondene din Romania, SpyNews.ro, au surprins imaginile care dovedesc ca iubita lui Razvan Simion pune viața profesionala pe primul loc și in timpul liber.
se inchide automat in 30 secunde
