Cum scapi de anxietatea cronică
Publicat:Grijile fac parte din “agenda” noastra zilnica. Stresul e inclus in aproape orice fișa de post. Dar ce poți face pentru a evita anxietatea cronica? Zi de zi, faci ce faci și, oricum te-ai invarti, tot la stres ajungi. Chiar daca te trezești in fiecare zi cu gandul ca azi e ziua in care ești zen și n-o sa te mai stresezi, n-o sa te enervezi in trafic, n-o sa te mai panichezi pentru te miri ce, te trezești la un moment dat ca iți crește ritmul cardiac , iar tensiunea și nervii sunt intinși binișor. Așadar, intr-o lume in care motivele de ingrijorare pandesc dupa fiecare colț, cum faci sa lași…
Citeste articolul mai departe pe unica.ro…
Sursa articol: unica.ro
Stiri pe aceeasi tema
Țara din UE care desființeaza temele obligatorii acasa / Scopul masurii este de a evita 'oboseala cronica' in randul elevilor
04:45, 12.04.2024 - Elevii polonezi nu mai au de facut teme obligatorii acasa, o promisiune a Guvernului proeuropean al lui Donald Tusk in ultimele alegeri, relateaza Euronews.Temele obligatorii acasa au fost desfiintate in cazul elevilor mici, iar in cazul celorlalti sunt facultative.
Klaus Iohannis ar putea avea un nou aliat pentru șefia NATO. Ce țara l-ar susține
07:55, 22.03.2024 - Candidatura lui Klaus Iohannis la șefia NATO ar putea fi sprijinita de Slovenia, deși inițial Ljubljana iși anunțase sprijinul pentru premierul olandez Mark Rutte. Prim-ministrul sloven Robert Golob a dat de ințeles ca președintele Romaniei ar putea fi prima opțiune pentru funcția de secretar general…
Care sunt semnele ochelarilor nepotriviți?
20:30, 22.02.2024 - Ochelarii sunt nu doar un accesoriu estetic, ci și un ajutor pentru menținerea unei vederi clare și sanatoase. De aceea, alegerea ochelarilor trebuie sa fie un proces atent, care sa țina cont și de aspectele legate de confort și sanatatea oculara, nu doar de cele estetice. In acest sens, consultarea…
Cum justifica ministrul Agriculturii demiterea șefului APIA: „Incompetența pe care o are domnul Lupu”
21:35, 21.02.2024 - Ministrul Agriculturii, Florin Barbu, afirma ca a demis pe Ionuț Lupu din funcția de șef al APIA din cauza incompetenței acestuia, respingand orice legatura cu afacerile familiei Stanescu. „Decizia de a-l demite pe Ionuț Lupu a fost a mea. Am discutat acest aspect și in cadrul partidului. Motivul principal…
Cum poate un student gestiona anxietatea in perioada studenției
12:25, 05.02.2024 - Anxietatea este un raspuns normal la situațiile stresante care pot aparea in viața unui om, acest sentiment fiind un raspuns normal la stres. Atunci cand lumea exterioara se modifica brusc, dureaza o perioada pana incepi sa te adaptezi noului mediu, dar ș
„Muțumesc pentru dragoste”: Mesajul cutremurator postat de o tanara olandeza care a fost eutanasiata la cerere
16:10, 30.01.2024 - O tanara olandeza cu sindrom de oboseala cronica a fost eutanasiata la cerere. Aceasta a postat un mesaj plin de umor chiar inainte de a muri. Lauren Hoeve a murit pe 27 ianuarie, fiind bolnava de o afecțiune cunoscuta sub numele de sindrom de oboseala cronica, scrie digi24.ro .
O olandeza cu sindrom de oboseala cronica a fost eutanasiata la cerere. A postat un mesaj plin de umor chiar inainte de a muri
13:40, 30.01.2024 - O tanara de 28 de ani și-a pastrat simțul umorului chiar și in ultimele clipe de viața. Lauren Hoeve a murit pe 27 ianuarie, dupa ce a fost eutanasiata, insa cu doar cateva ore inainte le-a adus zambetul pe buze miilor de oameni care o urmareau pe rețelele sociale.
Dieta antistres – ce sa mananci pentru a reduce anxietatea
19:20, 28.01.2024 - Stresul este o stare emoționala și fizica de tensiune care poate sa provina de la o situație sau de la un gand și se manifesta la nivel psihic prin nervozitate sau incordare, iar la nivel fizic prin stimularea secreției de adrenalina, intensificarea batailor inimii ori transpirație. Pentru a reduce…
se inchide automat in 30 secunde
