Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cine s-ar fi gândit la ele? Ingredientele unei omlete sănătoase

Publicat:

Potrivit unui studiu, cei care nu sar peste masa de dimineata sunt mult mai atenti la ceea ce au de facut, au mai putine sanse sa devina obezi si au un risc scazut de a face boli de inima sau diabet.

Cu toate acestea, multi dintre cei care iau micul dejun nu tin cont de regula "trebuie sa mananc sanatos", ci mai degraba trebuie sa mananc repede si, eventual, ceva care nu necesita timp mult de preparare.

Nutritionistii atrag atentia insa ca acest dicton, "pe repede inainte", nu este deloc sanatos si ne ofera cateva idei pentru un mic dejun sanatos, satios si delicios.

1. Unt…

Citeste articolul mai departe pe obiectiv.info…  

Sursa articol: obiectiv.info


Stiri pe aceeasi tema

Ce sa faci cu solul in care urmeaza sa plantezi mararul. Asa va creste rapid si sanatos, distanta perfecta pentru a primi destul soare

10:10, 26.03.2024 - Mararul nu lipsește niciodata din bucataria gospodinelor iscusite. Are o aroma inconfundabila și se numara printre cele mai populare verdețuri de la noi. Daca doriți sa-l creșteți in propria gradina, este bine sa respectați cateva reguli, astfel incat sa creasca repede și sanatos. Cum se planteaza corect…

Cu ce sa stropești merii de fainare in luna martie. Vei avea numai fructe sanatoase

15:25, 08.03.2024 - Descopera strategiile eficiente pentru a preveni fainarea marului, o afecțiune comuna a pomilor fructiferi, care da mari batai de cap in aceasta perioada. Afla din acest articol care sunt tratamentele recomandate, momentul optim pentru aplicare și metodele eficiente de control. De ce apare fainarea…

Cinci rețete pentru un mic dejun sanatos. Se prepara rapid, iar rezultatul e delicios

14:56, 01.03.2024 - Micul dejun reprezinta combustibilul esențial pentru a incepe ziua cu energie și vitalitate. Cu toate acestea, agitația dimineților poate face ca pregatirea unor preparate sanatoase sa para dificila.

Dieta atlantica sau dieta portugheza, recomandata in special persoanelor cu sindromul metabolic

14:40, 13.02.2024 - Ultimele cercetari arata ca dieta atlatica sau dieta portugheza este benefica mai ales persoanelor suferinde de sindromul metabolic din ce in ce mai frecvent.   Sindromul metabolic este caracterizat prin cumularea a cel puțin trei din urmatoarele afecțiuni: obezitate abdominala, nivelul ridicat al trigliceridelor,…

Trei foști jucatori au analizat-o pe CFR Cluj » Ce au remarcat Panduru și Raducioiu: „Asta imi da de gandit”

09:35, 11.02.2024 - Dupa CFR Cluj – Rapid 0-1, Basarab Panduru, Florin Raducioiu și Ovidiu Herea au analizat situația prestația clujenilor și problemele cu care se confrunta Adrian Mutu (45 de ani), proaspat numit ca antrenor al ardenelnilor. Numit in locul lui Andrea Mandorlini, Adrian Mutu a suferit prima infrangere…

Ce este Directiva micului-dejun – noua reglementare a Uniunii Europene. Statele membre, obligate sa-și hraneasca cetațenii sanatos

07:00, 07.02.2024 - Noi standarde de comercializare pentru produse asociate cu prima masa a zilei, adica pentru miere, gem și sucuri de fructe, au fost revizuite de oficialitațile Uniunii Europene. Astfel, sucurile de fructe și gemurile vor trebui sa aiba mai mult fruct, iar mierea sa fie corect etichetata.

Cum poți sa slabești doar mancand branza. Sfaturile Mihaelei Bilic pentru pierderea in greutate: ”Mult și repede”

23:55, 30.01.2024 - Pierderea in greutate in mod sanatos este una dintre cele mai grele sarcini, mai ales cand vine vorba despre stapanirea poftelor. Nutriționistul Mihaela Bilic a explicat cum poți sa slabești doar mancand branza și ce tip este sanatos in acest scop.

Giga Hagi s-a mișcat repede! Ce a facut Farul dupa ce l-a dat pe Aioani la Rapid

11:50, 24.01.2024 - Dupa ce l-a cedat pe Marian Aioani (24 de ani) la Rapid, pentru 400.000 de euro, Gica Hagi s-a mișcat repede. A semnat prelungirea cu celalalt portar, Alexandru Buzbuchi. La o zi dupa ce l-a vandut pe Marian Aioani, Farul a anunțat unul dintre cei doi portari ramași in lot, Alexandru Buzbuchi (30 de…


Ce parere ai despre aceasta stire?