Cum se respiră corect în timpul alergării
Publicat:Daca am o obsesie pe care insist sa o transmit celor care fac parte din programul meu de coaching transformational ( CIA – Coaching in alergare ), aceasta este “R & R”, adica: Relaxare & Respiratie. In urma cu cativa ani, un maratonist roman de performanta a fost intrebat, in cadrul unui interviu filmat pentru Transmaraton , “cum se respira corect – pe nas sau pe gura?”. Raspunsul a fost (oarecum firesc!): “prin tot ce poti, inclusiv prin urechi – daca ai astfel de abilitati!”. Asadar, cum se repira corect – haideti sa aflam din articolul de mai jos… * Alergarea este un sport frumos datorita…
Citeste articolul mai departe pe ampress.ro…
Sursa articol: ampress.ro
Stiri pe aceeasi tema
Sprijin educațional pentru copiii din mediile defavorizate – 4 moduri prin care comunitatea poate acționa
17:15, 29.03.2024 - Saracia nu inseamna ca o persoana nu este capabila de succes. Copiii care provin din medii defavorizate sau cei care se afla acolo din cauza circumstanțelor vieții inca viseaza, au speranțe și vor sa realizeze lucruri marețe.Ei pot indeplini așteptari și standarde inalte, atunci cand au acces la instrumentele…
Irina Giurgiu, opinie ferma in privința lui Dragușin și Moldovan: „Nu joaca la club? Nu e corect pentru ceilalți ca ei sa fie selecționați tot timpul”
12:20, 29.03.2024 - Irina Giurgiu (32 de ani), prima femeie cu Licența Pro din Romania, a vorbit in emisiunea „La feminin” despre echipa naționala de fotbal a Romaniei și despre fotbaliștii romani pe care ii admira. Irina a raspuns provocarii GSP și a dezbatut subiectul primaverii: merita sau nu jucatorii care evolueaza…
Cheesecake cu smochine și sirop de arțar. Alege un topping diferit de aceasta data!
15:50, 26.02.2024 - Urmand pașii de mai jos veți putea prepara o rețeta perfecta de cheesecake cu smochine și sirop de arțar.In plus, daca veți ține cont și de sfaturile oferite, cu siguranța va ieși cel mai gustos cheesecake cu smochine și sirop de arțar, preparat așa cum se cuvine.Rețeta de Cheesecake cu smochine și…
Ce intrare te ingrozește cel mai mult? Raspunsul iți dezvaluie cea mai mare frica din subconștientul tau
19:41, 17.02.2024 - Prin acest test psihologic captivant, avem ocazia sa ne confruntam cu acele frici și sa ințelegem mai bine ce anume ne provoaca disconfort și anxietate la nivel profund.Fiecare dintre cele 8 poze cu intrari reprezinta o oportunitate de a ne aventura in labirintul minții noastre și de a analiza semnificațiile…
Soldații nu pot dobori dronele care intra in Romania! Șeful Armatei spune ca nu exista legislație, dar nici muniție
20:00, 13.02.2024 - Declarații șocante facute de șeful Statului Major al Armatei, generalul Gheorghita Vlad! Acesta susține ca legislația nu permite soldaților sa doboare o drona militara care incalca spațiul aerian al Romaniei! Mai mult, pana de curand armata nici nu avea cu ce sa o doboare! Șeful Statului Major al Armatei…
Ai IQ de geniu daca ghicești ce balon ține copilul din imagine. Ai 5 secunde la dispoziție
13:35, 08.02.2024 - Iluziile optice reprezinta un mod interesant de a-ți testa atenția la cele mai mici detalii. Astfel de teste sunt folosite de experți pentru a masura IQ-ul unei persoane. Pentru astazi v-am pregatit un astfel de test foarte interesant. Ce balon ține copilul in mana Iluziile optice au devenit extrem…
Raspunsul lui Klaus Iohannis, intrebat despre revenirea intr-un partid dupa incheierea mandatului de președinte: „Nu exclud asta”
18:50, 07.02.2024 - Presedintele Klaus Iohannis afirma ca nu ia in calcul revenirea intr-un partid politic la incheierea mandatului de la Palatul Cotroceni, dar nici nu o exclude, scrie miercuri, 7 februarie, News.ro."Nu exclud asta. Nu iau in calcul, dar nici nu exclud asta a priori", a declarat Iohannis intr-o intalnire…
Test IQ iluzie optica! Gasește litera E in imagine. Ai la dispoziție 8 secunde pentru a da raspunsul corect / FOTO
08:40, 30.01.2024 - Ești gata sa iți testezi abilitațile de observație? Redacția SpyNews.ro te provoaca in aceasta dimineața sa descoperi litera E printre litera F, in doar 8 secunde. Raspunsul corect te-ar putea face un campion IQ.
se inchide automat in 30 secunde
