Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Greseli care ingrasa: cum sa mananci corect masa de pranz

Publicat:

Urmatoarele greseli sunt extrem de comune. Corecteaza-le daca vrei sa pierzi in greutate!
Iei masa mereu in oras
Desi este o optiune la indemana, poti ajunge foarte usor sa nu mai ai controlul asupra a ceea ce mananci (optiunile sunt limitate la mancare sanatoasa).
Sfat: daca vrei sa-ti supervizezi alimentatia, cel mai simplu este sa-ti iei mancare la pachet de acasa.
Avantaje: faci economii si poti sa iti construiesti un meniu mai sanatos.
Nu mananci suficient
Cand mananci pe fuga ori alegi preparate nehranitoare, exista riscul sa ti se faca foame si sa dai iama…

Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…  

Sursa articol: bzi.ro


Stiri pe aceeasi tema

Descopera bucataria in aer liber. Ghidul simplu al gratarului traditional

14:26, 13.04.2024 - Gratarul este mai mult decat o simpla modalitate de gatit; este o experienta sociala, o ocazie de a petrece timpul in aer liber si de a savura gusturi autentice.Pentru ca se apropie 1 Mai, iata cateva sfaturi si retete pentru a te bucura de arta gratarului traditional:1. Alege ingredientele potrivite:…

Ce trebuie sa faci ca sa fii fericit, in funcție de zodia ta

12:30, 03.04.2024 - Soarele, luna și semnele noastre in creștere joaca un rol important in determinarea a ceea ce ne face sa bifam și ce ne poate transforma pe fiecare dintre noi in cel mai fericit semn zodiacal. Care este cea mai fericita zodie?Dupa cum probabil ai ghicit, fericirea vine mai natural la anumite semne,…

INS: Romania s-a situat anul trecut pe primul loc in UE la suprafata cultivata cu floarea soarelui si porumb boabe

11:55, 29.03.2024 - Suprafata cultivata cu floarea soarelui a fost anul trecut de 1,089 milioane hectare, iar cea de porumb boabe cu 2,37 milioane hectare. Productia de floarea soarelui s-a ridicat la 2,1 milioane tone, iat productia de porumb boabe a fost de 8,52 milioane tone. ”Suprafata cultivata si productia agricola…

Ce nu ar trebui sa faci imediat dupa ce mananci. Obiceiul nesanatos pe care il au foarte mulți oameni

23:11, 18.03.2024 - Nutriționiștii și medicii recomanda sa eviți diverse activitați dificile sau odihna intinsa pe pat imediat dupa ce mananci, mai ales dupa o masa copioasa, cu multe grasimi și proteine. Digestia preparatelor pe care le-ai consumat incepe imediat dupa ce mananci și poate dura cateva ore, in funcție de…

Efectele cumplite și nebanuite ale zaharului asupra corpului omenesc. Nu doar ca ingrașa, dar schimba și fizionomia

22:26, 02.03.2024 - Zaharul nu este complet rau pentru organism, atata timp cat este consumat cu moderație. De fapt, el joaca un rol important in furnizarea de energie corpului. Problema apare atunci cand consumam zahar in exces, in special zaharul adaugat care se gasește in sucuri sau dulciuri.

Greșeala pe care o facem cand consumam legume. De ce nu se se mananca niciodata goale: „Nu pot fi absorbiți”

14:35, 02.02.2024 - Broccoli, ardei, roșii, morcovi sunt legume pe care le putem consuma fara limita de cantitate. O spune un nutriționist care explica ce beneficii au pentru sanatate aceste legume. Nu conținutul de proteine, glucide și grasimi le fac atat de valoroase, ci conținutul de micronutrienți/ fitonutrienți.

Camioanele cu cereale ucrainene nu au prioritate in Portul Constanta, spune Grindeanu. „Daca se intampla, destitui conducerea”

22:50, 30.01.2024 - Ministrul Transporturilor, Sorin Grindeanu, a declarat marți seara, la Digi24, ca nu exista regim preferențial pentru camioanele cu marfuri din Ucraina in Portul Constanța, precizand ca, daca va primi „cea mai mica dovada” conform careia ucrainenii au prioritate, va destitui intreaga conducere a portului.„Daca…

Calendar Ortodox, 22 ianuarie 2024 - Sfantul Apostol Timotei. Rugaciunea care te poate ajuta sa gasești rezolvare la orice problema

00:00, 22.01.2024 - In fiecare an pe data de 22 ianuarie, Biserica Ortodoxa il praznuiește pe Sfantul Apostol Timotei, care face parte dintre cei 70 de Apostoli pe care Domnul i-a trimis pentru a propovadui Evanghelia. Ce rugaciune e bine sa rostești in aceasta zi. Se spune ca te poate ajuta sa gasești rezolvare la orice…


Ce parere ai despre aceasta stire?