Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cum să te menții activă și sănătoasă: recomandări și trucuri

Publicat:

Ca sa te simți bine in pielea ta, este bine sa existe un echilibru intre sanatatea fizica și cea psihica, pentru ca cele doua sunt dependente una de cealalta. Cand ai probleme fizice de sanatate, ești mai trista și ai ganduri neplacute. In schimb, daca ești sanatoasa fizic, dar te confrunți cu alte tipuri de probleme – stresul de la serviciu, probleme de familie – sunt șanse ca acestea sa se transforme, la un moment dat, in afecțiuni fizice.  Daca in acest moment consideri ca cele doua sunt in echilibru, este bine sa incerci sa il menții. Daca simți ca ești intr-un mic dezechilibru, poți incerca…

Citeste articolul mai departe pe unica.ro…  

Sursa articol: unica.ro


Stiri pe aceeasi tema

Vreti sa reduceti riscul de diabet? Mancati mai mult iaurt!

09:30, 27.03.2024 - In ultimele decenii, cercetarile in domeniul sanatații au evidențiat din ce in ce mai mult importanța alegerii alimentației potrivite pentru prevenirea și managementul bolilor cronice. Un studiu realizat recent de cercetatorii in domeniu a adus in prim-plan beneficiile consumului de iaurt in reducerea…

De ce sa consumi Shilajit rașina? Beneficii pentru sanatatea ta

16:15, 20.03.2024 - Te simți copleșit de oboseala constanta, gandurile iți sunt impraștiate și ai dificultați de concentrare? Simți ca lipsa unui somn odihnitor iți afecteaza calitatea vieții și capacitatea de a face fața cerințelor zilnice? Atunci, cu siguranța te afli intr-o situație dificila, unde gasirea unei soluții…

Practicarea jocurilor video timp de cel putin trei ore pe zi, asociata cu probleme fizice (studiu)

00:15, 20.03.2024 - Un studiu recent condus de oameni de stiinta din Australia a constatat ca jocurile video, practicate timp de cel putin trei ore pe zi, pot provoca probleme fizice, inclusiv oboseala ochilor, dureri de maini sau de incheieturi si dureri de spate sau de gat, transmite vineri agentia Xinhua. Cercetatorii…

MERSUL PE JOS O soluție sanatoasa

08:36, 10.03.2024 - Mersul pe jos este o activitate fizica simpla, accesibila și benefica pentru sanatatea fizica și mentala. The post MERSUL PE JOS O soluție sanatoasa first appeared on Informatia Zilei .

Pantaloni barbați 2024. Vezi ce se poarta in acest sezon!

16:45, 08.03.2024 - Ești pregatit sa pașești in  noua era a modei masculine, vrei sa descoperi inovațiile și provocari stilistice ale anului? Daca nu ai aflat 2024 aduce cu sine o avalanșa de tendințe, iar pantalonii barbatești sunt in centrul atenției. Hai sa ne aventuram impreuna in universul stradal al modei și sa descoperim…

Ce se intampla daca nu bem apa o zi intreaga? Riscurile uriașe la care ne expunem

11:25, 19.02.2024 - Sanatatea noastra nu trebuie neglijata niciodata, iar unul dintre cele mai banale lucruri pe care le putem face pentru a avea grija de noi este sa bem indeajuns de multa apa. O stare buna de sanatate nu depinde numai de medicamente ori vitamine, ci și de lucruri mult mai simple, precum activitatea fizica,…

Daca ți-a aparut așa ceva in ochi, fugi la doctor. Ce probleme grave de sanatate indica acest simptom

21:11, 21.01.2024 - O data cu avansarea tehnologica și sociala, stilul de viața al oamenilor s-a schimbat semnificativ. Stressul cotidian, alimentația nesanatoasa, lipa exercițiilor fizice regulate și creșterea incidenței factorilor de risc cardiovasculari, cum ar fi fumatul și hipertensiunea arteriala, au dus la creșterea…


Ce parere ai despre aceasta stire?