DIETA 20-20. Care sunt cele 20 de alimente pe care ai voie să le mănânci şi în cât timp slăbeşti
Publicat:Dieta are 4 faze:
FAZA 1 dureaza 5 zile si poti consuma doar cele 20 de alimente din lista de mai jos:
ulei de nuca de cocos ceai verde mustar ulei de masline migdale mere naut prune uscate verdeturi linte unt de arahide fistic stafide oua iaurt cod secara tofu zer prafMesele trebuie sa aiba o pauza de 4 ore intre ele.
In FAZA 2 urmeaza 5 zile de sustinere. In acest moment ai voie sa incluzi alte alimente - piept de pui, ton, orez brun, ovaz, morcovi, rosii, ciuperci, caju, afine. In aceasta perioada, trebuie sa ai grija ca macar 2 alimente pe zi sa fie din lista celor…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Dieta de post de o zi, cu 1.200 kcalorii. Slabești fara infometare.
10:10, 18.04.2024 - Postul religios, deși poate sa reprezinte o perioada benefica pentru organism, este pentru mulți oameni o perioada in care mananca nesanatos. In general, o dieta de post poate sa conțina multe kcalorii provenite din grasimi și carbohidrați, foarte puține proteine și lipsuri mari de vitamine și minerale.
DIETA Cartofii dulci și sfecla mangold sunt alimente ideale pentru slabit
08:15, 07.04.2024 - Mesele bogate de sarbatori isi pun amprenta asupra greutatii noastre, astfel ca ne trezim cu cateva kilograme acumulate intr-o scurta perioada de timp. The post DIETA Cartofii dulci și sfecla mangold sunt alimente ideale pentru slabit first appeared on Informatia Zilei .
Dieta de 8 ore. Slabesti 4 kg cu cea mai scurta cura de slabire din lume!
08:50, 29.03.2024 - Tot ce trebuie sa faci este sa mananci tot ce iti doresti intr-o perioada de 8 ore in timpul zilei. La prima vedere, pare simplu, insa exista cateva reguli pe care trebuie sa le respecti.In primul rand, trebuie sa mananci doar opt ore pe zi, iar in restul de 16 ore ai voie sa bei doar apa, ceaiuri…
Lansarea Galaxy A55 este iminenta, iar prețul din nou cam mare. Lista de specificații sugereaza upgrade-uri minore
13:50, 27.02.2024 - Galaxy A55 nu mai are multe secrete de dezvaluit la momentul lansarii, un moment care pare sa fie mai aproape decat ne așteptam. Cele mai noi informații „neoficiale” despre noul mid-range de la Samsung dezvaluie aproape toate detaliile despre configurația hardware, data lansarii și chiar și prețul de…
Uimitoare dieta a indienilor: Slabești 8 kilograme in 7 zile și elimini toxinele
19:05, 23.02.2024 - Daca iți dorești cu ardoare sa slabești, este indicat sa adopți o dieta echilibrata. O soluție buna ar fi dieta indiana, care este un regim alimentar sanatos, care te ajuta sa slabești 8 kilograme, in doar o saptamana, sa iți fie afectata sanatatea.Mai mult, dieta indiana elimina toxinele din organism,…
Alimente care provoaca arsuri la stomac. Lista produselor care trebuie evitate, ce e permis sa mananci
16:46, 18.02.2024 - Alimentația joaca un rol important in ceea ce privește arsurile la stomac, deoarece multe alimente pot relaxa sfincterul esofagian, iar mancarea va urca spre esofag. Exista unele alimente, dar și ingrediente care pot intensifica arsurile gastrice, cum ar fi citricele, sosurile de roșii, oțetul.
Apar modificari pe lista alimentelor plafonate
18:00, 29.01.2024 - Cu doua zile inainte de expirarea plafonarii preturilor la alimentele de baza, Guvernul si magazinele ar fi ajuns la un acord – masura ar putea fi prelungita. Dar nu pentru trei luni, ci doar pentru doua. Este varianta propusa, in urma cu scurt timp, la intalnirea de la Guvern dintre retaileri, premier…
se inchide automat in 30 secunde
