Ce trebuie să mănânci dacă ești hipertensiv și vrei să ții boala din scurt?
Publicat:Hipertensiunea presupune ca presiunea arteriala sistolica este mai mare sau egala cu 130 milimetri coloana de mercur si presiunea arteriala diastolica este mai mare sau egala cu 85 mm Hg. Dietary Approaches To Stop Hypertension (DASH) este un model de dieta consacrata hipertensivilor, care a demonstrat ca numai cresterea cantitatii de fructe si legume in alimentatia zilnica, scaderea continutului in grasimi a produselor alimentare si in special a celor saturate au diminuat presiunea arteriala sistolica cu 6 pana la 11 mmHg.
Te-ar putea interesa și Unul din patru romani sufera de hipertensiune
Dieta…
Citeste articolul mai departe pe jurnalul.ro…
Sursa articol: jurnalul.ro
Stiri pe aceeasi tema
Dr. Simona Frasie: Sistemul endocrin guverneaza tot organismul, de aceea screening-ul periodic este extraordinar de important
09:50, 10.04.2024 - „Totul este interconectat” ar putea fi mottoul din spatele legilor care guverneaza sistemul endocrin, in condițiile in care dezechilibrele hormonale pot avea ecou in tot corpul nostru. De aceea, controlul periodic de prevenție la specialiști ar trebui sa devina o obișnuința pentru orice persoana, explica…
Semne ca ai putea avea hipertensiune
12:45, 14.03.2024 - Hipertensiunea arteriala este o afecțiune destul de frecvent intalnita și care, netratata, poate duce la complicații grave. Afla mai multe despre hipertensiune și descopera care sunt acele semne ca ai putea avea hipertensiune!Ce inseamna hipertensiuneInainte de a ști care sunt acele semne ca ai putea…
Ce este dieta MIND – idei de meniu zilnic pentru dieta
09:05, 13.03.2024 - Una dintre cele mai in voga diete de slabit in ultima vreme este dieta MIND, un model alimentar care promoveaza sanatatea creierului și reducerea riscului bolilor neurodegenerative.Dieta MIND reprezinta cel mai nou regim de slabit, popular in intreaga lume datorita modului inovator in care sunt combinate…
Campanie de prevenire a rabiei
21:45, 05.03.2024 - DSVSA Hunedoara a demarat, in conformitate cu Programul national de supraveghere, control si eradicare a rabiei, actiuni in vederea eradicarii bolii, care se realizeaza prin supraveghere activa ce presupune vanatoare, recoltare si testare, dar si prin supraveghere pasiva care presupune testarea…
Dieta DASH, programul alimentar conceput special pentru a combate hipertensiunea arteriala
16:20, 15.02.2024 - Dieta DASH poate reduce in mod eficient hipertensiunea arteriala și poate imbunatați starea generala de sanatate. DASH este un plan alimentar bazat pe prevenirea sau gestionarea tensiunii arteriale ridicate. In plus, are potențialul de a scadea nivelurile de colesterol lipoproteic cu densitate scazuta…
Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai neglijate boli / Apare pe masura ce avansam in varsta
09:51, 09.02.2024 - Medic: Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai neglijate boli / Apare pe masura ce avansam in varsta Profesorul Horatiu Moldovan, seful Clinicii de Chirurgie Cardiovasculara de la Spitalul Floreasca din Capitala, a explicat ca hipertensiunea arteriala este o boala foarte grava, care este si…
Medic: Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai neglijate boli / Apare pe masura ce avansam in varsta
23:21, 08.02.2024 - Medic: Hipertensiunea arteriala este una dintre cele mai neglijate boli / Apare pe masura ce avansam in varstaProfesorul Horatiu Moldovan, seful Clinicii de Chirurgie Cardiovasculara de la Spitalul Floreasca din Capitala, a explicat ca hipertensiunea arteriala este o boala foarte grava, care este…
Hipertensiunea arteriala, boala a „bunastarii”?
10:10, 06.02.2024 - Poate incepe prin simptome vagi, nespecifice, insa poate deveni rapid un pericol pentru sanatatea și chiar viața pacientului. Se spune ca cineva are hipertensiune arteriala sau „tensiune mare” atunci cand valorile sistolice și diastolice ating și depașesc 140 cu 90. Cum se ajunge la aceste valori? Factorii…
se inchide automat in 30 secunde
