Dieta: Programul “5 pe zi”
Publicat:Acesta dieta este foarte usor de respectat, pentru ca nu propune renuntarea sau eliminarea unei mese, ci doar o mai atenta selectie a ingredientelor si o repartizare a lor in 5 mese (3 principale si 2 gustari) pe parcursul unei zile. Luni: Micul dejun: 100g cereale cu 200ml lapte si 1 lingurita miere Gustare: un ardei crud cu 100g branza dulce de vaci Pranzul: 200g legume fierte cu 100g orez fiert Gustare: 1 fruct (para, mar) cu 100g cascaval Cina: 200g file de peste la gratar sau la cuptor cu 150g salata de telina. Marti: Micul dejun: o felie de paine neagra cu unt, o felie de sunca, 4 felii…
Citeste articolul mai departe pe tabu.ro…
Sursa articol: tabu.ro
Stiri pe aceeasi tema
Mihaela Bilic: „Fisticul este ideal pentru DIETA. Inghețata și branza sunt alimente antidepresive”
11:35, 13.04.2024 - Mihaela Bilic, autoarea carții „Foamea sufletului”, da noi sfaturi persoanelor care vor sa țina cure de slabire. Ea a vorbit despre beneficiile consumului urmatoarelor alimente: fistic, inghețata și branza. Mihaela Bilic: „Fisticul este un aliment foarte concentrat” Medicul recomanda consumarea a 10…
Dieta incredibila cu care Romanița Iovan se menține in forma la 60 de ani
10:40, 03.04.2024 - Cu o cariera impresionanta in spate, Romanița Iovan continua sa fie o sursa de inspirație pentru femeile din intreaga lume, demonstrand ca varsta este doar un numar și ca un stil de viața sanatos este cheia pentru a arata și a te simți bine indiferent de cifra din buletin.„Eu fac acasa doar salata.…
Rețeta ușoara de salata cu somon și avocado. Ce sa mananci sanatos la micul dejun. O gatești in cateva minute
22:55, 31.03.2024 - Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. Trebuie sa fie sanatoasa și sa aiba multe proteine, cat pentru o zi intreaga. Daca ești in pana de idei, rețeta de salata cu somon și avocado este alegerea ideala. Este gata in cateva minute și este delicioasa!
Dieta lui Kate Middleton. Cum arata micul dejun, pranzul și cina!
10:40, 28.02.2024 - Dieta lui Kate Middleton. Cum arata micul dejun, pranzul și cina! Kate Middleton se poate lauda cu o silueta de top model, cu toate ca are 42 de ani și deja 3 nașteri la activ. Trupul ca tras prin inel se datoreaza insa sportului pe care Prințesa de Wales il practica de obicei cu regularitate. Totodata,…
8 idei de sandvișuri pe care trebuie sa le incerci la micul dejun
19:06, 19.02.2024 - Avocado, branza feta, rodie și ulei de maslineBanane, unt de arahide și semințe de chiaȘunculița, sparanghel și ou moalePepene galben și prosciuttoCapșuni, branza de capra și sare de mareSomon afumat, castraveți, crema de branza și ceapa verdeSmochine și branza ricotta SURSA
Ce se intampla daca mananci mamaliga, in fiecare zi, timp de o luna. Rezultatele sunt incredibile
15:00, 16.02.2024 - Mamaliga este un preparat tradițional care rareori lipsește de pe mesele noastre. Specialiștii ne-au spus ce se intampla daca mancam mamaliga in fiecare zi timp de o luna. Care este rezultatul? Dieta cu mamaliga Cu toții știm ca mamaliga este facuta cu malai, care care o sursa bogata de vitamina B,…
Vești despre banii din programul Tomata. „Sute de fermieri au plantat din decembrie. Vom avea roșii de Paște”
18:45, 12.02.2024 - Legumicultorii care s-au inscris in programul „Tomata” și au produs legume pana tarziu, toamna trecuta, ar putea primi banii pentru ciclul II pana la inceputul primaverii. Vești sunt și despre cultura de tomate in spații protejate din acest an.
se inchide automat in 30 secunde
