Dormi puțin și prost? Iată 5 sfaturi pentru un SOMN ODIHNITOR!
Publicat:Somnul este o componenta vitala a vietii. Cele minim sapte ore de somn sunt foarte importante pentru starea de sanatate a organismului. Numarul scazut al orelor de somn si/sau calitatea proasta a somnului pot influenta apetitul, determina aparitia oboselii in timpul zilei, a dificultatilor de concentrare, iritabilitatii, anxietatii, depresiei, si favorizeaza aparitia bolilor reumatismale, osteoprozei, hipertensiunii arteriale, obezitatii si a complicatiilor...
Citeste articolul mai departe pe puterea.ro…
Sursa articol: puterea.ro
Stiri pe aceeasi tema
Consecințele procesului de ardere: Intre riscuri și alternative mai puțin nocive
06:45, 18.04.2024 - Apariția focului a avut un rol fundamental in evoluția umanitații, insa progresul tehnologic asigurat de energia focului a venit la pachet cu mai multe consecințe negative. Oamenii de știința au demonstrat ca alimentele preparate termic, in special carnea, pot crește riscul apariției mai multor tipuri…
Prost de doua ori in mai putin de 24 de ore. Il paste puscaria
14:55, 15.04.2024 - Aseara, la ora 21.20, polițiști de la Poliția Municipiului Reșița au oprit pentru control, pe strada G.A. Petculescu, un autoturism condus de un barbat de 50 de ani, care a fost testat cu aparatul etilotest și avea o alcoolemie de 1,57 mg/l alcool pur in aerul expirat. Barbatul avea dreptul de a conduce…
Se schimba ora in Romania, sambata, 30 martie 2024. Cum trebuie sa dai ceasul, dormi mai mult sau mai putin?
19:20, 30.03.2024 - In noaptea de sambata spre duminica, 30 spre 31 martie 2024, Romania trece la ora de vara. Ceasurile se vor da inainte cu o ora, iar ora 3:00 devine ora 4:00. Astfel, ultima zi de duminica din luna martie va fi cea mai scurta zi din acest an, va avea doar 23 de ore. Romania […] The post Se schimba ora…
Vom dormi mai puțin cu o ora! Cand trecem la ora de vara și de ce nu a renunțat Romania la schimbarea orei
00:40, 16.03.2024 - Anul acesta se va trece la ora de vara in noaptea de sambata, 30 martie, spre duminica, 31 martie, ceea ce inseamna ca vom dormi mai putin cu o ora. Ora de vara este ora legala adoptata de unele tari sau teritorii pe timpul unei parti a anului, cu incepere la o data din timpul primaverii si pana…
Neurochirurgul Leon Danaila, sfaturi pentru un creier sanatos: „Recomand cel puțin 4.000 de pași pe zi”
16:30, 09.03.2024 - Academicianul Leon Danaila, reputat medic neurochirurg, cercetator si inventator, susține ca „activitatea fizica joaca un rol crucial, in special in perioada de imbatranire, se recomanda cel puțin 4.000 de pași pe zi”.
(P) Sfaturi de care sa ții cont pentru a preveni apariția amenoreei
15:00, 08.03.2024 - Amenoreea reprezinta absența menstruației in timpul perioadei fertile a unei femei. Ea poate fi cauzata de dereglari hormonale, de anomalii anatomice determinate de stari fiziologice speciale (cum ar fi sarcina) sau de afecțiuni medicale ale organelor de reproducere sau a unor glande implicate in controlul…
Cum sa elimini oboseala permanenta și de ce este important sa dormi la ora potrivita. Sfaturi utile.
11:35, 03.03.2024 - Ritmul de viața alert și absența unui program al zilei genereaza o stare permanenta de oboseala. Instalarea insomniei poate reprezenta un semnal de alarma pentru o mai buna organizare a timpului de peste zi. Cat de important este sa dormi la ora potrivita?
5 sfaturi pentru pasionatii de jocuri de noroc de la noi din tara
12:15, 05.02.2024 - Aparitia si dezvoltarea cazinourilor online au facut ca numarul romanilor care aleg sa se relaxeze prin jocuri de noroc sa creasca semnificativ. Ofertele operatorilor licentiati sunt foarte variate, astfel ca fiecare poate gasi un joc pe placul sau.Pentru ca este vorba despre o distractie accesibila,…
se inchide automat in 30 secunde
