Cum să ai un somn odihnitor și să te trezești mai ușor dimineața
Publicat:Uneori, e dificil sa prinzi un somn bun și odihnitor, iar rezultatul nu este placut nici pentru tine, nici pentru cei cu care interacționezi dimineața. Procesele de adormire și de trezire sunt graduale, nu bruște. Chiar daca simți ca dormi pana dimineața, somnul traverseaza mai multe stadii, in care dormi mai profund sau mai superficial. […]
Citeste articolul mai departe pe playtech.ro…
Sursa articol: playtech.ro
Stiri pe aceeasi tema
Ce nu trebuie sa faci niciodata dimineața daca vrei sa ai un somn odihnitor
15:00, 15.04.2024 - Știm cu toții ca unele anumite alimente sau bauturi ne pot sabota somnul, insa și modul in care ne incepem ziua poate avea un impact semnificativ asupra calitații acestuia, relateaza Huffpost.
Cautarile tanarului inecat pe lacul Siutghiol, reluate in aceasta dimineata
09:30, 04.04.2024 - Pompierii din cadrul Inspectoratului pentru Situatii de Urgenta Dobrogea al judetului Constanta au reluat in aceasta dimineata cautarile cadavrului care pluteste pe lacul Siutghiol, localitatea Ovidiu.Conform ISU Dobrogea la fata locului se intervine Detasamentul Palas cu ambarcatiunea RHIB si Detasamentul…
„Dama de companie, șoferul și romanii”. Șapte romani arestați, trei dintre ei injunghiați, in Olanda. 11 mașini de poliție venite sa faca ordine
20:15, 31.03.2024 - Trei persoane au fost ranite duminica dimineața, fiind injunghiate in timpul unui scandal la KAFRA Housing, in Waalwijk. „Dama de companie, șoferul și romanii”, titreaza site-ul broadcasterului olandez regional Omroep Brabant.In cladirea in care a avut loc altercația locuiesc in principal muncitori…
Praful saharian in Constanta. Imagini surprinse in aceasta dimineata (FOTO+VIDEO)
08:56, 28.03.2024 - In perioada 27 martie, ora 12 ndash; 28 martie, ora 22, circulatia aerului se va mentine predominant sud vestica si va favoriza patrunderea unei masei de aer incarcate cu particule de praf de origine sahariana deasupra Romaniei, concentratii mai mari urmand a se inregistra in regiunile sud vestice,…
De ce te trezești greu dimineața
12:45, 06.03.2024 - Sa dormim este foarte important, iar felul in care o facem și durata somnului ne pot ajuta sa obținem odihna de care avem nevoie, sa fim sanatoși și sa avem o stare de spirit excelenta. Cu toate acestea, multe persoane nu acorda o atenție deosebita somnului așa cum ar fi normal, iar din aceasta cauza…
Te doare gatul cand te trezești dimineața? Cauze și soluții.
09:25, 15.02.2024 - Durerea in gat dimineața este destul de intalnita, mai ales in timpul sezonului rece, insa ea nu trebuie ignorata. Exista doua cauze posibile pentru care poți avea acest simptom: ai racit sau aerul din incaperea in care dormi este mult prea uscat.
Primul lucru pe care trebuie sa il faci dimineața, dupa ce te trezești. Recomandarea medicului Vlad Ciurea
13:56, 04.02.2024 - Medicul Vlad Ciurea este arhicunoscut pentru recomandarile sale in materie de sanatate și informațiile pe care le impartașește cu noi, publicul, legate de organimsul uman. Recent, specialistul a dezbatut un subiect extrem de controversat: apa cu lamaie bauta dimineața. Totuși, exista un aspect de care…
Ritualul de dimineața care te va ajuta sa ai un somn odihnitor pe timp de noapte. Explicația medicilor
05:50, 22.01.2024 - Experții susțin ca secretul unui somn de noapte perfect incepe cu primele ore ale dimineții. Modul in care incepem ziua poate avea un impact semnificativ asupra calitații somnului nostru, conform unui grup de medici specialiști in somn.
se inchide automat in 30 secunde
