Sprijinim refugiatii din Ucraina. Doneaza si tu pentru Crucea Rosie Romana in sprijinul lor. Orice suma conteaza.

Cinci asocieri importante intre dieta si sanatatea mintala

Publicat:

Dieta este unul dintre factorii cheie prin care ne putem bucura de beneficiile unui stil de viata sanatos si care ne ajuta sa prevenim aparitia bolilor, astfel ca nu este de mirare faptul ca alimentele pe care le consumam pot avea un impact direct si asupra starii de sanatate mintala. Iata care sunt cele mai importante beneficii pe care o dieta sanatoasa ni le aduce atunci cand vine vorba despre bunastarea psihologica, scrie care2.com.   1. Deficitul de vitamina B La unele persoane depresia si anxietatea este cauzata in totalitate de dieta pe care o urmeaza. Vitaminele ce fac parte din clasa B,…

Citeste articolul mai departe pe sighet-online.ro…  

Sursa articol: sighet-online.ro


Stiri pe aceeasi tema

Bomba de E-uri, pesticide și microplastic din alimentele de post. Ce riscuri ne pandesc la masa

15:40, 20.03.2024 - Exista cateva alimente pe care toti cei care vor sa tina Postul Pastelui trebuie sa le evite, precum pateul vegetal, spune medicul Laura Ene.„Intr-adevar, postul ar trebui sa fie o perioada de detoxifiere, iar noi cu toate alimentele pe care le avem la indemana in comerț, din pacate, mai degraba ne…

Colegiul Medicilor București trage un nou semnal de alarma: Sanatatea costa, dar trebuie finantata! Mesajul transmis reprezentanților CNAS

14:25, 26.02.2024 - Potrivit sursei citate, finanțarea corespunzatoare a spitalelor este extrem de importanta. In București, la fel ca in celelalte centre universitare de medicina din țara, medicii se confrunta cu cazuri complexe, cu patologii grave, care necesita o expertiza medicala avansata, dar și fonduri adecvate,…

Cea mai potrivita dieta de ținut in martie. Alimentele pe care trebuie sa le consumi neaparat

08:10, 26.02.2024 -  1. Incorporarea alimentelor de sezonPrimavara aduce o varietate de fructe și legume noi in sezon, care nu numai ca sunt pline de nutrienți, dar și adauga varietate dietei tale. Exemple de astfel de alimente includ spanacul, salata verde, ridichile, ceapa verde și urzicile. Acestea sunt bogate in vitaminele…

Vrei sa-ți ajuți corpul sa-și mențina vitalitatea? Iata care sunt cele mai cunoscute vitamine și ce efecte benefice au asupra organismului tau

21:45, 09.02.2024 - Tot mai multa lume iși dorește o viața lunga și un corp sanatos, iar atenția acordata alimentației și necesitaților nutriționale devin aspecte cruciale in acest demers. In acest sens, vitaminele joaca un rol semnificativ in menținerea funcțiilor organismului și prevenirea diverselor afecțiuni. Aceste…

Mihaela Bilic, despre fructul la moda de care ar trebui sa ne ferim: „Practic da, ne-au prostit. Acum a devenit o adevarata industrie”

15:15, 24.01.2024 - Specialiștii in nutriție au promovat de mult timp avocado ca o sursa excelenta de substanțe nutritive esențiale. Fructul conține vitamina K, vitamina C, vitamina E, acid folic și potasiu, care sunt esențiale pentru o dieta echilibrata. Cu toate acestea, Mihaela Bilic a exprimat ingrijorarea ca avocado…

Fructul ignorat de romani, care aduce beneficii uriașe pentru sanatate. Este foarte bun și pentru digestie

13:36, 18.01.2024 - Deja știm cu toții ca indiferent de cat timp petrecem la sala de sport, sau cat de grijulii suntem sa urmam indicațiile medicilor, daca nu avem grija la ce ne punem in farfurie, aceste eforturi nu ne vor ajuta prea mult! Pomelo este un fruct extrem de benefic, insa nu mulți romani știu și cat de util…

Dieta recomandata de Adina Alberts pentru persoanele care au peste 40 de ani. „Ar trebui sa fie o prioritate”

13:41, 11.01.2024 - Adina Alberts este unul dintre cei mai populari medici de chirurgie plastica și microchirurgie reconstructiva. Adina adopta de mai mulți ani un stil de viata sanatos, reușind astfel sa iși pastreze silueta intacta. Aceasta a venit cu cateva soluții pentru cei care se confrunta cu kilogramele in plus…


Ce parere ai despre aceasta stire?