Cum poți face burtă de la prea multe abdomene
Publicat:Grasimea de pe burta poate fi data jos numai cu dieta și sport, dar abdomenele pot fi o problema.
Expertii in sport nutritionistii sustin ca abdomenele in exces nu duc la subtierea taliei ci, mai rau, la ingrosarea ei. Motivul: abdomenele mareasc masa musculara a burtii și nu topeasc grasimea în exces.
Exercițiile pentru abdomen trebuie incluse în programul saptamânal de circa 2 - 3 ori.
Dieta pentru a slabi trebuie sa conțina proteine, legume și fructe, la prânz, dimineața oua și cereale integrale (în special ovazul, pentru…
Citeste articolul mai departe pe stiridecluj.ro…
Sursa articol: stiridecluj.ro
Stiri pe aceeasi tema
Cand e bine sa iei micul dejun si cina pentru a reduce grasimea de pe burta si a controla foamea
14:20, 13.04.2024 - Momentul in care iei mesele zilnic este foarte important pentru sanatatea ta. Daca știi cum sa iși controlezi foamea, reușești sa ajungi la silueta pe careți-o dorești. Iata cand e bine sa iei micul dejun și cina, astfel incat sa reduci grasimea din organism.
Cele mai bune trucuri pentru a scapa de grasimea abdominala, dezvaluite de un expert in fitness
09:20, 11.04.2024 - Doctorul in medicina sportiva Mike Diamonds este și antrenor de fitness, avand aproape un milion de abonați la canalul sau de Youtube.Cele mai bune trucuri pentru a scapa de grasimea abdominalaExperții in fitness te pot ajuta sa scapi de grasimea abdominala intr-un mod rapid. Aceștia iți vin in ajutpr…
Albul, a patra culoare de la semafoare. Motivul pentru care expertii americani vor sa le schimbe
08:50, 18.03.2024 - Toți șoferii știu culorile semafoarelor și ce reprezinta fiecare dintre acestea. Ei bine, cercetatorii propun o a patra culoare, albul. Cu ce ar ajuta traficul culoarea alb la semafor, aflați in randurile urmatoare. Ce ar reprezenta culoarea alb la semafor Oamenii de știința de la Universitatea de Stat…
Cum reușește Jennifer Aniston sa arate impecabil chiar și la 55 de ani. Dieta și programul de sport ale vedetei
21:50, 15.03.2024 - Jennifer Aniston, faimoasa pentru rolul sau din serialul Friends și pentru aspectul sau fermecator, iși impartașește secretele de a arata impecabil la varsta de 55 de ani. Intr-un interviu recent acordat publicației womenshealthmag.com, Aniston dezvaluie ca rutina sa de antrenament și dieta au suferit…
NUTRIȚIE ȘI SPORT Cum sa pierzi in greutate sanatos in 30 de zile
20:15, 25.02.2024 - Experții recomanda o pierdere in greutate de pana la 4 kilograme pe luna, printr-un stil de viața echilibrat și sustenabil, fara diete stricte, pentru a menține rezultatele pe termen lung. The post NUTRIȚIE ȘI SPORT Cum sa pierzi in greutate sanatos in 30 de zile first appeared on Informatia Zilei .
Ce se intampla daca mananci mamaliga, in fiecare zi, timp de o luna. Rezultatele sunt incredibile
15:00, 16.02.2024 - Mamaliga este un preparat tradițional care rareori lipsește de pe mesele noastre. Specialiștii ne-au spus ce se intampla daca mancam mamaliga in fiecare zi timp de o luna. Care este rezultatul? Dieta cu mamaliga Cu toții știm ca mamaliga este facuta cu malai, care care o sursa bogata de vitamina B,…
Alimentele s-ar putea scumpi cu 20% pana la Paște. Motivul care va aduce scumpiri la raft
18:35, 03.02.2024 - Masurile adoptate de stat, inclusiv plafonarea adaosului comercial provoaca noi creșteri de prețuri! Este avertismentul economiștilor, care susțin ca și majorarile de salarii se vor reflecta in prețul final. Intre timp, comercianții recunosc ca au crescut prețurile unor produse pentru a compensa plafonarea…
Experții explica motivul ieftinirii biletelor de avion din Chișinau
14:05, 17.01.2024 - Experții de la Institutul pentru Politici și Reforme Europene (IPRE) au analizat punctualitatea zborurilor și tarifele companiilor aeriene care opereaza curse de pe Aeroportul Internațional Chișinau in a doua jumatate a anului 2023. In perioada iulie-decembrie 2023, de pe Aeroportul Internațional Chișinau…
se inchide automat in 30 secunde
