In ce conditii e zaharul benefic pentru organism?
Publicat:„Consumul unei bauturi pentru sportivi cu un continut mic de fructoza (un tip de zahar gasit in fructe) le da atletilor un plus de energie si ii ajuta sa se mentina hidratati " spune Richard J. Johnson, profesor la Universitatea din Colorado „ Anschutz Medical Campus" Denver si co-autor al unui studiu cu aceasta tema. Acest lucru este valabil si daca alergi la maraton, faci fitness sau mergi mult pe jos.
Este o relatie reciproca
Zaharul te ajuta sa iti faci exercitiile mai cu spor, iar exercitiile te ajuta sa metabolizezi zaharul, astfel reducand riscul de obezitate si diabet de…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Alimente pe care dermatologii nu le-ar recomanda niciodata. De ce este bine sa le eviți
23:05, 19.03.2024 - Iata care sunt alimentele de care trebuie sa te ferești.Alimente dulciIncluderea alimentelor zaharoase in dieta poate provoca dezastru pe piele. Acest lucru se datoreaza faptului ca prea mult zahar poate duce la creșterea nivelului de glucoza din sange, ceea ce duce la inflamație. Nu doriți ca o inflamație…
Top 5 motive pentru care te confrunți cu fluctuații de greutate: asculta-ți corpul și vei afla raspunsul!
07:16, 05.03.2024 - 1. Retenția de apaRetenția de apa poate fi unul dintre cei mai mari vinovați in ceea ce privește fluctuațiile bruște de greutate. Consumul excesiv de sare, dezechilibrele hormonale sau perioadele menstruale pot duce la retenție de apa, ceea ce se traduce adesea printr-o creștere temporara in greutate.…
Trucuri care te ajuta sa reduci consumul de carne. Alimente sanatoase și delicioase pe care sa le incluzi in dieta
23:20, 15.02.2024 - Este cunoscut faptul ca un consum de carne roșie, mai mult de 3 zile pe saptamana, creeaza probleme de sanatate. Exista insa cateva trucuri simple care te ajuta sa reduci cat mai mult carnea din alimentație.
Condiții de adopție absurde a animalelor de companie fara stapan, pe grupurile de pe Facebook!
20:30, 23.01.2024 - Mulți dintre prietenii blanoși fara stapan iși gasesc o casa și o familie iubitoare datorita grupurilor de adopție de pe Facebook. Grupuri din care fac parte mulți oameni cu suflet mare care iși dedica foarte mult timp și resurse financiare pentru a-i ajuta pe cei care nu se pot ajuta singuri. Insa…
9 alimente care ajuta la curațarea sangelui. Ar trebui consumate cel puțin o data pe saptamana
12:01, 18.01.2024 - Legume cu frunze verzi: Spanacul, salata, kale și alte legume cu frunze verzi sunt bogate in clorofila, un compus care poate ajuta la curațarea sangelui prin stimularea producției de hemoglobina și eliminarea toxinelor din organism.Usturoiul: Usturoiul este cunoscut pentru proprietațile sale antibacteriene…
A fost descoperita 'amprenta chimica': Cheia ce menține vie dragostea și dorința pentru un partener
22:36, 15.01.2024 - A fost descoperita 'amprenta chimica': Cheia ce menține vie dragostea și dorința pentru un partenerOamenii de știința au descoperit ca dopamina este cheia care menține vie dragostea și dorința pentru un partener. Este vorba despre același hormon ce sta in spatele poftei de dulciuri, nicotina sau…
Ingredientul benefic pentru organism pe care il recomanda Lidia Fecioru: „Nu iți vine sa crezi’
21:10, 12.01.2024 - Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru a oferit cateva sfaturi naturiste care ne pot imbunatați semnificativ calitatea vieții. Exista un ingredient extrem de benefic pentru organism. Cat de sanatoase sunt, de fapt, frunzele de dafin? Ingredientul benefic pentru organism, recomandat de Lidia Fecioru Lidia…
Un american a deschis focul in Curtea Suprema din Colorado. Acest stat l-a scos pe Trump de pe buletinele de vot (VIDEO)
10:55, 03.01.2024 - Panica in cladirea Curtii Supreme din Colorado, in Denver! Un barbat a deschis focul si a provocat acolo „pagube semnificative”, dar nimeni nu a fost ranit, a anuntat politia. Incidentul a inceput in jurul orei unu noaptea, cand a avut loc o tamponare intre doua autovehicule, iar unul dintre soferi…