Ce trebuie sa mananci pentru a intari sistemul imunitar. Iata cateva combinatii foarte bune de alimente
Publicat: Pentru a elimina radicalii liberi, ai la indemana o solutie: consuma substante antioxidante precum vitaminele C si E, beta-carotenul, extractul din samburi de struguri, licopenul, luteina si zeaxantina, polifenoli si catehine, scrie ele.ro.
Orez + Sos de rosii facut in casa
Rosia preparata termic este alimentul cel mai bogat in licopen, ce asigura protectie contra bolilor coronariene si cancerelor. Prepararea termica mareste biodisponibilitatea acestui nutriment, de unde si interesul de a-l amesteca in orez.
Vezi si: Un ceai pentru sistemul imunitar
…
Citeste articolul mai departe pe bzi.ro…
Sursa articol: bzi.ro
Stiri pe aceeasi tema
3 metode inovative prin care poți stimula sistemul imunitar
13:15, 16.04.2024 - Sanatatea organismului este protejata și susținuta de catre scutul natural pe care acesta il creeaza și il intarește constant in așa fel incat sa țina la distanța factorii de risc. Sistemul imunitar funcționeaza ca o bariera de protecție in fața microorganismelor periculoase și a celulelor afectate,…
Alimentele care stimuleaza sistemul imunitar pentru tot anul. Sigur le ai și tu in bucatarie
10:00, 21.03.2024 - Exista zece alimente care stimuleaza sistemul imunitar pentru tot anul. Aceste produse sunt extrem de benefice pentru sanatatea organismului uman. Sigur le ai și tu in bucatarie și este indicat sa le consumi!
Descopera Comoditatea și Eficiența in Bucatarie cu Mixerul Vertical și Robotul de Bucatarie
11:40, 20.03.2024 - In era moderna a bucatariei, tehnologia avansata iți face viața mult mai ușoara și iți ofera o gama larga de instrumente și aparate care sa iți faciliteze munca in bucatarie. Doua dintre aceste instrumente esențiale sunt mixerul vertical și robotul de bucatarie, care iți permit sa prepari rețete delicioase…
Fumatul modifica sistemul imunitar
00:41, 26.02.2024 - Anual, tutunul ucide peste opt milioane de oameni la nivel global, potrivit datelor Organizației Mondiale a Sanatații. Iar cei care nu mor din cauza fumatului se aleg cu diferite boli din cauza acestui viciu. Urmele pe care le lasa fumatul asupra sanatații chiar și dupa renunțarea la tutun sunt adanci…
Cele mai bune ceaiuri pentru imunitate. Cum poți sa ajuți sistemul imunitar in timpul iernii
11:15, 13.02.2024 - De cate ori nu ți s-a intamplat ca, atunci cand ai racit, sa iți faci rapid o cana de ceai fierbinte in speranța ca iți va ameliora durerea in gat sau ca va evita raceala obișnuita. Conceptul de ceai folosit ca medicament nu este nimic nou. Afla din randurile de mai jos care sunt cele mai bune ceaiuri…
Ciorba in care nu se pune patrunjel deloc. Ii da un gust ciudat, asa strici preparatul
15:15, 12.02.2024 - Prepararea supei sau a unei ciorbe gustoase nu este dificila, dar trebuie sa țineți cont de anumite sfaturi de la bucatarii cu experiența. De regula, la ciorbe se adauga multa verdeața la final, pentru a le da un gust mai aromat și mai delicios. Insa exista și o ciorba in care nu trebuie sa adaugam…
Rețeta de weekend. Placinta dobrogeana cu foi, gustul de care nu te vei mai satura
16:05, 03.02.2024 - Placinta Dobrogeana - Ingrediente- Foi de placinta romaneasca din 500 g de faina- 1,2 kg de branza ușor sarata, grasa, ideal de oaie sau capra- 4-6 oua- Marar- Patrunjel (opțional)Daca optezi pentru varianta dulce:- 1,2 kg de branza dulce- 200 g zahar- 200 g stafide- Vanilie- Lamaie- PortocalaPlacinta…
Rețeta de weekend. Placinta dobrogeana cu foi, gustul de care nu te vei mai satura
20:50, 02.02.2024 - Placinta Dobrogeana - Ingrediente- Foi de placinta romaneasca din 500 g de faina- 1,2 kg de branza ușor sarata, grasa, ideal de oaie sau capra- 4-6 oua- Marar- Patrunjel (opțional)Daca optezi pentru varianta dulce:- 1,2 kg de branza dulce- 200 g zahar- 200 g stafide- Vanilie- Lamaie- PortocalaPlacinta…
se inchide automat in 30 secunde
