Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Dieta cu salate - slăbeşti 5 kilograme în 7 zile

Publicat:

De ce dieta cu salate:

Sunt gustoase

Poți face orice combinație dorești. Exista multe rețete pentru orice gust, iar ingredientele sunt ușor de gasit. Poți adauga legume, fructe, nuci, diverse condimente.

Conțin puține calorii

Salatele sunt sațioase, iar o porție are aproximativ 200 de calorii. De exemplu, salata verde conține o cantitate mare de fibre și apa, iar spanacul are fier, proteine, vitamine și foarte puține calorii.

Sunt sanatoase și se prepara rapid

Ingredientele trebuie doar cumparate, spalate, taiate și puse intr-un bol. La final trebuie sa prepari dressingul.…

Citeste articolul mai departe pe rtv.net…  

Sursa articol: rtv.net


Stiri pe aceeasi tema

Ce sunt pancovele ardelenești și cum se prepara

17:55, 15.03.2024 - Pancovele ardelenești sau gogoșile ardelenești sunt un desert tradițional din Ardeal, așa cum le spune și numele. Descopera cum se fac cele mai bune și pufoase pancove ardelenești și cum poți adapta rețeta și in funcție de preferințele personale.Ce sunt pancovele ardeleneștiPancovele ardelenești sunt,…

Dieta cu portocale si oua - cum sa pierzi 14 kg in 15 zile

23:50, 22.02.2024 -   Cura de slabit pe baza de oua și portocale este considerata o mono-dieta proteica. Aceasta a devenit populara de ceva timp, și nu in zadar, caci rezultatele ei sunt vizibile cu ochiul liber.In doar prima de zi de la introducerea noului meniu este posibil sa dați jos minim 1 kg. Insa trebuie sa va…

Dieta care imita postul ajuta la pierderea rapida a kilogramelor și crește speranța de viața

22:40, 21.02.2024 - Dieta care imita postul este o modalitate mai puțin provocatoare pentru organism și nu necesita ca o persoana sa renunțe complet la mancare. In schimb, implica o dieta saraca in calorii, care este conceputa sa imite postul numai cu apa. Acest studiu a descoperit ca o dieta care imita postul poate imbunatați…

Cele mai sațioase mancaruri care au și calorii puține. Cele mai bune recomandari pentru persoanele care sunt la regim

11:45, 16.01.2024 -  Acest articol iși propune sa ofere un ghid util despre mancarurile sațioase și sanatoase cu calorii reduse care va pot ajuta sa va atingeți obiectivele de nutriție și sa va simțiți plini de energie.1. Legumele cu frunze verzi:Legumele cu frunze verzi, cum ar fi spanacul, kale-ul și salata, sunt bogate…

Dieta cu aer. O noua tendința controversata. In ce consta noua dieta

07:30, 15.01.2024 - Dieta cu aer ar putea fi extrem de eficienta. Cei care urmeaza pașii pentru o respirație corecta și o combina cu efort fizic au parte de rezultate surprinzatoare, spun antrenorii de fitness.Au aparut insa și controverse. Sa slabesti fara regim alimentar pare imposibil spun alți specialiști.In timp ce…

Cea mai buna cura de detoxifiere pentru luna ianuarie - Metoda perfecta de curațare a organismului dupa mesele grele de Sarbatori

10:06, 04.01.2024 -  Iata cea mai eficienta dieta de detoxifiere pentru acest inceput de an.Despre detoxifiereDetoxifierea presupune eliminarea toxinelor acumulate in corp și imbunatațirea funcțiilor organismului. Cu toate acestea, este important de menționat ca organismul nostru are propriile mecanisme de detoxifiere,…

Dieta cu mamaliga. Te poate scapa de 10-15 kilograme in doar 5 saptamani - Cum se ține

11:25, 03.01.2024 - Aceasta cura de slabire se poate tine timp de 4 – 5 saptamani. In acest timp, vei da jos minimum 10 kilograme, maximum 15. Evident, va trebui sa nu trisezi si sa urmezi cu exactitate pasii acestei diete.Ce trebuie sa mananci - Optiuni pentru micul dejun Varianta 1. Opteaza pentru o felie de mamaliga…


Ce parere ai despre aceasta stire?