Cum să te trezeşti în dimineţile întunecate. Încearcă aceste trucuri şi vei uita cum e să fii somnoros
Publicat:Daca si tie iti este greu sa te dai jos din pat in diminetile de toamna tarzie sau iarna, iata cateva trucuri care te vor ajuta sa devii mai productiv chiar daca afara este inca intuneric.
Trezeste-te la aceeasi ora in fiecare zi
Suntem creaturi ale obisnuintei. Seteaza ceasul la aceeasi ora in fiecare zi si, ajusteaza obiceiul de somn in mod corespunzator. Iar ceasul pune-l in partea cealalta a camerei. Nu este permis sa mai stai in pat dupa ce a pornit alarma.
Aprinde lumina
Dupa ce te-ai dat jos din pat, aprinde 1-2 becuri. Totusi, ai grija ca acestea sa nu fie…
Citeste articolul mai departe pe rtv.net…
Sursa articol: rtv.net
Stiri pe aceeasi tema
Adrian Mititelu jr., decizie RADICALA dupa conflictul din familie de la Craiova: „Problema este ca el nu se trezește nici in ceasul al 12-lea”
18:36, 04.04.2024 - Adrian Mititelu jr a luat o prima decizie dupa schimbul dur de replici pe care l-a avut cu tatal sau. Fiul patronului de la FCU Craiova a anunțat faptul ca va ceda pachetul de acțiuni pe care il deține la formația din Banie și a lansat un nou atac la adresa lui Mititelu senior. FCU Craiova a fost eliminata…
Semnal de alarma din trei țari membre NATO: Pregatiți-va ca Putin sa schimbe direcția de atac. Ne trezește cele mai intunecate amintiri
11:35, 01.04.2024 - NATO trebuie sa fie pregatita pentru lansarea de catre Rusia a unui razboi "existențial" impotriva statelor baltice, "mascat de un val de dezinformare", au avertizat diplomați ai Estoniei, Lituaniei și Letoniei in Marea Britanie, intr-un mesaj comun in contextul implinirii a 20 de ani de la aderarea…
Te-ai trezit in mijlocul nopții și nu te mai ia somnul? Afla care sunt cauzele și ce poți face
19:00, 15.03.2024 - Potrivit specialistului, stresul și anxietatea, durerea și disconfortul, precum și factorii externi din mediu, cum ar fi zgomotul sau temperaturile extreme, sunt printre cele mai comune cauze ale trezirilor nocturne. De asemenea, apneea in somn și sindromul picioarelor neliniștite pot contribui la intreruperile…
Horoscop 10 martie. Zodia care-și va schimba destinul
06:40, 10.03.2024 - Horoscop 10 martie. Surprize dar și provocari la tot pasul pentru nativii mai multor zodii. In momentul in care luați o decizie incercați sa luați in considerare mai multe puncte de vedere. Afla ce-ți rezerva astrele ! Horoscop 10 martie Berbec Astazi vei simți ca energia ta este la cote inalte și…
Mihaela Bilic. „Bai, dar te rog eu, leșina!
09:55, 28.02.2024 - Nutriționistul Mihaela Bilic e tranșanta cand vine vorba de slabit. Demonteaza argumentul multora care spun ca le scade glicemia și leșina daca nu maninca. ”S-au creat niște așa zise argumente pe care nimeni nu incearca sa le clarifice”, atrage atenția dr. Bilic. Pauza obligatorie de 4-5 ore intre…
Rușii incearca sa-și mareasca avantajul teritorial: atac masiv asupra orașului ucrainean Avdiivka
11:10, 19.02.2024 - Ucraina a ajuns, astazi, in ziua cu numarul 726 de razboi Sursa articolului: Rușii incearca sa-și mareasca avantajul teritorial: atac masiv asupra orașului ucrainean Avdiivka Credit autor: Realitatea De Mures. Source
Horoscopul zilei de 9 februarie: Energii pozitive și oportunitați de creștere pentru fiecare zodie!
08:00, 09.02.2024 - Berbec (21 martie – 19 aprilie): Astazi, ai o energie contagioasa care te va ajuta sa rezolvi provocarile cu ușurința. Fii deschis la oportunitațile neașteptate care se pot ivi in calea ta. Fii creativ și indraznește sa te gandești in afara cutiei. In relațiile personale, comunicarea deschisa și sincera…
Ciolacu, catre Ciuca: 'Imi e ciuda ca funcționam ca o echipa in Guvern și parca unii incearca sa strice ce funcționeaza'
13:36, 31.01.2024 - Premierul Marcel Ciolacu a declarat miercuri ca il mulțumește activitatea miniștrilor PSD și PNL și de aceea ii este „ciuda” cand unii liberali și social-democrați, prin declarații facute inainte de ședințele de coaliție, parca incearca sa strice buna funcționare a guvernarii.„Eu sunt mulțumit de…
se inchide automat in 30 secunde
